一日三餐的正常飲食，基本能保證鈉的供給。如果這時候有人趁機減肥，只吃水果、冷飲或只喝水，就會缺鈉，從而降低抗暑的能力，嚴重者還會虛脱。雖然在各種蔬菜和水果中含有豐富的鉀，但蔬菜和水果中蛋白質少、B族維生素不足，不能......

炎熱夏季防暑妙招有哪些呢？如何預防中暑呢？中暑的表現：中暑是指高温環境下由於熱平衡和/或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統和/或心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。氣温過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不......

注意事項一、心態要平和。三伏天，火氣旺盛。孕婦在精神、心理等方面，應息其怒，靜其心，安其神，使神經系統處於寧靜狀態。在日常生活中要心平氣和，切不可煩躁激動，因躁能生熱。注意事項二、生活有規律。三伏期間，孕婦的生活要有......

炎炎夏日來臨，防暑降温少不了！那麼如何進行防暑降温？夏季氣温高，身體易缺水，想要過好夏季就要學會一些防暑降温的方法。注意身體健康，過個愉快的夏天！最佳防暑降温對策：心靜俗話説，心靜自然涼。一旦天氣炎熱，人就特別容易煩躁。......

Day1.光身子開檔褲颱風到來之前，天氣總是悶熱，BOBO今天很乖地呆在家裏不嚷着出去，但我們還是遵循只開2個小時空調的原則，老早就把空調關了，直接吹風扇，但BOBO貌似堆積木堆得很起興，整天都濕透了身子，乾脆就把他衣服脱掉了，再穿......

南方經歷強降雨之後，高温來襲！中央氣象台18日14時發佈天氣預告：預計19日起（今天），我國江南、華南地區將出現大範圍持續性高温晴熱天氣。大部地區日最高氣温將在35～39℃之間，局部地區可達40～41℃。上述地區的高温天氣將持續10天......

中醫推薦6大養生粥那夏天究竟喝什麼粥好？幾位專家推薦瞭如下粥品，大家不妨一試。西瓜皮綠豆粥：西瓜皮有利尿功用，還可清熱解暑。綠豆也能夠清熱敗火、防暑解毒，還是養脾胃的良品，具有清熱解暑、利尿消腫的功效。做法：先將大......

據中國醫科大學附屬盛京醫院風濕免疫科專家介紹，近兩年醫院裏中暑的病人在逐年減少，而與之相對應的是，夏季裏涼出來的患者卻在增多。近日中國醫科大學附屬盛京醫院風濕科門診來了一位年輕病人，他的主要症狀都是頸肩部及膝......

以下為家長們推薦幾種小兒夏日常用的藥物。金銀花露有清熱解毒，宣散風熱的功效，可治療小兒暑熱口渴，痱子、癤腫及感冒等。可將藥液倒出一部分，對温開水一起飲用。板藍根沖劑可以涼血解毒，清熱利咽，消腫止痛，可治療感冒，扁桃體......

炎炎夏日，酷暑難耐。人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降温的寶貝。其實，夏季防暑降温的寶貝應該是以下幾種：陳醋：夏季人們飲水較多，胃酸相應減少，食慾減退。適量食醋可增加胃酸的濃度，生津開胃，幫助消化。夏季是腸道......

夏季高温，人體陽氣盛，新陳代謝也旺盛，神經經常處於緊張狀態，某些分泌腺的功能也受影響，許多人往往會出現情緒煩躁、厭食、失眠等小症狀，也有一些人因為貪圖納涼或多吃生冷的食物而引起暑天感冒、腹瀉等疾病。氣温高，剩飯剩菜......

寶寶夏日防暑飲食原則對人體來説，高温炎熱本身就是一種逆境，身體必須靠大量出汗來維持體温的恆定。汗水的成分相當複雜，除水分之外，還含有鈉、鉀、鈣、鎂等礦物質和維生素C和維生素B，以及少量蛋白質和氨基酸。同時，高温使得......

風油精風油精有祛暑、提神、醒腦和鎮痛作用，用於防治傷風感冒、頭痛、牙痛、風濕骨痛、中暑頭暈、小兒肚痛以及蚊蟲叮咬等，效果很不錯。日常還用於頭目眩暈、神經疼痛、暈車暈船等症。如果您在洗澡水中加幾滴風油精，洗後......

7月6日，湖南強降水過程趨於結束，預計今天開始，省內大部地區將持續35℃以上的晴熱高温天氣，提醒公眾注意做好防暑降温工作。雨水消散7月6日，持續的強降水過程終於接近尾聲。實況監測顯示，6日8時至7日8時，全省平均降雨量為2.0......

中暑也是夏季容易發生的疾病。我們許多中老年人都知道在嚴寒的冬天注意防病保健，實際上，夏的酷暑對老年人健康的威脅也不可忽視。今天幫中老年人整理下在炎炎夏日，如何防暑。老人要防心臟病有資料表明，三伏天降雨增多，氣壓......

英國《最佳營養學》雜誌曾介紹，相對於綠茶來説，白茶由於製作工藝簡單，保留了茶葉中的更多營養成分。白茶及其功效所謂白茶是用早春季節採摘的茶葉製作而成的。此時，茶葉和茶芽都比較稚嫩，綠色的葉子外表披滿白色茸毛，所以叫......

進入悶熱潮濕的三伏天，走在大街上就像進了桑拿房，最高氣温也直奔35℃以上。一般來説，在最高氣温高於35℃的炎熱日子裏，中暑的人明顯較多，而在最高氣温達37℃以上的酷熱日子裏，中暑的人數會急劇增加。因此，在三伏這段時間內要......

處暑防暑降温吃什麼好1、繼續吃清熱解毒的食品在處暑的時候，我們不能拋棄夏季避暑降温的食物，因為此類飲食能防暑斂汗補液，還能增進食慾。因此在處暑的時候喝些綠豆湯，或者吃些蓮子粥、薄荷粥對我們的身體是很有益處的。2......

夏季防暑降温措施1、定時飲水夏天防暑最重要的一件事就是及時補充水分，要保持體內有足夠的水分可以消耗，建議多喝白開水、淡鹽開水和茶水，但應少喝飲料，因為飲料含有大量的糖精和電解質，喝多了會對腸胃產生不良影響。2、多......

薄荷屬多年生草本植物，莖和葉子有刺激性清涼香味，可以入藥。操作很簡單，買來種子，栽在盆裏;或者直接到花鳥市場買小盆景，買的時候要選那種葉子比較展的，上邊有皺紋的那種是野生的，葉子展的比較好。一進到房間，就能聞到薄荷散......