洗臉對鏡查看
臉色帶黃,還伴以身體疲倦,很可能是黃疸肝炎
發現眼色改變,充血、渾、黃色,應馬上去看醫生。
刷牙時
牙齦出血,很可能有牙周病,因為如果牙齒健康,是不會出血的;
想嘔吐,且每天早上都如此,可能是慢性胃炎。
呼吸
感到鼻子不通暢,可能是感冒了;
自覺口氣辛辣臭穢,可能是胃腸有問題,或有牙周病。
讀報
感到眼睛痛,很可能是青光眼;
手發抖,可能是甲亢,也可能是帕金森氏病;
無法閲讀,就該向心理醫生請教了。
上樓梯
感到心跳加速,表明心臟功能較弱;
感到胸部憋悶,這是一個危險的信號,應抽空去看醫生。#p#副標題#e#
工作
感到記憶力太差、健忘,可能是神經衰弱和動脈硬化所引起;
總覺得口渴,有可能是糖尿病;
感到背痛,除了肌肉痛,也可能是脊椎或內臟有毛病;
伸懶腰時腰痛,多為坐姿不良;
單純頭暈,請檢查一下甲狀腺。
睡眠
打鼾且十分嚴重,有可能是鼻子有問題;
每晚都被噩夢纏住,大概是心臟功能不佳;
盜汗,是發燒的徵兆;
只有頭部墊高才能睡着,表明你的心臟弱;
經常因腳抽筋而驚醒,可能是動脈硬化。
洗澡
發現頭髮脱落很多,可能是頭髮養分不足或是荷爾蒙分泌異常;
身上黑痣變大,有時會轉成皮膚癌,新長出的痣也要注意;
皮膚上出現紅斑,若不是因為摩擦所致,可能是肝病的前兆。
剪指甲
發現指甲反翹,這表明你貧血、營養跟不上;
發現指甲變白,可能是你的腎臟有問題;
指甲呈半剝落狀態,常與糖尿病有關。