蓮藕燉排骨營養又美味，而且讓你清涼一夏！蓮藕在夏季食用是非常有好處，炎熱的夏季容易缺水、悶熱等等。食用蓮藕可以有治療的功效，那麼蓮藕燉排骨湯怎麼做才能發揮最大功效呢？一起學習下吧！蓮藕燉排骨做法一1、材料準備主料：......

導讀：酷熱夏季，愛美的MM最頭疼的問題莫過於如何美白了。面對驕陽似火的強紫外線的傷害，哪種才是夏日美白的好方法呢？世上只有懶女人，沒有醜女人，趕快啟動美白計劃，學習各種美白肌膚的方法吧，讓你在這個夏日打敗烈日，擁有像嬰兒......

第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。第二、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化為主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱......

夏至已經快要結束了，那麼夏至之後就會頻頻下雨了，那麼天氣就會忽冷忽熱的，不太穩定了，一個不小心來個小感冒，感冒之後有些人的鼻炎就會開始犯了。鼻炎範起來特別難受的，那麼小編為大家帶來了治過敏性鼻炎的偏方，大家去看看吧......

孕婦裝的款式孕婦裝除了腰身肥大之外，孕婦裝的花色、款式絲毫不遜於時裝。簡潔、大氣、清爽的款式適合還在上班的準媽媽們。美麗的孕婦裝還可以讓孕婦心情舒暢有利於胎兒的成長。孕婦裝的面料夏天，孕婦的皮膚會因為出汗......

想肌膚整體感覺柔滑細緻，除了平日要做足保養之外，在化粧上亦不妨用上同一色調的化粧品，在視覺上亦能令肌膚更顯細緻。蜜桃色調清新柔和，與夏日感覺極為配合，配襯亞洲人白白黃黃的膚色就最合適不過。柔和的色調既可以令粧容......

不同顏色的食物，對身體有不同的功效，五色養五臟，綠色養肝、紅色補心、黃色益脾、白色潤肺、黑色補腎，夏季養生也可以用五色養生法。青色養生：艾葉夏季天氣炎熱，蛇蟲毒蚊較多，而艾葉所產生的奇特芳香，可驅除蚊蠅蟲蟻，淨化空氣，而......

一、雙色檸檬棒冰這款棒冰做起來比較費時，因為要先等橙汁凍結成冰後再加入粉紅檸檬水進行冷凍。用料：棒冰模具、棒冰木棍、橙味飲料、粉色檸檬水。做法：1、橙汁飲料倒入紙杯或你的棒冰模具的底部。2、放在冰箱裏凍30分鐘......

夏季美白茶：玫瑰蜂蜜茶材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。做法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘；2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸；3、倒入蜂蜜後關火併加入......

夏天悶熱的天氣不僅讓人容易上火，還會嚴重影響我們的食慾、消耗我們的體力，引發各種虛症！因此隨着盛夏腳步的臨進，我們也要通過合理食療來攝取身體所需要的營養。喝湯調補是最好的方法，那麼能降暑的夏季養生湯譜有哪些？6款......

夏天帶來的高温，讓很多人感到身體不適，特別是小孩容易生病，因此，在夏季要學會一些養生保健小知識，下面我們就為大家介紹幾個夏季養生保健的小知識。一、夏令飲食宜維生素化從營養保健的角度講，夏季養生保健飲食宜維生素化。......

學會這些妙招讓你涼爽過一夏！學會這些妙招讓你涼爽過一夏！妙招一吃漢堡時，經常會讓中間的餡料和汁將麪包弄濕，把手和桌子弄得髒兮兮的。嘗試把你的漢堡包倒反吃，底朝上，因為漢堡頂部通常比底部更厚，不容易將汁漏出來。妙招二......

夏季的到來導致你胃口大減，不太愛吃主食，反而喜歡上了吃一些小零食和冰淇淋，但是你知道零食和冰淇淋中含有多少脂肪嗎？現在沒有關係了，減肥達人推薦了幾款水果食譜，用減肥水果打造出的食物，讓你胃口大開又能減肥，重要的是，降低......

烈日當頭，夏天的腳步已經來臨。不知道大家是否和小編一樣，不管是出門在外又或是待在家裏，都會感覺到被夏季的熱浪一陣一陣地包圍着，特別得容易出汗，渾身黏膩，甚至都影響到了胃口。總是想要吃很多很多的冰冷食物，滿足自己冰爽......

窩了一個冬天是否又長胖了一圈?套不上去年的小裙，皮帶也説不定又放寬了一格。別包着嚴嚴實實地虛度美麗時光啦，一起跟營養美食學會副會長王旭峯來説説減肥的那些事。網友問：每天鍛鍊多久比較合適呢，我的鍛鍊是指類似卷腹......

夏季温度過高很容易造成人體缺水，在你疏忽大意時很可能就會導致中暑。因此夏日防暑就顯得尤為重要。那麼夏季防暑降温妙招有哪些，又有哪些夏季養生粥湯能夠讓人清涼一夏呢？夏季防暑降温的13個小妙招1、喝水：喝水也是很多......

消暑飲料那是夏季必須要有的，但是外面又貴，質量又不能保證，還不如自制呢？那還等什麼呢？今日小編將推進幾款簡單消暑自制飲料，讓你炎熱的夏季也能夠清清涼涼的，值得大家一試！自制消暑飲料一，夏日冰飲材料：50ml水，200ml白糖，含有檸......

7月16日下午，美中宜和近100個用户家匯聚在國貿冰場，上演了一場冰爽嘉年華的夏日狂歡。作為美中宜和特邀用户代表、短道速滑世界冠軍韓天宇的亮相更將活動推向高潮。今年是美中宜和成立第17週年，主題是"敬畏生命十七載全......

1、酸辣蘋果絲材料：蘋果1/2個，青椒30克，甜椒30克。白醋、白糖、鹽、紅辣椒各少許。做法：①蘋果洗淨切絲，泡在鹽水中，再用冷開水沖洗，瀝去水分備用。②青椒、甜椒.紅辣椒洗淨切絲後，和蘋果絲加調味料拌勻即可。2、珍珠蘆筍燴材......

自制小空調。室內空氣燥熱時，可在電扇前放一大碗冰。隨着冰塊的融化、蒸發，吹過來的風也會變涼爽。電扇朝外扇。當一整天的熱量聚集在屋內時，晚上要打開窗户通風降温。最關鍵的是風扇的扇葉要朝窗外吹，將熱風排出、冷風吸......