孕期食譜 小女王蘋果肉餅三明治
原料：豬肉餅適量、切皮白吐司適量、洋葱1個、蘋果1個
做法：
步驟1：豬肉餅放入煎鍋，加熱煎熟。
步驟2：在烘烤好的麪包上放入洋葱碎，蓋上肉餅。
步驟3：麪包用吐司爐加熱微焦。用刀修剪出小女王的頭髮和圓臉。
步驟4：再放一片蘋果，最後蓋上另一片面包，用洋葱和蘋果裝飾即可。
營養價值：
這道三明治葷素搭配，含有蛋白質豐富的豬肉餅、纖維素充足的蘋果，營養豐富，富含鈣質、口感鬆軟，易消化，能很好減少血液中膽固醇含量，明目護眼、增益體力。這款三明治不管作為早餐，還是作為配餐，都是絕佳的選擇。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
