1、起牀先疊被人體本身也是一個污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分佈全身的毛孔所排出的化學物質有145種，從汗液中蒸發的化學物質有151種。被子吸收或吸附水分和......

傷害眼睛的十宗罪1、游泳不戴護目鏡游泳或修理傢俱時，最好戴上護目鏡保護眼睛。否則髒水、快速飛動的細小物體都可能會傷到眼角膜。2、不定期檢查眼睛蒙泰格博士表示，即使沒有近視或老花眼，也應該養成定期看眼科的好習慣......

專家認為，脹氣是萬病之因，氣滯留在體內，阻礙各種津液的循環，使內臟活力受損，造成各部位的痠痛與疲勞。長時間坐在辦公室的人，別彎腰駝背、或癱坐在椅子上，這會讓小腹突出。縮小腹、拉直背脊，才能避免脹氣。專家建議，用餐前休息......

■睡前洗熱水澡好？能放鬆身心助眠人泡在熱水中，可以使周身血管擴張，而全身大部分器官的血液便會減少些，處於一種休息狀態。譬如鄉親們常常會在這個過程中感覺到睏倦、哈欠連連，這是因為腦部的血流相對減少，大腦會處於鬆弛、......

許多男士白天勞累一天，晚上回家只想倒下就睡覺，不想再幹其他的事情，就連洗臉也直接省略了。很多男士都認為晚上不洗臉，對皮膚不會造成太大的影響，而且不洗臉也會比較方便一些，這樣就不用再進行一系列的護膚了，晚上不洗臉直接......

晚上洗頭後，若有足夠的時間讓頭髮乾透了才睡，那當然最好不過。但有時實在太忙了，過了晚上10時才洗頭，洗完頭後又累得眼皮沉重到睜不開，於是，頭髮未乾就倒頭大睡。這樣做，年長的一輩都會説以後會頭痛的，其實，經過現代科學的研究......

睡前洗頭好嗎?忙碌了一天，很多人在晚上洗澡的時候，都會順便洗頭。但是，我們並不提倡晚上睡前洗頭，這是為什麼呢?讓中醫來告訴你原因吧。睡前洗頭具體危害1、誘發面癱很多女孩晚上洗頭沒擦乾，清早起來嘴歪了。面癱，學名面神......

在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水温過高一方面會直接灼傷皮膚，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護皮膚的作用了，容易造成皮膚乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降......

乾洗臉是什麼不知道大家是否知道乾洗臉？從美容護膚的角度分析，乾洗臉的好處有很多。乾洗臉雖然是小動作，但是可以讓人面膚潤澤、肌肉充實、皺紋鬆開、容光煥發。它能讓你養出好膚質，達到美容養生的目的。下面，就告訴你乾洗......

生活中不少人在工作了一天，回到家裏脱了衣服倒頭就睡，第二天早上醒來發現臉部特別油，皮膚暗沉無光澤，心情也會特別低落。其實這是因為晚上睡覺前沒有正確洗臉導致的，想要解決問題要掌握好正確的方法。下面小編給大家總結一......

睡前不宜洗頭一般我們用熱水洗頭後，由於温熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗頭後頭發是濕的，有大量水分蒸發出去，也要帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡熱量。由於散熱增加，使機體受......

吃完飯胃脹相信是很多人都經歷過的事情，本來酒足飯飽的滿足感瞬間變成胃脹的不適感。這時候你就需要一個治療胃脹的好方法了，下面就讓我們一起來看看專家推薦我們怎麼做。吃完飯後胃脹氣，上不去、下不來，嚴重時還會痛。腹......

俗話説：男人是家裏的頂樑柱，那麼如何讓家裏的這個頂樑柱擁有健康的身體撐起家裏的這片天呢？今天，小編就帶領大家去看看如何讓男人擁有健康體魄！1、不要臨睡前才洗熱水澡體温太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質......

臉上為什麼會一直出油呢一：不洗臉和洗臉太多有些人真的是不洗臉，有些人是因為比較懶，平常起牀太晚，沒有時間洗臉。但是還是有一些人是根本不洗臉，小編就見到過這樣的人，根本想不到他到底是怎麼想的。不洗臉的話，臉上經過一天......

臨睡前洗熱水澡好嗎？很多人都習慣在睡覺前才洗澡，這樣對睡眠好嗎？體温太高也會抑制大腦褪黑激素的分泌，影響你的睡眠質量。因此，臨睡前才洗熱水澡絕不明智。聰明的做法是，在睡前90分鐘沐浴，這樣等到臨睡時，體温剛好降到最適宜......

一、刷牙洗臉擦身睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利於保護牙齒，對安穩入睡也有幫助；電視看完後，洗洗臉、擦擦身，以保護皮膚清潔，使睡眠舒適、輕鬆。二、梳頭古醫學家探明頭部穴位較多，通過梳理，可起到按摩、刺......

睡前洗澡會影響睡眠質量嗎睡覺之前才洗澡是很多朋友的習慣，特別是進入冬季以後，人們會覺得洗完熱水澡直接睡覺能睡得更好，但是專家認為這種説法的是錯誤的。有研究發現，睡覺之前若是做了讓體温升高的事情會影響到人們的正......

去角質屬於深層清潔，因此可以省略洗臉，直接去角質嗎？洗臉是基本的清潔步驟，是不可以省略的。單純的顆粒性去角質沒有辦法將臉上的油脂污垢洗下去，所以洗臉和去角質是兩件不同的事情，基本清潔天天都需要做到，而深層清潔定期做......

洗臉清潔是護膚的第一步，也是最重要的一步。很多時候產品沒用錯，睡眠也及時，但是皮膚暗黃毛孔粗大還冒痘，這其實就是最基礎的清潔工作不到位！混合性皮膚T區油脂分泌較多，兩頰較幹，如果你的肌膚問題也集中在T區體現，皮膚暗黃很......

很多人都聽過用白醋洗臉有美白護膚的效果，但是對於如何正確使用白醋洗臉卻並不是每個人都知道。用白醋洗臉時要注意白醋的使用量，過濃容易對皮膚產生傷害，過少就沒有什麼效果。一：注意使用白醋的量1：白醋洗臉，每次只需要一......