多女性朋友不瞭解月經血發黑究竟是怎麼回事，月經血發黑是氣滯血淤，經血在宮內淤積時間長所致。
月經血發黑可有以下幾種原因造成：
月經血發黑原因一：
氣滯血瘀出現月經黑色：月經先後無定，經量或多或少，色紫紅，有塊，經行不暢。或伴小腹疼痛拒按，或有胸脅、乳房、少腹脹痛，脘悶不舒，舌質紫黯或有瘀點，苔薄白或薄黃，脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經血發黑原因二：
腎虛出現月經黑色：月經週期先後無定，量少，色淡紅或黯紅，質薄。腰膝痠軟，足跟痛，頭暈耳鳴，或小腹冷，或夜尿多。舌淡，脈沉弱或沉遲。治宜補腎調經。
月經血發黑原因三：
氣血兩虛出現月經黑色：月經週期提前或錯後，經量增多或減少，經期延長，色淡，質稀。或少腹疼痛，或頭暈眼花，或神疲肢倦，面色蒼白或萎黃，納少便溏。舌質淡紅，脈細弱。治療宜氣血雙補。
專家指出，女性出現月經血發黑，日常要保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，個別在月經期有下腹發脹、腰痠、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。注意衞生，預防感染。注意外生殖器的衞生清潔。月經期絕對不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。
如果月經期間出現了月經黑色，不要緊張可進行中醫調理，還要注意的是，經期不要食生冷的食物，以免造成痛經。經血量多者忌食紅糖。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
判斷自己身體氣血狀況的步驟舉例如下：
第一步、月經週期 45-48天一次 延後 (寒、血虛、氣鬱)；
第二步、月經量 偏少，點滴即淨 (血虛，脾虛，腎虛)；
第三步、月經顏色 淡紅，淺 (血虛，氣虛、脾虛)；
第四步、月經質地 稀薄，無血塊 (血虛，氣虛、脾虛)；
第五步、伴隨症狀，月經後偏頭痛，小腹綿綿作痛，喜按揉。(腎陰虛，肝陽亢)；
全身狀況：平日易腰膝痠軟，全身乏力，頭暈，心悸。吃飯食慾差，容易肚子脹，形寒肢冷；
結論：血虛為主，腎、脾兩虛。
