超覺靜思法其實通俗一點説就是打坐，經常能在寺廟中見到，據説這種方法能讓人進入一種萬念皆空的狀態，主要分為三個階段：靜坐，調息，默唸真言，用腹式呼吸的方式調整呼吸，兩眼微閉，默唸呼吸次數，使精神集中到一點，慢慢進入平靜的狀態......

3個瑜伽動作——船式、單腳扭轉、美人魚你需要運動起來的部位：腹部、大腿外側、手臂內側、側腰船式——鍛鍊腰部、加強背肌肉的力量第一步：坐姿，腳尖碰地坐於墊上，雙腳屈膝合併，腳尖輕輕地放在地上，雙......

大家都知道雞蛋是高蛋白食物，能夠給人體帶來很多營養，很多人都會習慣早上食用一顆雞蛋。不過大家對於煮雞蛋的功效與作用知道的並不是那麼清楚，一起來了解一下具體的功效都有哪些吧。煮雞蛋的功效與作用提高人體免疫力由......

3種芝麻泡水都變黑了在馮娭毑家，記者見到了分別用3個碗泡好的3種黑芝麻，此時3碗水均變成了黑色，泡了20來分鐘了。馮娭毑説，3種芝麻均為散裝，分別是4月底在桂花公園隔壁的菜市場和營盤路的精彩生活超市購買的，其中一種為有機......

­近日，5歲的睿睿在東北塘某河邊陪伴洗衣服的母親過女士時，一個不慎，掉到了河裏，情急之下過女士也跳了下去，但水深加上河底淤泥，母子二人一起掙扎着往水裏沉下去……正在水塘邊的兩位年近九旬的老太太張奶奶、陸奶奶發現......

最新版《神鵰俠侶》定檔。作為這部戲的女一號，毛曉慧人氣飆升。她是什麼時候出道的，是怎麼進入娛樂圈的，可能有的小夥伴知道，有的小夥伴還不太清楚。其實，毛曉慧入行已經有一段時間，除了演員身份之外，她也是一名模特。一起來......

相信大家都知道，腎臟對我們人體而言是非常重要的器官，它主要負責代謝掉我們人體內產生的廢物，不過由於一些不良的生活習慣，很多人的腎功能都不太理想，因此補腎也成為了現代人養生的一大重點。生活中，很多人都會選擇購買一些......

日本醫學家推出了一種安全簡單、經濟有效的五分鐘系統化口腔護理法。經臨牀驗證，採用該法後，口腔內的菌斑指數和牙齦炎指數都明顯下降，從效果上看，可以使舌苔、口臭、口腔出血、齦腫減輕，促進食慾、精神好轉，特別是該法可清......

▼兩人平躺在牀上，肚子上連接著模擬宮縮的設備。剛開始他們沒什麼感覺，隨著疼痛升級，兩人越來越痛苦，開始在牀上打滾，還説就像有人拿著一把刀鋸我的肚子！▼Dan與Brad的妻子陪在身邊，他們教丈夫用呼吸法緩解疼痛，兩人照做但還......

【28天練出人魚線】人魚線動作那麼多，其實只要這5個就足夠，腹肌男神彭于晏都在練，每個動作建議15-20個，循環2-4次。每天拿出幾分鐘，在家就能練！女生們拿給你的男票做吧，其實他和男神只差一條人魚線。......

基圍蝦是一種美味可口的海鮮，蒸煮是保留其原汁原味的好方法。不同大小的基圍蝦需要不同的蒸煮時間，下面就為您分享一些蒸基圍蝦的最佳時間和技巧。基圍蝦蒸幾分鐘最佳1.選擇新鮮基圍蝦：在蒸煮前首先要選擇新鮮的基圍蝦。......

收腹減肥法：呼吸收腹1.站直全身，兩肩放鬆，肩胛骨後仰並下壓，讓胸廓適當地打開，然後收起腹部，就像穿了一條很緊的褲子，在保持收腹的狀態下，自然呼吸30秒。2.注意收腹的時候，兩肩不要隨之往上聳起，要時刻放鬆兩肩，不要施加任何力量......

每天花上幾分鐘生命多得20年1、握握愛人手，壓力少一半研究指出，一個擁抱，緊握愛人的手都是最好的減壓良方。尤其在緊張時，握住那雙你熟悉的手，可以減小血壓、心跳的升幅，讓你更加放鬆、釋然。睡足覺美國疾病管理預防中心調......

女子熱水泡腳後死亡，睡前泡腳是很多人的習慣，既能緩解一天的疲憊，也能起到保健的作用。然而，近日“泡腳可致死”的説法卻成了網友們熱議的話題，因為近日有位女子的確因為泡腳而不治身亡，那麼她真的是因為洗個腳就去世了嗎？據......

想要減肥瘦身，要怎麼做呢？哪些運動能幫助瘦身？每天花幾分鐘，坐着也能瘦全身。減肥對於很多人來説是一項事業，每天掛在嘴邊不離減肥二字，然而現實的生活中卻因為這樣活那樣的原因，每天忙忙碌碌，沒辦法每天擠出相對集中的時間去......

導語：大部分人都害怕死亡，但是某些人則期待死亡，比如説無藥可救的重症患者，對他們來説死亡是一種解脱。安樂死過山車是一種讓人在生命最後幾分鐘體驗到刺激快樂的過山車，據説坐過的人都會死亡。安樂死過山車是什麼烏邦納斯......

背部出現贅肉影響人的整體曲線，嘗試以下三種背部減肥方法，每天只需要堅持幾分鐘，就能幫你除掉背部贅肉，優美你的背部曲線。不想被別人用虎背熊腰這個詞形容你，那就從現在開始瘦背大行動吧！背部減肥方法一：做法：仰卧在牀上，雙手......

雖然很多人對於跳繩減肥都比較的熟悉，但是並不見得所有人，都用跳繩這個方法就能夠讓自己看到理想的減肥效果，因為我們會發現有些人方法不正確，或者不能夠堅持的話，其實利用跳繩也是不能夠讓自己看到減肥的成效的，因此下面我......

《極盜車神》影片簡介《極盜車神》上映日期:2017-06-28導演:埃德加·賴特編劇:埃德加·賴特主演:安塞爾·艾爾高特/莉莉·詹姆斯/凱文·史派西/傑米·福克斯/喬恩·哈姆/類型:動作/驚悚/犯罪片長:115分鐘一部口碑極佳......

常搓手的8大好處和7種方法。中醫認為人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、魚際穴等，不同的穴位對應不同的身體器官，經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能，還能起到美容養生作用。經常搓手的8大好處1、刺激穴位勞宮穴......