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從口腔異味檢測出身體異樣
大家也可以把口臭當成自身健康的一種徵兆:比如臭雞蛋味的腐敗性口臭可能是有口腔疾病;酸臭味可能是因為沒有堅持正常刷牙漱口、零食吃得太多或有慢性萎縮性胃炎;嚴重便祕和腸梗阻病人常出現糞臭味口臭;糖尿病患者的口氣帶......
2023-11-26
失眠了莫急,醋有好辦法
緊張性失眠患者適當喝些醋是有助於改善睡眠質量的。中醫認為酸甘化陰,即食入酸甜性食物可以轉化為陰氣,從而有效促進睡眠。醋正好為酸味物質,如果體內多攝入食醋,則可穩定情緒,改善失眠症狀。當然,喝醋改善緊張性失眠不是喝......
2023-11-27
孕婦身體鍛鍊指南
孕期身體鍛鍊以下面幾種方式為宜:一、做廣播操:做廣播操也是比較適宜孕婦進行的鍛鍊方法。每日可在散步之後或工間操時做幾節。懷孕頭3個月時,不要做跳躍運動,而且每節操可少做幾個節拍,以免運動量太大,造成流產。懷孕4個月......
2023-11-27
測測看:你的身體衰老了嗎
單腳立與人體老化被測者雙手自然下垂,緊貼大腿兩側,閉上眼睛,用一隻腳站立,另一人看秒錶。根據其單腳獨立穩定不移動的時間,來判斷老化程度。測定標準為:30-39歲男性為9.9秒;40-49歲男性為8.4秒;50-59歲男性為7.4秒;60-69歲男......
2023-11-26
深秋該怎樣愛護自己的身體
有些體質不宜進補冬季進補僅適用於體質陽虛或寒、濕等病理變化的人羣,不適宜體質陰虛火旺和實熱症候的人羣。若有大熱、大渴、便祕、五心煩熱等症狀者,或患有急性疾病,應暫停進補,待病情穩定,且請中醫師診治後才可繼續進補......
2023-11-27
足療DIY 消除身體七大不適
人的衰老是從腳下開始的,許許多多的經絡和血管都在這裏彙集,科學家甚至將腳掌稱為人的第二心臟。當你身體不舒服的時候,不妨在家進行一些簡單足療,就能輕鬆化解。我們的身體任何部位不爽了,足部相應的敏感位置都會出現疼痛......
2023-11-26
讓身體越來越年輕的幾大祕決
該睡就睡許多人已經有了根深蒂固的觀點,那就是每天8小時睡眠才是對身體最好的。但事情並不完全是這樣,因為睡眠質量也有好壞之分。如果你需要鬧鐘才能起牀;每天白天都需要打個盹;看書或看電影時會睡着或打瞌睡,都可能表明......
2023-11-27
子宮肌瘤的身體警訊
下腹部腫塊在下腹部可摸到一腫塊,如梨大小,在清晨膀胱充盈時更明顯。不孕症子宮肌瘤患者約30%合併不孕。疼痛少部分病人可出現痛經或下腹疼痛。壓迫症狀若肌瘤生長在子宮下端,可出現壓迫感。若壓迫膀胱可引起排尿困難;壓......
2023-11-26
枕頭用多久宜換一次?
現實生活中由於人們對於枕頭的重要性認識不夠,對枕頭的知識瞭解的不深,導致人們在枕頭的選擇上存在着許多誤區、在使用中存在着許多不合理的習慣,時間一長,這些不良習慣會嚴重影響到人們的生活質量和身體健康,導致了許多人......
2023-11-27
車內“方便”好幫手-速凝尿袋
中老年人憋尿,由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態,這樣,即使想排尿也排不出了,這會引起引起泌尿系統疾病,如尿路感染、膀胱炎、腎炎、神經受損等。憋尿還會引起生理和心理上的緊張,使高血壓患者血壓升高,冠心病患......
2023-11-27
簡單瘦身讓你做回健身房靚女
現在,你需要的是簡單到可以在家練習的局部瘦身法,收緊線條,然後重回健身房,穿上漂亮的運動衣。就算只是運動,也要做健身房裏的靚女!瘦身學前班:站姿要挺拔!鍛鍊不僅能夠使人擁有好身材,也使人心情放鬆,造成人與人之間視覺年齡上......
2023-11-27
冬季砂鍋燉制食物對不起咱的健康
砂鍋菜餚不宜常吃,因為大家常用的普通砂鍋是以黏土為主,加入長石、石英,經過高温燒製而成,雖然用其烹製食物具有獨特風味,但如果加熱時間過長,動物性食物原料蛋白質降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時......
2023-11-27
對食物來者不拒是好事嗎?
不挑食並非好事大家都認為不挑食、什麼都吃是件好事,但是,真的是這樣嗎?靠近北極的阿拉斯加地區不出產蔬菜,因紐特人靠吃生肉攝取維生素,但是,這不等於説我們也可以吃生肉;印度人為了抵抗酷暑,靠吃放足香辛料的咖喱來促進新......
2023-11-27
什麼是驚恐障礙?對身體有何影響?
一年來多次莫名突發心臟病,到醫院一查身體卻啥病都沒有。找心理醫生諮詢後才曉得,原來是心理驚恐障礙造成的。家住青山區41歲的餘楊(化名)女士,是某知名服裝品牌代理商。2009年初,她到中百倉儲購物,突然感到胸悶,心臟像要從......
2023-11-26
40歲前最重要的是關注身體細節
40歲前的女性要努力培養健康理念和生活方式。譬如注意保護牙齒,不要讓牙齒提前衰老,刷牙時要用柔軟的牙刷。如果平時喜歡用硬牙刷刷牙,要及時改變這個習慣。因為在30~40歲,牙齒的根部表面已經開始顯露,用硬牙刷很容易使牙......
2023-11-27
對身體最好的十種護身食物
護腦:餅乾經研究發現,適量的糖能提供大腦燃料,增進你的記憶力。護髮:小麥小麥是生物素的良好來源,可幫助預防白髮、禿髮,讓頭髮閃亮健康。護眼:紅薯紅薯中有豐富的維生素A,可以增進視力,預防夜盲症,而且常食紅薯對皮膚有好處,但......
2023-11-26
簡易保健操為健康“護航”
1、拍拍打打。準備動作是取站姿,雙腳分開。做操者先用右手拍打左肩,再用左手拍打右肩,最後雙手同時用適中的力度拍擊腰椎部位。注意拍打時用力要適當,且每次拍打次數以20次為宜。2、前後甩臂。準備動作是取站姿,全身放鬆。......
2023-11-26
中年人身體信號提示糖尿病
中年人若遇到下列情況,必須引起高度警惕,應考慮有潛在性糖尿病的可能。皮膚髮癢——全身皮膚髮癢,特別是女性陰部的發癢程度更厲害。視力改變——視力減退或早年出現白內障且發展很快。間歇性跛行&m......
2023-11-26
長期服用保肝藥物對身體有無損害?
許多乙肝患者有這樣一種觀點:保肝藥是保護肝臟的,因此多服、常服不會有害處。但是這種想法是錯誤的,濫用保肝藥不僅會增加肝臟的負擔,同時一些保肝藥長期在體內蓄積,還會對肝臟造成損害。而且長期濫用保肝藥物還會增加患者......
2023-11-26
近距離探尋高温瑜伽的奧妙
近距離探尋熱瑜伽的奧妙難度:因為大多數會員為初學者,90分鐘的時間裏,教練只教授了其中的十幾個動作。動作難度似乎並不太大。但對於平衡能力、手腳協調能力較差,平時缺乏運動的人而言,開始學習時,有些動作不能一步到位。温......
2023-11-27
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