1、美目養顏含有脂肪酸的魚(大馬哈魚、沙丁魚)美麗建議：每星期2到3次魚類最大益處在於omega3脂肪酸，最為我們所熟知的DHA、EPA。『含有脂肪的魚類不但對我們身體的細胞膜健康起着至關重要的作用，它同時保護我們免受一系......

脱髮增多您曾擁有烏黑的長髮，可是最近是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤？最好的洗髮、護髮用品，一星期一次的專業護理，也挽救不了您頭頂的尷尬局面。這時，你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。眼瞼浮腫早晨起牀時，眼......

豆製品豆製品含有豐富的蛋白質。並可以使食物品種多樣化，價格也較為便宜。禽及肉類瘦肉和內臟提供豐富的優質蛋白質。動物肝臟含鐵豐富，還含有葉酸、維生素B12，是很好的補血保肝食品。奶及奶製品牛奶中蛋白質和無機鹽都......

1、長時間不更換衞生巾經血中有豐富的營養物質，易成為細菌大肆滋生的培養基。一味追求大吸收量的衞生巾很多女性為了自己方便，經常使用大吸收量的衞生巾，另一種情況是在經血量少的時候忘記更換。這種兩種做法也是不提倡......

獼猴桃：獼猴桃維生素C含量特別高--兩個獼猴桃中維生素C的含量超過一個橘子，而且它還含有豐富的鉀和膳食纖維。吃法：獼猴桃皮薄，可以用削皮器或削皮刀去皮。果肉可切片食用，或者切成兩半舀出果肉食用。如果做水果沙拉放點果......

作為一項非常有益於身心的休閒活動，旅遊對於已經退休的老年人而言可以開闊心胸、增長知識、鍛鍊身體，給單調的退休生活增添一抹色彩。不過，老年人畢竟不是年輕人，許多問題需要注意。老人長途旅行，因生活不規律，身體易疲勞，旅......

1．胸口痛一定要去檢查。男性有時在幹體力活或運動後會出現胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止。此刻男性應該意識到，這可能是心臟病早期的症狀，最好去醫院檢查一下。2．注意隱祕的睾丸症。20歲至40歲是男人患腫瘤的高發期......

更多推薦：冬季最愛五大營養蔬菜今天中午出門，看到鄰居張姐和他老公正在往家裏搬食用油，每人手裏拎着兩桶5升裝的大豆油，我不解，於是問他們為何買這麼多食用油，熱心的張姐回答到：旭峯，食用油馬上就漲價了，你不知道嗎？趕緊去買兩......

辣椒預防感冒辣椒性熱味辛，含有B族維生素、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、辣椒鹼、檸檬酸、鐵、磷、鈣等多種營養成分，尤其是維生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。它具有温中祛寒、開胃消食、發汗除濕的功效，還有一定的......

那麼，有不骨辦法通過某些跡象發現女性可能患有性病呢？下面提出的六種病況頗有特徵性，一旦發現這些蛛絲馬跡，可高度懷疑女性已染上性病，女性和性伴侶可學會及時治療和自我保護。跡象1、白帶增多，為黃色或綠色的膿液，往往伴隨......

1、白帶增多，為黃色或綠色的膿液，往往伴隨小便時疼痛，小便次數增加，而且有弊不住尿的情況。提示：淋病值得提醒的是，有些女性在感染淋病後可以無症狀或症狀輕微，往往容易耽誤治療。而男性淋病患者卻多有明顯症狀，且淋病由男性......

隨着環境污染的加劇與生活方式的改變，我國已婚夫婦中不育症患者已上升到15%。其中，我國高百萬人因為長期生活不當而引發精子失活，最終導致男性不育症。那麼，生活中哪些常見因素會引發男性不育呢？生活中哪些因素會使精子失......

誤區1：牙越磨越結實，啃點硬東西沒關係。其實，過度磨損會破壞牙外層包的琺琅質。牙齒磨損嚴重，會造成牙齒向前移位或臉形改變，並因長期不當咬合而引發顳顎關節疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。誤區2：老人牙齒鬆動脱落是......

惡習一：不卸粧就補粧。每天補粧好幾次，每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補，乾脆利落。危害原因：化粧品成為我們面子的同時，也是皮膚迎接外界粉塵、細菌的第一步，尤其是外出辦事回來，塵土早已深深地進駐化粧品裏，加上皮膚分泌......

胃病飯後勿踩六大雷區飯後吸煙飯後吸煙的危害比平時大10倍!這是由於進食後的消化道血液循環增多，致使煙中有害成分大量吸收，損害肝臟、大腦及心臟血管，引起這些方面的疾病。飯後洗澡民間有句俗話叫飽洗澡餓剃頭，這話也不......

純母乳餵養真的不需要喂水嗎？母乳稀真的不需要加奶粉嗎？母乳不夠需要馬上斷奶嗎？母乳餵養這件自古以來就沒有什麼技術含量的事情，在現代社會的媽媽們面前卻變得問題重重。受訪專家：陳攀國際母乳會哺乳輔導。範瑾北京軍區總......

1、對練習者的飲食沒有特別規定。可以將胃的一半裝食物，四分之一存水，其餘四分之一保持空缺，即吃得不要太飽，以免感到沉重和懶散。練瑜伽前後一個小時內不要用餐，飯後兩個小時內儘量避免練習。2、暖身很重要。不要一開始就......

脂肪肝的發病與以下六種因素有關：1、肥胖肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，約半數肥胖患者可見有輕度脂肪肝，在重度肥胖症的患者中，脂肪肝的發病率可高達60百分-90百分，可見肥胖患者有明顯的脂肪肝好發傾向。肥胖人體重得到......

>>>推薦：七大瘦臉術哪種更適合你最科學的瘦臉--去除咬肌瘦臉術同樣是解決面部咬肌寬大，還有一種去除咬肌的辦法能夠達到快速瘦臉的目的。即在口腔內做5毫米的微創切口，利用內窺鏡內視技術，通過極細的切針，大約20分鐘的時間......

1.手架手架在擊打過程中也是很關鍵的，其作用是作為身體的第三個支點，為出杆提供一個穩固的通道以及調節母球擊打點位。總之手架是否穩固是進球的一個前提。首先，張開手掌按與枱面，手掌攏起，四指抓緊枱面，拇指緊貼食指形成一......