看着食堂的蝦，我開始心中暗喜，紅紅的，看着還挺好吃，雖然食堂的菜不咋地，這蝦還蠻好吃的！看來食堂的師傅做蝦的手藝還不賴！吃完之後回味無窮，來上班了，還是念念不忘剛吃的蝦，還想吃，打算今晚自己親自下廚，不過，由於本人不會做菜，隨即......

眼下，部分年輕人幾乎每天都長時間泡在網上。那麼，無節制上網究竟有多大危害？省會一個16歲少年用自身經歷告訴我們：會引發嚴重的頸椎病！昨天，這位少年被省中醫院專家診斷出了四種疾病——頸椎間盤突出、頸椎生理曲......

為什麼説辦公室一族是最大的受災人羣呢？因為辦公室通風條件不好，得不到新鮮的空氣，而且經常坐着，不運動。更可憐的是坐在空調旁邊的人，因為辦公室較大，一間房間就一兩個空調，離得遠的顯得很熱要求降低温度，離得近的可就苦命了......

亞健康狀態，其含義是指介乎健康與疾病之間的一種狀態。虛弱，是其重要內容之一。從現象上看，人的身體雖無確切疾病，但活力下降，生理功能衰退。因此，也有人稱之為灰色狀態、疾病前狀態等等。這種新概念的提出，對人體健康的描述......

早晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如伸出雙手，五指併攏。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出hi、你好、早上好等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可以增進交流，緩解壓力，為一天的工......

婦科專家薑桂銀提醒，就像很多女性都知道的那樣，挺胸可以讓女性的乳房看起來更美，文胸可以幫助保持我們胸部的曲線，而倒立練習可以幫女性的乳房對抗地球引力以及年齡增長導致的下垂。不過，倒立這種高難度的乳房保健方法可不......

危險誘因之一久坐炎熱的天氣與猝死有怎樣的關聯？夏季出汗多，如不注意補水，很容易引起血液黏稠以及血管收縮和冠脈痙攣，從而導致心肌缺血和心源性猝死。另外，在炎熱的天氣中，人們腎上腺素分泌過多，交感神經興奮，也會使血液黏稠......

電腦太多，又不通風，辦公室內温度高，室外温度低，我們這有多人都患了感冒。昨日，白領趙小姐在天涯網上發帖説，她的這種説法引來了很多白領的共鳴。真受不了，十一長假後從外地回來，突然感覺單位熱得讓人受不了。上週六是正常上班......

中國營養學會營養專家李鶴玲指出，因為大多數上班族早餐較為單調，基本上是牛奶、豆漿配麪包，適當地吃點零食，像花生等，就可以補充糧食裏沒有的營養素。綠色零食是指含有豐富的營養素，而糖分和脂肪相對較低，防腐劑含量也少的，適......

如果有一天你突然被惡魔詛咒了，變成了一種噁心的昆蟲，令人想馬上打死（這才叫被咀咒！），你覺得會是？1.變成螞蟻2.變成蚊子3.變成蜘蛛4.變成毛毛蟲解析：1.選螞蟻你這個人並不多話，至少你的生活很正面，很少在人前抱怨，對於工作你有很......

網絡在改變我們生活方式的同時，也帶來了新的健康隱患。一些IT工作者很容易患上不同程度的肩背肌肉痠痛等症狀，如果不及時採取措施，很容易引起病變。以下幾種健身操是我們特別為IT人士編排的。您不妨一試：深呼吸：舉臂擴胸，胸......

學齡兒童護眼保健方法：1、多讓學童凝望遠方舒解眼睛睫狀肌的緊張，最好與近距離眼睛使用時間等量。2、注意兒童的營養是否平衡；少吃甜食與酸性食物（如肉類），可降低近視的可能。3、家中電視放置的位置儘量放在客廳的最遠處，保......

分秒必爭是很多都市白領族的生活寫照。每天能夠抽出充足的時間來做大量美容保養工作，這對她們來説簡直是遙不可及的事情。那麼，如何才能在有限的時間內進行快速有效的美容及護理呢?5秒鐘化粧水噴霧搶救乾燥肌膚城市裏有......

在辦公室裏有很多器材、設施，例如電腦、空調等，往往也會造成身心的倦怠。那麼，如何改進這些影響身心的外在因素呢？l、辦公桌椅：大部分的上班族，每天坐在椅子上的時間最多，一把符合人體力學、能調整的椅子是十分必要的。健康......

專家指出，據臨牀統計，育齡婦女中10%左右的人羣患有不孕不育症，尤其是經常在辦公室的女性，久坐不動導致卵巢缺氧;缺少鍛鍊使病毒侵襲致婦科炎症增多;營養不平衡和肥胖成了現代女性不孕增多的三大原因。現代辦公室女性，上班......

肌肉凍傷易假性坐骨神經痛安婷是公司裏出了名的時髦女郎，冬天的時候，安婷依舊每天一襲短裙，蹬着高筒皮靴在凜冽的寒風中傲然前行。有一天，安婷穿着一條火紅色的超短裙走在下班的路上，突然覺得後臀一陣刺痛，痛得安婷不得不半......

塑料杯便宜、不怕摔，深受上班族喜愛，然而據美國《赫芬頓郵報》報道，辦公室裏最好別用塑料杯。塑料杯除了受熱後會析出一些化學物質外，還極易滋生細菌。雖然塑料表面看似光滑，但實際上有許多空隙，易藏污納垢。而辦公室裏，人們......

清潔牙齒，清除異味在辦公室準備一套牙具，吃過午餐後，立即清理牙齒，減少口腔異味和牙周疾病產生的可能，這不僅是對自己的健康負責和基本的禮貌，更可以達到一個淑女應有的脣紅齒白和吐氣如蘭的境界。條件不允許的話，放一包牙線......

下面介紹一些簡便易行的鍛鍊方法，適合辦公室的白領們在休息或學習疲勞時選練。其中一至四節頭部和肩部運動，不僅有助於消除疲勞，促進頭部血液循環，保持健美姿態，而且還是防止頸椎病的有效手段。頭俯仰頭用力向胸部低垂，然後......

頭痛件很令人頭痛事人一旦頭痛起來會萎靡不振工作沒心情玩樂沒興趣怎樣都提不起精神來尤其你正辦公室裏忙碌突然頭痛起來這無疑雪上加霜下列方法或許使你遠離頭痛1辦公室勤開窗封閉寫字樓裏工作容易感到頭痛這和大樓......