皮膚和眼睛的顏色越淺，就越容易曬傷，罹患皮膚癌的可能也越大。長期曝曬，例如從事像種田那樣的户外職業，固然會增加患皮膚癌的可能；短期曝曬，比方説在海灘上作日光浴，曬得皮膚起泡，也有同樣害處。長期户外工作者預防皮膚癌有妙招。
户外工作者避免患皮膚癌最簡單的方法是減少暴露於致癌的紫外線下。
有三種基本方法可減少紫外線對皮膚的傷害，應考慮採用其中一種或多種：
（一）減少在陽光下活動的時間；
（二）外出時用衣帽保護皮膚；
（三）如果必須待在太陽下，又不能用衣物保護皮膚，或者因希望把皮膚曬黑而不願意用衣物覆蓋皮膚，那就應該塗上防曬劑。防曬劑有霜、油等劑型，含有某些化學成分，可以阻止太陽光中最有害的射線損害皮膚。
