宵夜似乎是大部分人群都是选择的一种方式，很多上班族在加班之后都会选择去吃宵夜，很多吃货晚上饿了只会也会吃一些宵夜，但是你知道吗？如果你长期的吃宵夜的话，会影响你的身体健康哦，那么如何把宵夜吃的更健康呢？下面一起跟随......

危害一：容易生石人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便滞留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结......

何洁微博晒图8月30日报道近日，歌手何洁深夜晒美食，对着美食噘嘴卖萌，十分可爱。好不容易瘦下来的她，面对美食诱惑还是难以抵挡，直呼：“这个点节目组如此体恤我肯定是嫌弃我太瘦了！”何洁微博照片中，她拿着小猪包做亲亲状，可以......

很多年轻人有吃夜宵的习惯，但如果胃不好的话，吃宵夜就需要很谨慎了，不能吃含热量很高的宵夜，可以吃一些很容易消化的宵夜，宵夜不能吃得太多，要充分考虑胃部健康问题。一、胃不好夜宵吃什么比较好？夜宵应易消化，不含过多热量，具......

怀孕期间吃夜宵好吗怀孕期的女性，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。那么，究竟这个习惯......

由于工作需要而熬夜的夜猫子往往会在凌晨感到饥寒交迫，这个时候吃点宵夜，补充能量是非常必要的。但是宵夜党们可要注意了，据俄罗斯医学论坛新闻网11月27日消息，美国加利福尼亚大学的科学家研究发现，吃宵夜可能会导致记忆力......

随着生活水平的日益提高，很多人回到家很喜欢吃个夜宵，其实这样的做法是错误的。胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2至3天就要新生一次，而这一再生修复......

男人夏季晚上活动增多，经常都会去吃夜宵，吃夜宵很伤胃，那么选择什么食物当夜宵最好呢？夏季常喝冷饮要当心肠胃疾病哦。在夏季，由于温度高，晚上很多人睡不着，喜欢几个人一起去外面吃夜宵，来点冰啤什么的，那样才爽，可是夏季吃夜宵......

现实生活中，繁忙的工作让人们感到无形的压力，很多白领都是早饭不吃，午饭随便吃，晚饭猛吃，这样的饮食习惯可加快身体的衰老，长期的食用夜宵可导致胃癌的发生。长期吃夜宵影响胃黏膜的再生和修复胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层......

晚9时后最好不进食夜宵忌辛辣市第三人民医院营养师刘莉称，晚上9时后就不适合进食，即使肚子饿忍不住，也不能以吃麻辣菜品为主，要以清淡为主，可适当喝些果汁补充营养。新桥医院康复理疗科主任、中医专家黄文权教授称，重庆夜宵......

一般来说只要在晚餐后4小时-5小时，未就寝应进餐一次，即夜间11点-12点，主要保证夜间活动的体力。研究表明，生物钟紊乱会导致人体代谢的改变，主要是人对热量、蛋白质和维生素的需求增大。夜宵不宜大鱼大肉不提倡夜宵摄入过多......

前天，陈乔恩被曝在台北酒驾外出买夜宵，闯红灯被带走调查，因为舆论一致谴责，而陈乔恩被保释之后也在第一时间像大众道歉，但还是有网友质疑买个夜宵还要开车吗?知道自己喝酒了难道不会叫外卖吗?陈乔恩被检测验出酒驾，酒测值竟......

晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会影响睡眠、导致肥胖，还会迫使胃肠道处在超负荷的紧张工作中，长期如此，就会导致胃溃疡。睡前加餐容易胃溃疡晚上吃夜宵是许多职场白领和学生每天晚上的必修课，但晚饭过饱或临睡前吃夜宵，不仅会......

现代人吃多了山珍海味，饮食过量或者不规律饮食都导致胃部疾病发病率持续上升，研究表明常吃夜宵很容易患上胃溃疡。天气炎热，很多人晚上都吃不下饭，然后等到半夜太阳下山了，天气凉快了，就开始出动了。每天半夜，街头巷尾的大排......

人体的胆固醇合成主要是在夜间完成，经常夜间进食，会导致肝脏合成的血胆固醇明显增多，扰乱身体正常的新陈代谢，成为引发血脂异常、动脉粥样硬化的因素之一。同时，因为长期夜宵过饱，会反复刺激胰岛，使胰岛素分泌增加，久而久之，便......

据报道，半年前小王出现了消化不良、胃部不适、胃痛胃胀等，是年轻人经常遇到的问题。才开始还认为年纪轻轻，不会有什么大问题，吃点药就好，结果久久不好到当地医院一检查，确诊为胃癌，已经是晚期。小王的确失去根治性治疗机会，能......

生活中有许多的人都有吃夜宵的习惯，那么对于正在减肥的人而言吃哪些夜宵不会发胖呢？现在由于人们普遍比较晚睡，因而许多人都有吃夜宵的习惯，那么对于正在减肥的人而言，该如何来选择夜晚的夜宵呢？下面给大家介绍减肥吃什么夜......

现代人无所不吃，胃却没有因此变得强大，反而越来越脆弱。许多人喜欢在晚上呼朋唤友，相约吃夜宵、看球赛，犒劳自己疲惫的身体。殊不知，这可不是个补营养的好时候，吃得越好，胃越遭罪。油腻的羊肉串、小龙虾，对胃的伤害不必多说，连......

怀孕期的女性，常常担心自己吃得不够多，营养不足而影响宝宝的生长与健康，于是除了三餐丰富的饮食之外，还外加点心与宵夜，期待给宝宝最佳的营养。根据调查发现，很多孕妇都有吃宵夜的习惯。那么，究竟这个习惯好不好呢?睡前2～3小......

中新网7月6日电今日，吉利新远景联合高德地图共同发布了《中国城市夜宵消费趋势大数据报告》(以下简称《报告》)。《报告》主题为“谁在深夜寻找幸福的味道？”，从夜宵消费群体的性别、年龄、星座、出行范围、喜好品类等多......