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春季養生必喝的五款養顏湯
燕窩冰糖粥取燕窩3克,粳米100克,冰糖適量,共煮至粥狀即可食用。若再加入甜杏仁5克同煮,其美容效果更好。功效:有潤澤皮膚、補血養顏之功效。龍蓮雞蛋湯龍眼肉15克,蓮子肉50克,雞蛋2個,生薑1塊,大棗4枚,鹽少許。將雞蛋隔水蒸熟,去......
2023-11-23
五款黃豆菜 女人清脂又豐胸
下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用食物來讓自己更美麗:一、黃豆煮豬排骨材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生薑片、鹽等各適量。做法:首先將豬排骨頭洗淨,剁成塊,黃豆、大棗、生薑洗淨,通草洗淨用紗布......
2023-11-24
宮頸糜爛的原因 五款湯品對付宮頸糜爛
近年來,女性對自身的健康問題越來越重視。宮頸糜爛曾是一個困擾很多女性的疾病,因諸多因素影響,每年診斷為宮頸糜爛的患者不在少數。宮頸糜爛可引起白帶增多、白帶帶血或性交後出血,常有腰痠背痛、月經失調、不孕等。它對......
2023-10-31
懶MM最愛的五款減肥精油
1.當歸油當歸減肥精油能夠強健淋巴系統,將病後積聚在體內的毒素一掃而光。此外,還可以用它來刺激皮膚出汗,將滯留在體內的水分和毒素快速排出體內,消除身體水腫。可搭配使用的精油:柚子油、柑橘油、檸檬油等。2.黑胡椒精油......
2023-11-19
孕期補鈣 推薦五款美味食譜
孕期補鈣之海帶豆腐湯材料:蛤蜊、北豆腐、海帶、葱、姜、鹽等適量。做法:蛤蜊加葱、姜熬至濃湯,豆腐、海帶切塊取湯煮熟加鹽少許即可。功效:富含鈣、磷、鐵、碘、維生素E等,可有效改善孕婦抽筋、臉浮腫、關節痛、乏力等現......
2023-10-31
冬季補腎 五款最補腎的養生藥膳
冬季五款補腎養腎藥膳,對症食用效果更好。養腎藥膳一:栗子粥做法:取栗子150克,粳米100克,冰糖適量。將栗子洗淨,切口。放入開水中煮2~3分鐘,剝去殼、膜。擱鍋,加水,放入粳米,武火煮沸後改文火,加入栗子,煨爛成粥。再加入冰糖,待冰糖......
2023-11-12
適合春季滋補的五款養生湯
正值春季,萬物欣榮,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期,也是各種病菌繁殖、復甦的季節,疾病很容易流行。此時合理的食用藥膳可以提高人體免疫力,預防疾病發生。推薦幾款春季養生滋補藥膳。1、參苓健脾補益湯成份:黨蔘8.3......
2023-10-31
燕麥片等五款健康減肥食物
1.瘦牛排很多營養專家都推薦人們少吃紅肉,但牛肉應該是個例外。牛肉富含蛋白質、鐵和B族維生素,而最有營養的是那種瘦肉多,又完全由草喂出來的牛身上的肉。(做牛肉的時候加一點花椒等香料,能大大降低因為高温而產生的致癌......
2023-11-16
五款中藥粥治療痛風
治療痛風的五款中醫藥粥痛風屬於風濕性疾病,是一種代謝紊亂所致的風濕病,屬中醫痺證範疇。下面為您介紹五款治療痛風的中醫藥粥,可參考試用:1、赤豆薏仁粥赤小豆50克,薏苡仁50克,熬粥服,每日1劑。功能:補益脾胃,利尿滲濕。2、......
2023-11-03
自制五款藥茶調理便祕
自制藥茶緩解便祕1、橘皮茶做法:幹橘皮6克、茶葉6克。取相同分量的橘皮、茶葉放進被子裏,然後加蓋浸泡10到15分鐘。橘皮茶適合在飯後飲用。每天喝兩次,可以多次沖泡。功效:橘皮茶適合肥胖者、高血壓者、高脂血症者飲用。......
2023-11-02
春季護眼 五款護眼茶推薦
1、枸杞菊花茶材料:枸杞五錢、菊花六錢、冰糖少許。做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。功效:清肝明目。2、枸杞紅棗茶材料:紅棗、枸杞。作法:冷水煮開......
2023-11-02
女性必看的五款養顏粥
1、心與容顏心氣旺盛,心血充盈,則面部紅潤光澤。若心氣不足,心血少,面部供血不足,皮膚得不到滋養,臉色就會蒼白晦滯或萎黃無華。健康提點桂圓蓮子糯米粥心氣虛、心血虧少者可將圓肉、蓮子肉各30克,糯米100克,加水燒沸後改為小......
2023-11-24
壯陽果蔬 男人必備的五款果蔬
1、韭菜韭菜又叫起陽草、懶人菜、長生韭、扁菜等。我國古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的夜雨剪春韭,新炊間黃梁;宋代詩人蘇軾的漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤。可見韭菜自古以來就受到我國人民的喜......
2023-11-05
預防男人早泄的五款家常菜
1、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,瞭解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。2、儘量控制手淫,手淫給你帶來的只是暫時性的快感,對過度手淫的危害要有正確的認識,樹立克服習慣性手淫......
2023-11-04
五款補血食譜 女人從氣血養起
女性補血吃什麼好?【雞蛋腐竹湯】材料:腐竹皮一塊、紅棗5顆、雞蛋1個、冰糖適量。做法:腐竹皮清洗乾淨,清水浸泡至軟;雞蛋打發;紅棗去核;湯鍋中加入4碗清水,煮滾之後,放入腐竹皮、紅棗、冰糖,小火煮30分鐘,最後打入雞蛋攪拌至熟......
2023-11-05
菠菜有益健康 五款菠菜養生食譜推薦
一、金苓菠菜湯材料:石斛、茯苓各20克、沙蔘12克、菠菜400克、素湯(豆芽加水熬煉而成)800毫升、葱白、姜塊各適量。做法:1、石斛、茯苓、沙蔘以水煎取汁200毫升;2、菠菜洗淨,切4釐米段,葱白切段,生薑切片拍鬆;3、菠菜急焯一下......
2023-11-02
冬季食補養生 五款湯水滋補身心
相關推薦:喝湯養生四季養生湯食譜大全當歸紅棗老鴨湯材料:老鴨350克,當歸10克,紅棗50克,姜10克,清水1500克。調味料:鹽5克,雞精3克,糖1克,胡椒粉1克。做法:1、將老鴨斬塊汆水,當歸、紅棗洗淨,薑切片待用。2、淨鍋上火,放入清水、姜......
2023-11-03
五款曬後修護單品 擺平紫外線傷害
1、夢粧水盈清顏保濕噴霧¥99/50ml*2修復沙塵帶給肌膚的損傷,在乾燥環境下及時補充肌膚水分,降低肌膚熱度,提供清涼的舒緩功效。滿天星根提取物有效修護因乾燥及有害環境而受損的肌膚,層層淨化,回覆明亮膚色。印度(點擊觀看印......
2023-11-14
五款雜糧粥幫你控制血糖
隨着生活水平的提高,很多人都患有富貴病,高血糖就是其中一種,如何降血糖呢?醫生説除了服用藥物,還需要適度鍛鍊身體,並講究合理飲食。1.南瓜麥麩粥:青嫩南瓜250克,麥麩50克,粟米50克。南瓜洗淨切小塊,入鍋加水煮至六成熟,加入洗......
2023-11-05
五款產婦催乳食譜推薦
產婦催乳食譜1:花生豬腳湯食材:豬後腳500克、熟花生、葱、姜、米酒、鹽適量。做法:先將豬腳川燙去血水、葱切段、薑切片然後把所有材料丟入鍋中煮滾後,轉小火續煮1個小時。熟爛,調味後即可。作用:花生豬腳湯對缺乳不下乳的......
2023-11-08
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