黃耳的熱量以及減肥功效熱量：335大卡（100克）分類：蔬果和菌藻評價：一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜多食營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）334.60碳水化合物（克）66.00脂肪（克）1.30蛋白質（克）10.60纖維素（克）一黃耳的功效治肺熱、......

黃皮果可以減肥嗎黃皮果的熱量熱量：31大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：富含鉀，熱量在水果中適中，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)31.00碳水化合物(克)9.90脂肪(克)0.20蛋白質(克)1.60纖維素(......

鱔魚，也叫黃鱔，長魚海蛇等，味鮮肉美，刺少肉厚，下面一起來看下黃鱔的熱量，如果你想了解其它食物的熱量也可以查看我們的食物熱量表。黃鱔的熱量以及減肥功效別名：黃鱔、長魚、無鱗公子、海蛇、蛆魚、黃蛆、鱔魚熱量：89大卡（100......

黃油可以減肥嗎黃油的熱量別名：白脱油熱量：888大卡(100克)分類：蛋奶類及製品評價：黃油的主要成分是脂肪，其含量在90%左右，剩下的主要是水分，所以熱量非常高，且所含的脂肪酸為飽和脂肪酸，對健康不利，減肥期間不宜食用。營養信息......

黃瓜可以減肥嗎黃瓜的熱量別名：胡瓜、王瓜、刺瓜熱量：15大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：一種熱量低、含水量極高的蔬菜，由於其便攜性，也常被當作水果食用，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量/(每100克)熱量(大卡)1......

黃豆可以減肥嗎黃豆的熱量別名：大豆、黃大豆、枝豆、菜用大豆熱量：390大卡（100克）分類：堅果、豆類及製品評價：一種富含優質蛋白和纖維的食品，其脂肪也較高，熱量較高，不過其中80%以上為不飽和脂肪酸，推薦減肥期間作為蛋白質的來......

對於正在減肥的人來講，銀耳紅棗湯的功效雖然有很多，但還是有不少人對它望而卻步，那麼銀耳紅棗湯的熱量到底有多高？下面就來看看專家怎麼説。以一人份的銀耳紅棗湯為例，材料有銀耳100克，冰糖15克，紅棗4顆（約12克）。那麼這一碗銀......

豬耳朵的熱量以及減肥功效別名：豬耳朵熱量：176大卡（100克）分類：肉類及製品評價：豬耳中蛋白質與脂肪比例約為2:1，熱量適中，減肥期間可以適量食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）176.00碳水化合物（克）0.00脂肪（克）11.10蛋白質（......

蛋黃酥可以減肥嗎蛋黃酥的熱量熱量：388大卡（100克）分類：速食食品評價：碳水化合物含量很高的一種小吃，磷含量較高，熱量也較高，減肥時不宜食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）388.00碳水化合物（克）76.10脂肪（克）3.90蛋白質（克）11......

黃桃可以減肥嗎黃桃的熱量熱量：54大卡(100克可食部分)分類：水果類評價：熱量較低的一種水果，其鐵含量在水果中屬於較高的，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)營養素含量(每100克)熱量(大卡)54.00碳水化合物(克)......

夏季喝湯不但可以消暑而且還能美容，那麼你知道喝什麼湯才好呢？銀耳蓮子湯是最佳的選擇。那麼你瞭解銀耳蓮子湯嗎？你知道銀耳蓮子湯怎麼做嗎？詳細去看看。銀耳蓮子湯的熱量下面我們以100g的銀耳蓮子湯為例，談談其中包含的熱......

黃姑魚的熱量以及減肥功效別名：黃婆雞（魚）熱量：137大卡（100克可食部分）分類：水產類評價：高蛋白，高脂肪，低膽固醇魚類，熱量適中，適宜減肥期間食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）137.00碳水化合物（克）0.00脂肪（克）7.00蛋白質（克）18.......

黑木耳可以減肥嗎黑木耳的熱量別名：黑木耳、雲耳熱量：21大卡(100克)分類：菌藻類評價：木耳鐵含量極為豐富，補鐵補血佳品，推薦減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)21.00碳水化合物(克)6.00脂肪(克)0.20蛋白......

哈密瓜熱量並不高，一百克哈密瓜熱量只有40卡左右，這是一種營養豐富的水果，吃起來口感很清甜很特別深受人們喜愛。哈密瓜膳食纖維也很多吃了對身體好。哈密瓜有哪些好處哈密瓜味道很好，同時還有很高的營養價值，也有很多功效......

銀耳可以減肥嗎銀耳的熱量別名：白木耳、雪耳熱量：200大卡(100克可食部分)分類：菌藻類評價：碳水化合物含量很高，但其中一半是纖維，有極好的緩解便祕的作用，熟銀耳一般配較多湯，水分含量高，熱量低，推薦減肥期間食用。營養信息營養......

事實上我們人體每天所需要的熱量是有一定的限度的，如果説熱量過多的攝入堆積，那麼就會引起肥胖，而對於喜歡喝綠豆粥的人來説，也會疑問綠豆粥的熱量是不是很高？其實在減肥期間的朋友可以放心的食用，因為綠豆粥的熱量是比較低......

韭黃可以減肥嗎韭黃的熱量別名：韭芽熱量：22大卡(100克可食部分)分類：蔬菜類評價：韭黃營養價值比其他深色蔬菜略低，但能在腸胃中吸收水分，飽腹感較強，推薦在減肥期間食用。營養信息營養素含量(每100克)熱量(大卡)22.00碳水化......

黃瓜是一種常見的蔬菜，減肥者常常將其列為飲食計劃中的重要食材。然而，有一種説法認為晚上吃黃瓜會導致體重增加。首先，讓我們來看一下黃瓜的熱量含量。黃瓜的主要成分是水分，含有豐富的纖維和維生素，同時熱量非常低。每10......

黃花菜可以減肥嗎黃花菜的熱量別名：金針菜、忘憂草、萱草花、健腦菜熱量：199大卡(100克)分類：蔬菜類禁忌人羣：皮膚瘙癢症者、哮喘病者、平素痰多者、腸胃病患者忌食。黃花菜的營養成分(營養素含量/每100克)熱量(千卡)199......

現代營養學要求，人體每天應少量、多種類攝入食物。黃瓜、苦瓜等在脂肪、蛋白質、碳水化合物方面含量低，膳食纖維含量高，的確有利於減肥，但作為寒性食物，脾虛胃寒者並不適合生吃。時下，很多年輕女性為了美容、減肥，以全盤瓜果......