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10個動作危害老人健康
狼吞虎嚥地吃飯,興致高時嗓門提高八度,這些對年輕人來説再平常不過的事情,對老人卻是危險因子。隨着年齡增加,骨骼變鬆、關節變硬、肌肉變少、心腦血管變脆,一些生活中不經意的小動作可能會變成老人的安全陷阱。起居:起牀、......
2023-11-22
冬季健康保健常識
冬季養生是為了預防疾病的發作或是加重,所以要從以下四個方面着手。1、早睡晚起冬季天寒地凍,草木凋零,動植物多以冬眠狀態以養精蓄鋭。人體也應該順應自然界的特點而適當地減少活動,以免擾動陽氣,損耗陰精。傳統養生學提......
2023-11-03
老人保健小常識
步行數數法步行時可以默默地數數,在空曠的地段還可以高聲數數。長距離步行,可用硬幣來記數。每走100步便把硬幣從左邊的褲袋裏移至右邊的褲袋。到達目的地時,數一數硬幣,就能夠計算出步行的總數。制怒數數法發怒之前不妨......
2023-11-22
健康常識大普及 15條健康小知識
1.鉬靶攝影:40歲以上女性,每年查一次乳腺鉬靶攝影對乳腺疾病,特別是對早期乳腺癌具有較高的診斷價值,臨牀上將其作為除體檢之外首選的影像學診斷方法。有家族史等高危因素的,用從35歲開始煤田接受一次鉬靶攝影檢查。40歲以......
2023-11-15
老人健康飲食的小常識
不同年齡段的老年人身體的具體情況有所不同,對營養物質的需求也是不一樣的。因此,要根據年齡的不同,來調整飲食的方向及側重點,這樣會更有針對性,更有效果。對於45歲-60歲的中老年人來説,主要是根據身體所患的疾病和身體健......
2023-11-12
男人必知的健康小常識
小編推薦:女人瘦身豐胸應該怎麼做造成視力下降醫學研究表明,人的角膜內沒有毛細血管,角膜的營養全靠眼淚供應,所以人要不停地眨眼。男人盯着暴露美女看的時候,眨眼頻率降到正常頻率的10%以下,角膜處於嚴重缺乏營養狀態。長......
2023-11-23
健康的“愛愛”保健常識
男性保健未做過割包手術的陰莖,在包皮內層會產生白色的鼠狀物質,稱為皮垢,如果任其日積月累而不清洗,便會帶有像起司一般的臭味,這也是造成病菌感染的主因。預防之道是每天將包皮往後推,用軟性的肥皂將陰莖徹底洗淨。另外,已......
2023-11-23
老人保健有哪些常識
保健一直是老人最關注的問題了,畢竟年紀大了,長壽也就成了他們最重視的,人生苦短,能多活一天就享受一天,除了一些保健品,還有一些生活中的小常識可以讓老人的身體更加的健康,是哪些呢?比如説泡腳、戴帽子等等不起眼的小動作有......
2023-11-12
老人保健常識
1.注意精神衞生老年人要熱愛生活,情緒樂觀,待人接物應豁達大度,説話行事要光明磊落,想得開,少生氣。2.動靜結合老年人退、離休後,應每天堅持户外運動。但運動量要適度,不宜太劇烈,以散步、慢跑、打太極拳、練氣功為好。同時,亦......
2023-11-18
人人都該知道的健康常識二
女人全吃素,容易老!夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。吃木瓜能增加胃腸動力。防曬霜用前搖一搖。戴太陽鏡後要按摩。少吃雞頭鴨頭。糖尿病人,要提防蚊蟲叮咬。趁着夏天補補鈣。飲茶要適量。每天半塊豆腐,可防血管病。......
2023-11-25
健康小常識 人格與身體健康有無關係
我們在和朋友聊天的時候,常常會受到這個人怎麼樣怎麼樣,這個人的人格有問題等等,那麼人格是不是單純的就是這個意思呢?人格和我們的身體健康有沒有關係的呢?我們如果自測自己是不是雙重人格的人呢?哪種人格的人脾氣不好呢?下......
2021-05-05
健康防曬的常識
.天天都要防曬一年四季,紫外線隨時都會進行突擊,因此無論是晴天還是陰雨天,不論春夏秋冬、户內户外,天天都要使用能抵禦紫外線UVA、UVB的防曬用品。ARTISTRY美容化粧品,為肌膚的護理、修護、修飾提供多種選擇。如美白護理系......
2023-11-13
女人裸睡的健康小常識
編輯推薦:男女接吻的8個好處女人裸睡的健康小貼士1、要裸睡,請一定在睡前洗澡。保持身體的潔淨,也有助於保持牀單被褥的潔淨。2、在居所太小、家人合住或集體生活時是不合適採用的。因為緊張會導致相反的效果。最好是有......
2023-11-21
老人健康要常親水
説起補水,愛美的女孩子都會立刻想到養顏護膚,其實,補水對老人更重要。北京市老齡問題研究中心老年社會醫學研究所所長,北京宣武醫院流行病學和社會醫學部主任湯哲告訴記者,為了自身的健康,老年人的確應該多親水。那麼,老年人......
2023-11-14
女人健身必知的健康常識
對都市女性而言,健身已經成為她們生活中非常重要的一部分。在加入健身大軍之前,你一定想了解一下行情、什麼運動項目最適合自己。經過調查,當今有四項熱門健身運動最適合都市女性,分別是搏擊操、踏板操、拉丁舞和瑜珈。拉......
2023-11-23
健康小常識 盤點健康冷知識
生活中往往都有一些不為人知的小知識,這些看起來非常冷的知識,卻有很多和健康相關的,説起來估計很多人都不信呢?比如,如果我們如果不常曬太陽的話會影響到我們的身高的,有些人失眠之後會補覺,小編告訴大家這是沒用的等等。那......
2021-05-05
老年人日常健康飲食小常識
老年人日常健康飲食的八個小常識1、儘量不要吃生的食物沒有煮熟的食物很容易沾染細菌和病菌,如果把食物煮熟後再食用,既消滅了細菌和病菌,還有利於消化和吸收。2、避免食用寒涼的食物進入老年後,老年人就應該避免食用過冷......
2023-11-03
人人都該知道的健康常識一
上午的水果是金。老人小孩都需要吃零食。夏天不宜久坐。涼水洗澡,阻擋皮膚曬傷。眼袋顯著,要查血脂。沖水要蓋上馬桶蓋。帶眼鏡不會加深近視。脖子向前一英寸,頸椎壓力增一倍。飯前喝湯,苗條健康。黑巧克力有保護心血管健......
2023-11-25
人人都該知道的健康常識三
>>推薦閲讀:人人都該知道的健康常識一牙齒長得亂,原因在吃飯。腹部肥胖比臀部肥胖危險。人口中約含細菌種。好言好語能治感冒。夏季男襪,麻的最好。常吃薑有益健康。蚊蟲叮咬花露水沒用常食富有植物纖維的食物,有益健康。......
2023-11-25
秋季老人保健小常識
秋天的腳步已經漸漸來臨了,在這個秋高氣爽的季節裏,老人保健過程中也是要多加註意季節的變換帶來的影響,那麼秋季老人保健有哪些常識呢?加強鍛鍊,增強體質秋天氣候轉涼,是進行室外運動的好時機,老年人可根據個人的愛好和興......
2023-11-01
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