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喝粥可防動脈粥樣硬化
玉米粉粥玉米粉、粳米各50克,先將玉米粉加適量清水調勻,待米粥將煮成時加入調和好的玉米粉同煮至稠即可。每日服用1~2次。具有益肺寧心,調中開胃等功效。適用於動脈硬化、高脂血症、冠心病及心肌梗死等心血管病患者。大蒜......
2023-11-22
喝粥能補血益氣 補血益氣粥的做法
補血益氣粥的做法1.黑糯米補血粥材料:黑糯米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。做法:將桂圓和紅棗一起放入鍋中,加入適量的清水,大火燒開之後放入準備好的黑糯米以及山藥,然後小火慢燉直到軟爛成粥,起鍋之前加入紅糖攪拌均勻,這樣就......
2023-10-29
春季喝粥能夠帶來的五大好處
不知道你有沒有想過,為什麼那麼多人喜歡喝粥,特別是那些平日裏對養生頗有講究的老人?不僅僅只是因為粥容易吸收,其實喝粥可是特別有益健康的,至於喝粥的好處究竟有哪些?讓我們一起來看一下就知道了!喝粥的6大好處1、容易消化......
2023-10-30
冬季養胃多喝粥 養胃暖胃粥大全之三
冬季養胃暖胃粥大全之三:二十、栗子粥原料:栗子--5個,海帶清湯--1/2杯製法(1)將栗子煮熟之後去皮,搗碎。(2)海帶清湯煮沸後加栗子同煮。栗子可強腸胃功能,有助於消化。嬰兒腹瀉時食用栗子,效果較好。#p#副標題#e#二十一、菊花粥......
2023-11-23
常喝粥給身體帶來四大好處
首先,粥能幫助補充水分,既適合北方天氣乾燥的秋冬,也適合南方汗流浹背的夏天。粥的含水量通常高達90%甚至更高,而且粥裏的水和澱粉結合,通過消化道的速度較慢,在人體留存的時間較長,比單獨喝水讓人感到更加滋潤。其次,粥能幫......
2023-11-05
章子怡女兒捧大碗喝粥 豪邁作風遺傳的是誰
11月20日,章子怡曬出一組女兒醒寶的萌照並配文:媽媽在杭州錄節目,醒寶去了姥姥家。然鵝,我們的畫風…竟然…變成醬紫了…,照片中。章子怡女兒喝粥的樣子十分可愛,小編為大家整理了章子怡女兒醒醒喝粥照片......
2022-05-29
老人飲食清淡 喝粥並非好主意
我們不得不承認,粥有自己的優勢。比如,吃粥不必細嚼,正適合牙齒不太好的老年人。但粥畢竟以水為主,乾貨極少,在胃容量相同的情況下,同體積的粥在營養上距離饅頭、米飯,還是差得不少。尤其是那種白粥,單靠各類穀物的搭配遠遠無......
2023-11-26
糖尿病患者怎麼喝粥
糖尿病現在這種富貴病已經不富貴了,因為很多人都是有糖尿病的,而很多的糖尿病患者都是不敢喝粥的,那麼對於糖尿病患者而言,到底能不能喝粥呢?其實並不是所有的粥都是不能喝,只要我們選擇合適的粥,我們就能方法的喝粥了。1、......
2023-11-11
晚上只喝粥能減肥嗎 哪些粥可以減肥
晚上喝粥能減肥嗎?粥裏水多米少澱粉含量低因此喝多了也不容易胖,而且喝粥很容易飽所以晚上喝粥是可以減肥的,下面小編給大家介紹3道減肥粥,一起來看下。粥主要的營養就是碳水化合物,而且是流質的。根據研究,當人體內的胃飢......
2021-05-21
你知道怎麼按時令喝粥嗎?
煮粥配料靈活,不論是為了好吃還是為了健康,可以隨時變化。例如按季節喝粥,春天喝菊花粥,養肝解毒;夏天喝綠豆粥,清熱消暑;秋天喝銀耳粥,滋陰潤燥;冬天適合喝八寶粥,温胃健脾。按養生健身喝粥,失眠者可喝百合蓮子粥安神補心,腰......
2023-11-18
腸胃不好冬季喝粥好!
調好腸胃為冬補做準備剛過立冬,不少人要開始進補了,可因為夏季喝了太多的冷飲,脾胃已經受損,再怎麼進補,運化吸收不好也是白忙乎。廣州中醫藥大學第一附屬醫院體檢科主任、教授陳瑞芳提醒:進補之前要先調理好脾胃,脾的運化功......
2023-11-23
冬季養胃多喝粥 冬季養胃暖胃粥大全之二
冬季養胃暖胃粥大全(二):十、蔬菜粥原料:牛肉--20克,大米--1/3杯,胡蘿蔔、洋葱--若干,香油、醬油--若干製法(1)大米洗淨用水泡好,牛肉、胡蘿蔔、洋葱切碎。(2)用香油把牛肉在鍋裏炒一下,再入泡好的大米炒制。(3)將大米炒至一定程度後......
2023-11-23
夏天喝粥有哪些誤區 揭祕適宜夏季飲用的粥品
夏天是人體代謝旺盛的季節,飲食調理尤為重要。許多人認為夏天喝粥會讓人感覺更熱,因此避免了選擇粥類食物。然而,夏季喝粥並非完全有害,只要正確選擇粥品和烹飪方式,反而能夠帶來清涼舒爽的效果。本文將揭示夏季喝粥的誤區......
2023-10-17
喝粥也能減肥 試試這五款減肥粥
現在的人因為長久坐着辦公,也很少運動,而導致了腹部很容易堆積氣很多的脂肪。很多人想想要減肥,但是運動節食很難堅持下來。在眾多方法都失效後,有沒有想過喝粥減肥呢?五款減肥粥有哪些?1、芹菜粥材料:粳米、芹菜、生菜葱......
2023-10-19
冬季喝粥有哪些注意事項
粥的主要原料多為米家族成員,如粳米、小米或糯米,它們中大都含有豐富的蛋白質、脂肪,以及鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸等多種微量元素。大米性味甘平,而其他米如小米、糜子米、薏苡仁都性味甘、微寒,大米......
2023-11-14
老胃病不宜天天喝粥
喝粥能養胃這是已深入人心的事,但是對於老胃病患者,能否長期喝粥呢?胃病的治療雖然講究三分治七分養,但只喝粥的忌口方式,也是不可取的。胃病患者的飲食一定要均衡,這對於身體健康非常重要。一些患者習慣於天天喝粥,雖然粥......
2023-11-02
男人怎樣喝粥才能壯陽補腎呢
補腎壯陽的粥有哪些那?人們為什麼會出現腎虛的情況那,有人認為性功能下降就是腎虛需要補腎,這是錯誤的,補腎狀陽早謹慎不要盲目的用藥,要不然對男人身體會有所傷害!1、白果蓮子粥原料:白果10枚,蓮子50克做法:蓮子加水煮熟,加入......
2023-10-20
學會喝粥,讓你更漂亮
女性平時要多吃富含造血材料的蛋白質、必需的微量元素(鐵、銅)、葉酸等營養食物,如瘦肉、動物肝臟、魚蝦、豆製品、木耳、紅棗、花生及新鮮水果、蔬菜等。下面推薦幾款簡單易做的養血粥,希望能對愛美又愛健康的女性有所幫......
2023-11-17
秋季早上喝粥的好處
立秋之日涼風至。立秋代表着秋季正式來臨了,白天氣温仍高,但晝夜温差加大,一熱一涼易傷陰暑。立秋時節,經過整個夏季的消耗,調補一下身體顯得非常必要,此時人體的抵抗力正處於最弱的時候,因而多進食一些能增強人體免疫力的食......
2023-11-14
寶寶為何不宜長期喝粥?
嬰兒不宜長期喝粥有的家長在寶寶四個月大添加固體食物時,會餵給寶寶粥,這樣是可以的,但是我不主張把粥作為主要的固體食物餵給寶寶,因為粥的體積大,營養密度(單位體積內可提供的營養素的量)低,以粥作為主要的固體食物必然會......
2023-11-26
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