坐月子三階段：一排二調三補具體是將產後一個月按周劃分，每週根據需要，吃不同的食品：第一週，主要是要把多餘的水分和毒素以及惡露排出體外，每天喝生化湯，吃麻油炒豬肝。注意不能喝水（否則排水的效果就沒了），渴了就喝止渴飲料，如荔......

坐月子常見誤區誤區一：捂月子夏天太熱時空調是必須用的，室温控制在26℃，風不對着吹就行。即使是冬季也不應該捂，出汗多更容易感冒。同時，建議早晚開半窗通風半小時以上，否則空氣中存留的雜質和細菌也會成為產婦和嬰兒健康的......

對於秋季坐月子而言，最容易遇見的就是感冒。一旦產婦感冒了就會開始擔心能不能吃藥？吃藥會不會對寶寶母乳餵養造成影響？一旦停掉母乳餵養，寶寶是不是會適應？一系列的問題在感冒的那一刻都爆發式地出現在了新媽媽的腦海中，搞......

外國沒有坐月子這回事，不但不坐月子，外國人還有許多生孩子的"古怪"做法，令中國人很難接受。1.大吃冰塊--不忌口歐美地區的人喜愛飲冰水，認為温水不可口。所以產婦也喝冰水，吃冰激凌。水果認為是清淡而富於營養的好東西，十分......

產褥期內產婦身體比較虛弱，新陳代謝正在處於調整過程中，對寒冷的刺激比較敏感，因此，刷牙漱口與平時不一樣，要注意講究方法。1、產後3天內最好用指刷法指刷有活血通絡，堅齒固牙，避免牙齒鬆動的作用。具體操作方法：將右手示指洗......

很多生產後的新媽媽都知道月子餐要有講究，但到底要怎麼講究還是不清楚。產婦的健康，在擔負着胎兒生長髮育期間所需要的營養，母體中各個系統都會發生相應的變化，所以在坐月子的時候產婦應該注意很多細節。吃東西也要有講究......

下面為大家介紹一些護理眼睛的方法：1、要經常閉目養神：月子裏，媽咪需要更好地休息，白天在照料嬰兒之餘，要經常閉目養神。這樣視力才不會感到疲勞。2、不要長時間看物：長時間看東西，會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休......

傳統的做月子，產婦不能洗頭洗澡，甚至連牙也不能刷，不僅如此，還得全身上下裹得嚴嚴實實的在牀上躺滿三十天。對於產後的媽媽來説，這可是難熬的一個時期。但是，這些老規矩逐漸在被推翻。女性們要懂得通過科學的方法坐月子，那麼......

不是所有的坐月子方式都是正確的。小編看到《上海產婦捂月子中暑身亡：高温天，蓋棉被不開空調》的新聞除了震驚，還有痛心！為何還有捂月子的陋習存在呢？國家不是一直在提倡科學坐月子嗎？可見摒棄月子陋習的宣傳還是不夠。那麼......

很多產婦以為把寶寶順利生下來，就萬事大吉了，誰想月子期間，也是一項大挑戰。因為產婦在坐月子的時候，是很容易生病的。比如發燒。那麼，坐月子發燒怎麼辦呢？月子裏發燒，學術上稱為產褥熱。主要是孕婦分娩以後，在產褥期內以發熱......

夏季科學坐月子?堅守6不能穿衣：不能捂產婦產後出汗多是一種正常的生理現象，這個時候身體以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。應該穿長衣長褲，穿薄襪子，為了避免風對關節的刺激，如果天氣炎熱的話，也要根據自身情況適當減少......

大多數的新手媽咪都不願坐月子，單調的生活、煩悶的心情外加上老人的諸多不允許，坐月子變成了坐監獄，一點初為人母的喜悦都沒了。如何才能坐一個輕鬆月子呢?一、房間空氣要通暢在一些傳統觀念中，坐月子的新媽媽都有悟的習......

坐月子是民間俗稱，即醫學上指的產褥期——從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間，國內外定義時間長短不太相同，通常我們認為是產後的六週，也就是胎兒娩出後的42天之內。懷孕期間和分娩之後，你的身體發生......

蓮子是一種非常常見的滋補食物，具有很好的滋補效果。中醫方面認為，蓮子具有養心補腎的作用，對於身體有着很好的保健作用。在我們日常生活中，關於蓮子製作的食物有很多，並且味道都是相當的不錯，那麼正在坐月子的女性是否能夠......

所謂坐月子是女性產後的一個重要階段，由於妊娠和分娩帶來的傷害，女性的身體必須要一段休養期來自我調整、自己恢復。傳統意義上的坐月子為產後一個月，但實際上女性差不多需要6-8周的時間，身體才能恢復完全。值得注意的是，......

誤區一：月子裏不要出門，不能吹風受涼傳統觀念主張坐月子不要出門，主要擔心產婦吹風受涼。李映桃認為，這是沿用了老人們年輕時的經驗，當年衞生條件不好，尤其是冬天寒冷更易受涼，產婦只好大門不出二門不邁。但現在家裏暖氣空調......

女性在坐月子的時候，飲食是很重要的，這樣不僅可以調節身體，同時寶寶受益，媽媽吃的好，寶寶吃的奶才會更營養，利於寶寶各方面成長。那麼冬季坐月子的飲食原則都有什麼呢？一、禁寒涼冬天坐月子時期的飲食，媽媽們記住一點，就是要禁......

俗話説十月懷胎，一朝分娩，相信每一個孕婦由準媽媽變為媽媽的那一刻，都會發覺將近一年積蓄的母愛，不及與寶寶見面的瞬間來得強烈。接下來便是在家坐月子，在這些日子裏，與寶寶朝夕相處，更是深刻體會了媽媽這一角色的含義。然而......

花生豬手湯此湯含有豐富的優質蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鋅等礦物質和多種維生素，是產婦下奶佳品。原料：豬蹄花生、鹽、味精、料酒、薑片、葱段、各少許。製作：將豬蹄放火鍋內，加水燒開，撇去浮沫，放入葱段、薑片、料酒，用急......

坐月子對於女性來説是一個健康的轉折點，月子坐好了是可以調理女性的體質。如果坐月子期間落下病根，那是會跟着女性一輩子，所以女性要注重坐月子的飲食和保健。女性在產後身體特別的虛，所以滋補是少不了的，坐月子的時候女性......