專家建議，老年人鍛鍊要量力而行，可以進行散步、打太極拳等活動。此外，老年人還可以用涼水洗臉，循序漸進地增加抗寒能力，減少支氣管炎、慢性氣管炎的發病。而學齡前兒童的免疫功能發育不是特別健全，對氣候比較敏感，尤其是早晚......

1.逛街適宜人羣：從早到晚都呆在辦公室裏的女性。理由：這是最受女性歡迎的休閒方式之一，也是一種很好的有氧運動，與健身房裏枯燥的器械訓練相比，逛街不僅讓女性在不知不覺中鍛鍊了身體，還愉悦了心情，是兩全其美的健身方法。健......

隨着天氣的變冷，因患頸椎病來醫院就診的人數也逐漸增加。據有關資料顯示：頸椎病的發病除與日常的工作生活習慣有關外，與寒冷、潮濕等氣候變化也有着密切關係。由於頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉......

鳥弓操很古老的年代，中醫就開始模仿動物的動作來增強人的體質，預防和治療疾病，如五禽戲、大雁氣功等。鳥是不會得頸椎病的，這不僅與它身體構造有關，而且與它的飛翔密不可分。鳥弓操就是模擬鳥展翅飛翔的動作而來，動作簡單易......

辦公室人員被大家稱為白領一族，可是這個白領可不是那麼好當的。現在白領得頸椎病的人可多了，下面為大家介紹幾種平常在辦公室可做的頸椎康復護理。平時應該做到頸椎病康復護理：1.坐姿正確:要預防頸椎病的發生，最重要的是......

頸保健功適用於各型頸椎病患者。可於每天睡醒後在牀上進行，對未穩定的頸椎在睡眠中發生的輕微錯位可自行糾正。(l)乾洗臉(仰卧)：①擦正面10次;②擦側面10次;③擦耳後10次。(2)前頸功(仰卧頭側向對側)：①擦前頸，左右各10次......

正常人的頸部活動範圍如下：屈曲35°～45°，伸展35°～45°，左右側屈均45°，左右旋轉均6O°～8O°。頸椎曲度的形成是由於頸4～5椎間盤前厚後薄造成的，這是人體生理的需要。它可以增強頸椎的彈性，起到—定......

臨牀上，不少病人常以手指發麻的症狀就診，但經過檢查發現根源卻是頸椎病.頸椎病患者的手指麻木有一定的特徵性，或橈側，或尺側，或5個手指。有時不僅指尖發麻，感覺遲鈍，甚至累及前臂、上臂，同時伴有握力下降。那麼患者手指發麻到......

老年人頭暈是什麼原因1、貧血老人如有頭暈、乏力、面色蒼白的表現，應去醫院檢查一下，看是否貧血。2、高血壓高血壓患者除頭昏之外，還常伴隨頭脹、心慌、煩躁、耳鳴、失眠等不適。3、頸椎病常頸部發緊、靈活度受限、偶有......

前不久，由中國康復醫學會頸椎病專業委員會主辦，北京大學第三醫院骨科承辦的第一屆全國中青年頸椎病專題論壇暨優秀論文評選在北京正式召開。會上，中國康復醫學會頸椎病專業委員會正式發表了我國首個《頸椎病診治與康復指......

一位11歲女學生出現右側面部和頸部肌肉向右扭轉，抽搐半年，每日起牀後發作，漸漸加重，抽搐較重時伴發頸痛、頭昏，在某院按小兒舞蹈病診治無效。來我所檢查。經觸診醫生髮現她第一頸椎橫突右偏，3、4頸椎橫突左偏，伴椎旁壓痛，頸伸......

肩周炎與頸椎病關係密切。一些頸椎病主要臨牀症狀就表現為肩部疼痛，同時頸椎病又可合併肩周炎，因此這兩個疾病的診斷需要特別仔細，必須明確究竟是單純頸椎病，還是單純肩周炎，或是頸椎病同時合併肩周炎。頸椎病的疼痛部位，時......

教你做些小小健身動作頭俯仰頭用力向胸部低垂，然後向後仰伸，停止片刻，以頸部感到有一點發酸為度。假如兩手交叉抱在頭後用力向前拉，而頭頸用力向後仰，則效果更好。頭側屈頭用力向一側屈，感到有一些痠痛時，停止片刻，然後再向另......

筆記本電腦成為大眾消費品是毋庸置疑的，但是隨之而來的問題也就暴露得越來越嚴重了。據近日有關方面報道，俄亥俄州立大學人機工程研究所的研究員卡羅因-斯姆克説：現在尚沒有對筆記本電腦對健康的影響展開深入研究，但2002......

患心絞痛，一般藥物治療無效，應想到是否為頸椎病所致。這是因支配橫膈及心包的頸椎神經根受到損害，或心臟交感神經受到刺激所致。病人可出現心前區疼痛，按壓頸椎附近的壓痛區可誘發疼痛，當頭部處於某種特定的位置和姿勢時可......

50歲以上的老人，脊柱多有退行性改變，因此更應重視預防脊柱病的發生。枕頭必須選用合乎個人規格的(保健枕分為特大號、大號、中號、小號、特小號5個規格，男士按個人襯衣號用同號的枕頭;女士按襯衣號用小一號的枕頭)，無論家......

1、日長夜短，夜生活豐富，睡眠減少也易誘發頸椎病。2、夏日易犯困，午休不良姿勢稍事休息（如伏案而歇），很傷頸椎。3、天氣燥熱，心情煩躁，容易誘發頸椎病。4、對於本身頸椎就不好的人，夏天圖涼快用冷水沖涼，很容易誘發頸椎病。5、......

誤區一：濫服抗痛藥物。頸肩疼痛時自己濫服抗痛藥往往會掩蓋真實病情。因抗痛藥的作用，疼痛症狀雖暫時緩解，但病根未除，膨出的頸椎間盤逐漸壓迫脊髓，會造成肢體功能障礙，再重者可致癱瘓。在現實生活中，大多數醫生不知道此類疾......

目前，頸椎生理曲度變直逐漸年輕化，急性頸部肌肉扭傷(肌肉疼痛、痙攣，肌肉牽拉骨骼，致使頸部生理曲度變直)、頸肩部肌纖維組織炎症(由於長期坐姿不良、着涼等原因引起的頸肩部肌纖維組織炎)、慢性勞損等都是造成頸椎生理曲......

中醫眼裏的頸椎病誘因中醫學認為，人體是一個有機的整體。其結構互相聯繫、互相影響，其功能互相協調、彼此為用。在患病時，體內的各個部分亦互相影響，甚至牽一髮而動全身。中醫對頸椎病的認識也遵循此路線。中醫對待頸椎病......