身子要好得常按摩幾個部位。常聽人説：每天晨起搓搓臉、搓搓手、搓搓全身，這一天都感覺特別舒服。這裏提到的搓，在中醫按摩推拿中，屬於摩、推、擦法範疇，就是用手在體表施加少許壓力，進行單方向、往返、或環轉的活動。經常搓......

最近氣温驟降，是哮喘、肺炎和老慢支等呼吸道疾病的高發期，市民早晚鍛鍊和外出要注意防寒保暖，適當增加衣物，另外不要忽略了增加鼻子的抵抗力。南京市中西醫結合醫院呼吸科副主任李醫師提醒市民，中醫認為，肺開竅於鼻，鼻子的健......

俗話説笑一笑十年少，你以為這是心理作用嗎？那小編告訴你，這不僅是一句俗話，還是有科學依據的俗話，大笑真的能增強我們的抵抗力。人心情抑鬱的時候會給身體帶來很大的危害，免疫系統功能減弱，大腦處於消極備戰的狀態，抵抗外界感......

冬季是一個較為乾燥寒冷的季節，吃什麼能禦寒呢，冬季禦寒食譜的做法又是怎麼樣的呢？一起和小編來看看冬季禦寒食譜的做法及能提高抵抗力的食物吧！冬季飲食養生禦寒食譜1、焦點：腰膝痠軟對策：腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒，適......

什麼是抵抗力1.含義抵抗力被中樞神經系統控制，它與免疫系統密不可分。人之所以能健康、平安的生活，全都依賴於免疫系統的正常運行。它可以與人體外的病毒進行鬥爭，防止細菌侵入人體，防範疾病的發生。2.免疫器官人體的免疫......

1、勤洗手臉，排便後洗臀部：由於寶寶吃零食次數多，常將牛奶或輔食殘留在臉頰、嘴、下巴等處，應及時清潔。寶寶的手常抓握，手掌內易分泌汗液，因此要經常洗手，洗臉。排便易污染臀部，也應及時洗淨。使寶寶感到清潔舒適。2、計衞生......

誤區1三餐吃得好就可以很多人認為，流感季節只要三餐吃得豐盛點，多喝雞湯，就能夠提高抵抗力。事實上，就算三餐再豐盛也不一定能完全滿足人們對於所有營養物質的需求。《醫學與保健》副主編周建烈醫學博士介紹，烹飪、洗滌的......

絲瓜金針菇原料：絲瓜100克，金針菇100克，鹽、水澱粉、植物油各適量。做法：1、絲瓜洗淨，去皮切段，用鹽醃一下，避免發黑。2、金針菇洗淨，放入沸水中略焯一下，立即撈出，瀝乾。3、鍋中放油燒熱後，放入絲瓜快速翻炒，再放金針菇同炒，用鹽......

準媽媽的健康狀況不僅關係到自己，也會影響到肚子裏的寶寶，孕媽媽要怎樣提高自身抵抗力力，保障自己和胎兒的健康呢?一起來看看這些方法吧!1、注意室內通風如果室內空氣流通不暢，空氣污染的程度甚至迴避室外更嚴重，很容易引......

娃出生之後，身體各方面發育還沒有完善，抵抗力跟大人相比也弱了很多，所以稍不注意的話，疾病就會找上門來，尤其是一些體質比較弱的娃，更容易惹上各種疾病，為此很多父母都為孩子操碎了心，巴不得替孩子生病，而且經常半夜三更的在各......

相關閲讀：喝牛奶有哪些禁忌？提高孩子抵抗力的辦法*每天給孩子按摩我家寶寶從小身體就不太好，經常感冒生病，一生病我就着急，馬上就帶着寶寶去家附近社區看，醫生經常都會開藥或者打針，這樣反而使孩子耐藥性很強，反覆呼吸道感染，......

乙肝病毒攜帶者怎樣能增強抵抗力呢？肝病專家介紹，乙肝病毒攜帶者怎麼增強抵抗力，主要是乙肝病毒攜帶者的飲食治療。乙肝病毒攜帶者還要注意調節好心理，減緩壓力。一般情況下，飲食跟平常一樣，不要特別營養，也不必特別忌嘴。新......

孕婦怎樣增強抵抗力之食用蛋白質女性懷孕之後，營養方面的補充是重點。在眾多營養中，蛋白質的攝入要有所保證。蛋白質關係到身體內部組織細胞的修復，蛋白質對於胎兒健康也是有直接的關係。因此，希望孕婦在日常飲食中，要適當......

1、桔經常情緒激動會增加患心臟病、高血壓和中風的危險。哈佛醫學院的專家們建議人們常吃桔子來降低這些患病概率。但注意每天不要吃超過4個，否則可能出現中醫所説的上火表現，如長口瘡等。2、梨梨是令人生機勃勃、精力......

每年春季各大醫院傳染科都會接二連三地收治不同程度的孕婦水痘患者。專家提醒，氣温回升，春暖花開，同時也是水痘的高發季節，不只是孩子在春季易被傳染水痘，孕婦抵抗力低，同樣也要注意孕期的水痘預防，因為一旦感染，對胎兒的健康......

春季流感來勢洶洶，尤其喜歡襲擊抵抗力較弱的孩子，各大醫院被小病號們擠爆的消息每天都有報道。很多媽媽表示很擔心，平時孩子的抵抗力就不咋地，這波流感那麼猛，不知道娃兒能不能安然無恙地躲過。確實，流感這貨我們惹不起，但要......

每個人都是獨立的個體，每個人的體質都不一樣，有的人很愛生病，隔三差五就要吃藥或是進醫院，但也有的人身體很好，一年到頭都不會生病。其實，這就是抵抗力的問題了。媽媽們想讓寶寶健康的成長，就要特別注意提高他的抵抗力。那麼......

寶寶抵抗力差吃什麼？幼兒寶寶攝入營養的主要渠道就是日常飲食，因此當寶寶出現營養不良或抵抗力等差現象時，首先就應在飲食上下功夫，通過科學合理的飲食搭配精心的照料寶寶。今天小編推薦幾款有助於提供寶寶抵抗力的食譜，為......

中醫養生根本的目的在於提高生活質量，但只有遠離疾病才能達到這樣的目標。很多人體質差，自然也就疾病不斷，又何談真正的健康呢?在疾病高發期的冬季如何增強抵抗力呢?生活中堅持正確的生活習慣就很重要，除此之外利用好自己......

秋天來了，早晚的天氣越來越涼，寶寶們又要穿上厚點的衣服了。不過，有句老話説春捂秋凍，秋天裏適當給寶寶凍一凍，可以鍛鍊寶寶的體質、提高其抵抗力，為後面到來的冬天打好身體基礎。爸爸媽媽在訓練寶寶秋凍的時候一定要注意方......