產後憂鬱與生理變化造成的營養失衡不無關聯，如果錳、鎂、鐵、維生素B6、維生素B2等營養素攝取不足，就會影響精神狀態。粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物......

女人向來是比較容易胡思亂想的，特別是在一些特殊時期，比如大姨媽期，產前和產後。特別是剛生完孩子整天在家裏帶寶寶的時候，由於勞累加上睡眠不好，被孩子煩，時間一長脾氣就會變得暴躁，憂鬱，如果自己不能很好的自己調節好情緒，那......

抑鬱症是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落、興趣減低、悲觀、思維遲緩、缺乏主動性、自責自罪、飲食和睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。那麼應該如何遠離抑鬱症呢？做最感......

雖然產婦容易得產後抑鬱症，但產後抑鬱症也不是不可避免的，那麼有什麼辦法能幫助孕媽媽們走出產後陰影呢？走出陰霾的12個陽光妙術1、一懷孕即開始進入母親角色通過閲讀書刊、講座、觀摩等途徑，學習育兒知識和技能，如餵奶、......

抑鬱症的發病率也是呈逐年上升的狀態，為什麼人們的物質生活水平越來越高，但是患抑鬱症的人卻越來越多，甚至很多人擁有了更多的錢財，還會得抑鬱症呢？看來抑鬱症似乎跟錢沒什麼關係，而且發生抑鬱症的人羣好像大部分並不是窮人......

產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。大多數患此病的人......

產後抑鬱症，相信很多人都聽説過，不過孕婦在懷孕期間也是會得抑鬱症的，這一點很多人並不清楚。但不管是產前抑鬱還是產後抑鬱。都被統稱為圍產期抑鬱症。女性圍產期抑鬱怎麼辦1、轉變心態準媽媽們首先應該轉變一下心態，將......

產後抑鬱症一般在生完小孩後的幾周內發生，一般持續一週或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外，過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適，以及對自己現狀不滿，缺少他人關懷和支持，對作為母親這個新角色既......

含維生素B食物在產後飲食中，孕婦們需要顧及自身營養的需求。特別是對於產後抑鬱的女性們，為了改善自身神經系統的健康，為了能夠讓自己的情緒更為穩定下來，我們建議產婦們適當選擇富含維生素B的食物比較好。這些食物對於人......

產後抑鬱症發病於分娩後，故而得名，實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。一些女性生產完之後就患上了此病，患者的情緒很低落，一些事情都能引起她們的傷感，嚴重者甚至會產生自殺的傾向。那麼，產後抑鬱症有哪些症......

妊娠對孕產婦來説，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。......

抑鬱症是生活中聽到比較多的精神疾病的其中一種。當病情嚴重的時候可能會影響人們的身體健康。那麼我們有什麼比較好的方法能預防抑鬱呢？下面教大家幾種遠離抑鬱症的方法。經常深呼吸選擇一個舒服的位置坐下，閉上雙眼，全......

抑鬱症是生活中比較常見的一種精神疾病。而對於上班族的職業女性來説更容易發生這樣的病症。那麼我們有什麼比較好的方法能遠離這樣的疾病呢？下面給大家介紹幾種幫助上班族遠離抑鬱症的方法供大家參考。1、出現興趣減......

做做產後健身操遠離產後抑鬱症生了寶貝後，很多媽咪平添了很多原來沒有的毛病，如便祕、尿失禁、腰背痛、腿痠痛……其實，只要在分娩後及早進行鍼對性的鍛鍊，這些麻煩都可能避免，因此難免會出現產後抑鬱。下面推......

至今無統一的判斷標準，目前應用較多的是美國精神病學在《精神疾病的診斷與統計》（1994年）中制定的：具備下列症狀的5條或5條以上，必須具有①或②條，且持續2周以上，患者自感痛苦或患者的社會功能已經收到嚴重影響。症狀包括：①......

在我們周圍的朋友或是親戚之中，有些人可能患有抑鬱症，這主要是長期的工作壓力造成的，這種病有一定的危險性，在症狀沒有表現出來的時候，跟正常的人羣是沒有多大區別的，然而要是表現出來的話，後果非常的嚴重，甚至有些患者有自殺......

產後抑鬱的人越來越多了，每年都能看到新聞，女人帶着還在哺乳期的孩子跳樓、跳河自殺的。被救下後經過檢查，除了是家庭矛盾導致她們做出危險行為之外，還有就是患上了產後抑鬱症。這種疾病很常見，需要長時間花精力治療才能好......

產後抑鬱問題出現的越來越頻繁，嚴重的產後抑鬱，不僅對女性有傷害，同時也會傷害寶寶。所以説，女人們需要儘早調理產後抑鬱問題。這樣才能，讓自己和寶寶的身體都保持健康，和諧家庭。產後抑鬱如何調理1、產後少接受他人的看望......

抑鬱症是我們的生活中比較嚴重的一種精神疾病，而女性在更年期的時候也容易患上抑鬱症。那麼我們該如何來預防女性更年期抑鬱症呢？下面給大家介紹遠離女性更年期抑鬱症方法，供大家參考。節飲食注重飲食調養飲食不可偏嗜，宜......

很多女性在生完小孩之後心情會變得非常的複雜，嚴重的話，還會出現產後抑鬱的情況。那麼，出現產後抑鬱症的原因是什麼呢？如何進行調理呢？一些媽咪在生完寶貝之後，不能夠適應產後的生活，甚至出現了抑鬱症，情緒變得非常的消極，還會......