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寒頭暖足 養生小竅門
先説寒頭。一般情況下人的頭部以相對地保持寒涼為好,這樣才有利於健康。人們工作緊張忙碌之時,用冷水洗一洗臉,能起到清醒頭腦和提高思維能力的效果。長年堅持用冷水洗臉還能預防感冒。具體做法是先打上一盆冷水,先吸足一......
2023-11-26
眼部去皺小竅門輕鬆讓女人減齡
隨着年齡的增長,皺紋慢慢爬上臉龐。每個人都希望自己青春永駐,活力無限,去皺就成了必要的減齡步驟。以下的去皺方法來一起看下吧!眼部皺紋分為三類:有幹紋、皺紋和表情紋。看看除皺專家分別對這三種眼部皺紋的分析:幹紋:通常......
2023-11-23
春季感冒的家庭預防小竅門
1、合理飲食:感冒後要給予清淡、易消化、高蛋白、高維生素飲食,蛋白要選雞蛋或豆製品,暫不食肉類、魚、蝦;多吃青菜,水果,最好温食,或煮水飲,忌食生、冷;輔以蜂蜜潤肺通便。如周身痠痛、咳嗽,可服調合營衞之方(梨、棗、姜、冰糖......
2023-11-27
解決BB依賴奶瓶的小竅門
年輕父母可參考以下方法:限制寶寶用奶瓶的時間、地點和頻率。一天只給寶寶使用2~3次奶瓶,正餐間的點心或飲料則放在杯子裏供應。奶瓶中不裝好喝的牛奶和果汁,只裝白開水。這也有可能減低寶寶對奶瓶的興趣,並能保護寶寶的......
2023-11-26
日常主食變減肥食品的小竅門
許多人為了減肥都不吃主食,其實這種做法是錯誤的,主食中含有的澱粉、蛋白質、維生素等都是人體所必須的。不吃主食必定給身體健康帶來影響。那麼如何才能不節食又能減肥呢……掌握小竅門日常主食變減肥食品......
2023-11-27
挑選新鮮蔬菜的小竅門
1,我一般都會在超市剛開門或下午一兩點鐘去。超市7點就把蔬菜擺上架,剛開門時菜最新鮮;而中午人比較少,可以慢慢挑選。2,首選應季菜。比如現在是瓜果豆類盛產的季節,我就會多買一些絲瓜、冬瓜、毛豆、扁豆、茄子等。為了搭......
2023-11-24
防新生兒淋病性眼炎的小竅門
近年來,婦幼保健院發現了數例新生兒淋病性眼炎,經過分泌物培養證實寶寶患的是急性淋病結膜炎。多在出生後2~4日出現症狀,也有的在出生後7天才出現症狀。表現為眼瞼紅腫,結膜潮紅並且有大量的濃性分泌物,不但會造成嚴重的結......
2023-11-26
小竅門 巧用經期無痛苦減肥
生理期的不適讓許多女生煩惱不已,但是如果知道現在流傳可以運用生理期減肥,相信愛美的女生可能要瞪大眼睛,而且還以身為女生為樂呢!曾經為之困擾的月事煩惱是不是大大減少了呢?!所謂的生理期減肥,就是運用生理週期將瘦身分成......
2023-11-27
夏季預防痔瘡的小竅門
痔瘡夏季急性發作多為體內濕熱,同時過食辛辣食品所致。所以有過痔瘡經歷的病人夏天一定要注意飲食清淡,多食一些清熱解毒功效的食品,如香蕉、綠豆、馬齒菜、西瓜、苦瓜、絲瓜、菠菜等。少食辛辣和熱性食品,如辣椒、酒、牛......
2023-11-26
孕婦防產後肛裂的小竅門
肛裂是一種很常見的疾病,分娩後的婦女尤為常見。產婦容易發生肛裂的原因,除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外,更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%,而肛裂者中70.6%有便祕。肛裂主要症狀是便後疼......
2023-11-26
治療酒渣鼻的小竅門
酒渣鼻俗稱紅鼻子,鼻色紫紅如酒渣而得名,它是發生在面、鼻部一種慢性皮膚病。以紅斑、丘疹、膿皰及毛細血管擴張為主要損害,多累及鼻準、鼻翼、兩頰、前額等部位,此病既有損於健康,也有損於面容。酒渣鼻多見於平時喜食膏樑......
2023-11-26
打掃電腦、微波爐的小竅門
電腦:電腦外表的灰塵清潔起來並不難,可手指接觸最多的鍵盤卻很難對付,這裏表面形狀又複雜,很難清潔。清潔時,先用電吹風吹掃每個縫隙,待積塵被動員起來以後,再用吸塵器帶毛刷的吸管抽吸,注意不要使用強檔,以免損壞部件。打掃機......
2023-11-26
留住果汁營養的小竅門
一、選擇新鮮果菜新鮮的蔬果營養價值高,一旦放置時間久了,維他命的含量逐日減少,甚至完全破壞。除了選購新鮮產品,可能的話,挑有機產品或自己栽種的更好,避免農藥的污染。二、徹底清洗乾淨蔬果外皮也含營養成分,儘可能保留外......
2023-11-20
老人便祕 改善的小竅門
水有助於緩解大便乾燥,幫助營養物質代謝和排泄廢物,因此,老年人應足量飲水。由於老年人對身體缺水的反應比年輕人要遲鈍,常常身體已經缺水了卻還沒有感覺到口渴,所以不要等到口渴時才喝水,而應該有節奏性地主動飲水,每天飲水......
2023-11-26
換季時節,BB穿衣服的小竅門
寶貝穿衣五項原則應該怎樣給寶貝穿衣呢?專家給出了五項原則:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要頭涼,五要心胸涼。這套育兒經,可以糾正不少家長給嬰幼兒穿衣不當的做法。保持背部的適當温暖可以預防疾病,減少感冒的機會,如果過......
2023-11-26
女性乳房護理的小竅門
相關閲讀:女性乳房應怎麼正確護理?上帝為女人創造了美麗的乳房,就應該珍惜和愛護它們,它們不僅是你驕傲的資本,也是你健康的必要條件。關於乳房你除了時時保養之外,還要知道它的習性是怎樣的,方能對症下藥做到更好。鏡頭1:端......
2023-11-21
迅速有效祛除口臭的小竅門
竅門一:吃些紅棗或是黑棗,可以消除因吃葱、蒜等引起的短暫口臭。竅門二:在包包裏裝些青橄欖或話梅,必要時嚼上一兩顆,這樣可以刺激唾液分泌,從而消除口臭。竅門三:隨身攜帶一些無糖口香糖,重要場合,輕鬆一嚼,口臭問題馬上消失。......
2023-11-24
分娩的小竅門讓生孩子不可怕!
竅門1:讓正確的呼吸方法加速分娩正確的呼吸方法可以加速分娩過程,聽上去非常簡單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,需要練習如......
2023-11-22
中老年皮膚的保養及護理小竅門
中老年人注意皮膚的保養和護理,不僅可以延緩衰老,更可以有一種優雅從容的姿態。由於中老年人在他們年輕時缺乏清潔護膚產品,所以現在他們有些人依舊用香皂或肥皂洗臉。中老年人洗臉時不要用香皂或肥皂,否則會加快皮膚老化......
2023-11-20
巧治兒童自卑心理小竅門
1、改變形象法心理自卑的孩子,通常具備説話吞吞吐吐,走路畏縮等特點。從説話的音量、走路的姿勢入手,便可改變他們的心態。昂首闊步的舉止以及整潔大方的打扮也能提高自己的信心。對有自卑心理的孩子應特別注意教育他們......
2023-11-26
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