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孕婦必吃的五款冬季養生粥
冬季孕婦養生粥食譜1、羊肉粥選精羊肉200克,切片,粳米或糯米200克左右,以及姜、葱、鹽等配料,同煮成羊肉粥,早晚均可食用。或用大米100克,精羊肉200克,人蔘5克,黃芪30克,茯苓30克,大棗5枚,葱白二棵,鹽少許,同煮成粥。有益氣養腎、......
2023-10-31
壯陽食物:推薦五款壯陽菜譜
現在因為工作氣氛緊張和工作壓力大導致家庭生活不是很和諧,男人牀上功夫不行是影響家庭生活較為重要的因素。除了緩解工作壓力,還可以通過飲食來進行調節,今天就為大家介紹幾款食物來讓你吃後更有男子氣概。大家都熟知的......
2023-11-06
女人補血養顏五款簡單藥膳方
女人氣血足臉色自然就紅潤,皮膚也會很好,因此,如果想抵抗衰老、讓容顏不老,日常生活中就要注意補氣血,下面為大家介紹5款補血養顏的藥膳方。1、白裏透紅三鮮爽將牛奶加熱後,放入洗淨的紅棗稍煮,然後放入洗淨切片的草莓,再加適......
2023-11-05
冬季補腎 五款最補腎的養生藥膳
冬季五款補腎養腎藥膳,對症食用效果更好。養腎藥膳一:栗子粥做法:取栗子150克,粳米100克,冰糖適量。將栗子洗淨,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝去殼、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武火煮沸後改文火,加入栗子,煨爛成粥。再加入冰糖,待冰糖......
2023-11-12
五款孕早期食譜 為孕媽媽安胎護航
蛋白魚丁製作方法:1、魚肉洗淨切丁;部分雞蛋清加鹽、澱粉調成糊,放入魚丁拌勻;葱、姜洗淨切末,其餘蛋清加鹽打成泡沫狀備用。油燒熱,放入魚丁滑散,盛出拌入蛋清中。2、油燒熱,爆香葱、姜,再入魚丁煎至淺黃色,調入鹽炒勻,淋入香......
2023-11-01
最適合秋季滋補的五款藥膳
1、山楂首烏湯:取山楂15克,何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨,切碎,一同入鍋,加水適量,浸漬2小時,再煎煮藥1小時,去渣取湯,日服1劑,分2次温服。具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效,適用於肥胖病'高血脂症,以及肝腎陰虛所致......
2023-11-14
夏日五款美容養顏湯
1、脾胃不強,火氣很大,滿臉豆豆的女性土茯苓老龜湯——清熱解毒、健脾胃,假如你小便赤黃,那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重,所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋,這也是檢驗廚藝的好方法。2、工作太忙、壓力太大......
2023-11-21
五款花草茶讓女人柔美清香
花茶自古是愛美女性的最愛。在温暖的午後坐在陽台上,煮一杯芳香沁人的花茶,捧一本雜誌在手,享受冬日暖陽,實在是愜意。其實,餐花飲露古已有之。《本草綱目》、《神農百草經》等中醫藥專著中,都有對各種花卉功效的詳細闡述。......
2023-11-22
貧血吃什麼好?吃這五款藥膳能治貧血
貧血,臨牀以面色蒼白或萎黃無華、脣甲色淡、睏倦無力、氣短頭暈等為主要特徵,藥膳療法是該病有效的輔助治療方法,黃芪雞汁粥、肝粥、紅棗黑木耳湯、荔枝幹大棗、豆腐豬血湯等藥膳方效果顯著,貧血者宜經常食用。貧血吃什麼......
2023-11-23
春季養生必喝的五款養顏湯
燕窩冰糖粥取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:有潤澤皮膚、補血養顏之功效。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去......
2023-11-23
快速減肥的五款減肥茶
蜂蜜柚子茶小貼士:蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,經常長暗瘡的人喝能有緩解的效果。柚子含維生素C比較高,不僅能降脂,還具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來,清熱降火,去脂減肥,嫩白皮膚。主......
2023-11-17
今夏必備五款人氣面膜力薦
白領女性一天都做在辦公室裏面,外界環境很乾燥,污染嚴重,工作繁忙、工作壓力大,造成皮膚經常缺水、乾燥,甚至毛細孔粗大,怎麼在工作之餘,保養好自己的肌膚呢?她們有自己的獨門祕訣,今天小編帶你來看她們的保養之道,看她們都私......
2023-11-21
緩解牙疼的飲食方法 五款湯粥推薦
蠔豉皮蛋鹽漬瘦豬肉粥材料:蠔豉100克、皮蛋2個、鹽漬瘦豬肉100克、大米適量。做法:所有材料一起下鍋煲粥吃。功效:適宜陰虛牙齒腫痛、咽喉聲嘶者食用。牛膝生地黑豆粥材料:牛膝12克,生地黃、熟地黃各15克,黑豆60克,粳米100克......
2023-11-02
春季養陽五款養生食譜
春夏養陽,秋冬養陰,這是中醫推崇的季節養生基本原則,現在是春季,是養陽的季節,春季養陽可以從飲食上進行調理,下面我們來看看五款養陽食譜。養生基本原則:春夏養陽,秋冬養陰自然界劇烈的變化可能給生物和人類帶來危害如:霧霾、......
2023-11-03
女性貧血吃什麼 推薦五款菜譜
女性貧血一般是由於缺鐵造成的,一般的症狀表現為頭髮乾燥、失眠多夢、臉色發黃、脣色暗淡、怕冷、膚色變皺色斑等,但是不知道要通過吃什麼來改善這些現象。下面,小編就給大家一些有助於補血的食物烹飪方法,美味的七款菜譜......
2023-10-31
夏季美白瘦身的五款減肥茶
第一款:綠豆菊花茶將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌,功效:排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。第二款:蘆薈紅茶將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮功效:提高細胞活力,加速脂肪消化,調節人體的生理機能,改......
2023-11-24
寶寶中暑了莫慌 五款食療調理方推薦
碧玉白菜卷白菜中含有豐富的維生素C、維生素E,吃白菜,可以起到很好的護膚和養顏效果。準備食材:白菜6片、胡蘿蔔1根、黃椒1個、菠菜1把、食鹽適量、香油3毫升、白醋5毫升、白糖5克。步驟1:將青菜洗乾淨,切段。步驟2:黃椒切......
2023-11-01
五款茶飲幫你輕鬆祛斑
面對惱人的臉部斑點你是不是嘗試過很多方法?其實,幾個簡單的辦法,就能幫你喝掉斑點!重新擁有美麗的容顏。一、西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素......
2023-11-09
教你DIY五款祛斑面膜
夏季,由於陽光強烈,很多MM皮膚上的小斑點會越來越深,甚至有的MM臉上還會新長出一些小斑點。其實斑點加深有兩種原因,一種是紫外線照射後讓皮膚分泌的黑色素在搗鬼,另一種原因也可能使皮膚的老化原因造成的。無論是哪種原因......
2023-11-05
壯骨吃什麼 推薦五款強筋壯骨湯
消腫紫丹湯材料:新鮮豬脛骨,黃豆,紫丹蔘,桂皮,鹽等各適量。做法:1、先將紫丹蔘用清水漂洗,除去雜質後,加上適量的水煮沸一個小時,去渣留汁。2、再將此汁與豬脛骨,黃豆一起煮,待黃豆爛熟後,加入少許的桂皮,鹽調味就可以出鍋了。提示......
2023-11-05
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