紅棗、桂圓、花生、紅豆、紅糖、白果、枸杞子都是人們常吃的補血、補腎的食品，將它們互相搭配，就成了很好的補血食療方。紅棗是補血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。紅棗還可以在鐵鍋裏炒黑後泡水喝，可以治療胃寒，胃......

產後氣血不足就會出現一些症狀，通過這些症狀，可以知道自己的氣血是否充足，就可以適量的進補。1、因為產後失血耗氣，產婦就有體質虛弱，氣血不足，或者是因為產後需要照顧寶寶太過勞累，勞倦傷脾，就會有惡露不盡的情況，而且量多，沒......

蓮子木耳粥的做法1.準備食材：白米3/4量米杯、蓮子50克、幹黑木耳15克、葱1/2根、芫荽1根、水6量米杯、鹽1/4茶匙2.步驟1：黑木耳泡軟，去掉蒂，切成絲。3.步驟2：芫荽切成小段，葱切成葱花，蓮子洗乾淨，去心，放在清水中泡軟。4.步驟3......

產後體虛，缺血、貧血是多數產後媽咪常見的症狀，為了能產婦的身體快速恢復，補氣血成了月子裏最不可缺少的重要環節。補血補氣吃什麼？今天，小編就為各位新媽簡單的介紹一下產後補氣血的造血原，麻麻快快跟我一起去看看吧!產後......

女性補氣血最佳食譜女性補氣血是一件非常重要的事情，這對於女性健康具有非常重要的作用。氣可以有效的幫助身體之中的血液運行，而血則是能夠起到運載氣的作用。氣血在我們的體內相互的滋生，如果出現了氣虛或者是血少的情......

低血糖，顧名思義就是人體血糖濃度是偏低的，不過通過食補能夠起到一定的調理作用。那麼低血糖應該怎麼食補呢？有哪些低血糖食譜值得推薦呢？低血糖患者日常如何飲食？小編一一為你解惑！推薦三款低血糖食譜一，烏雞栗子滋補湯材料......

1、銀耳紅棗粥銀耳用水泡發，用手掰開，再用清水洗乾淨。紅棗的量根據自己喜好和人數多少來決定，也要用清水洗淨。鍋內放適量的水，將大棗和銀耳一同倒入鍋中，根據個人口味加入適量的冰糖。上火煮開即可。2、雙紅南瓜湯南瓜50......

雙色補血湯食譜原料：豬血100克、豆腐100克、韭菜1小把、骨湯、薑絲、蒜片適量。製作方法：1、豬血和豆腐洗淨後，分別切成小塊，韭菜洗淨切成段；2、鍋中燒開水，將豬血放入焯2分鐘後撈出，過一遍涼水；3、鍋中倒入骨湯或熱水，燒開後......

女人氣血不足，常常表現為臉色慘白、脣色淡白，常常提不起勁來，月經量少……這些症狀都有損女性美麗，想要美麗就要補足氣血。小編建議從飲食方面下手補氣血，那麼問題來了，女性氣血不足如何調理呢？接下來小編將為大......

孕婦補鐵補血食譜金針豬肝湯的做法1.準備食材：幹金針30克、豬肝片150克、姜3片、高湯400毫升、鹽1/4茶匙。2.步驟1：將食材洗乾淨後，幹金針放入清水中浸泡15分鐘，撈起後，再用清水洗乾淨。3.步驟2：姜切成絲備用。4.步驟3：豬肝......

炒鱔絲材料：鱔魚肉300克、青椒絲100克、筍絲50克。調料：香油數滴，鹽、糖、料酒、豬油、雞精、葱絲、薑絲各適量。做法：1、將鱔魚肉切成絲，加鹽和料酒醃10分鐘。2、鍋中加熱豬油，放入葱絲和薑絲煽炒出香味，將鱔魚絲倒入翻炒，然......

幹荔枝具有生津、益血、理氣的功效，適用於產後、老人、體質虛弱以及病後調養的患者食用。與大棗煮湯喝，具有生津止渴、補脾養血的功效。以下就是關於荔枝大棗湯的做法介紹。材料：幹荔枝、幹大棗各7枚。做法：1、將荔枝去皮......

1、補血養顏湯：牛肉650克，花生仁250克，淡奶一小罐，紅棗12只，陳皮一小塊。調料：精鹽少許，姜兩片。做法：①牛肉放入滾水中高火3分鐘，取出洗淨。②花生仁用熱水燙過，去衣。③紅棗去核洗淨。④陳皮浸軟，颳去瓤，洗淨。⑤把適量清水高火......

菠菜炒豬肝的製作材料：主料：菠菜300克輔料：豬肝75克調料：料酒10克，醬油5克，鹽4克，味精2克，白砂糖5克，醋2克，大葱8克，姜8克，大蒜（白皮）8克，澱粉（豌豆）10克，花生油40克，胡麻油10克菠菜炒豬肝的特色：色彩分明，鮮軟爽口。教您菠菜炒豬肝怎麼做，......

補氣血食譜爆人蔘雞片配料：鮮人蔘15克，雞脯肉200克，冬筍、黃瓜各25克，雞蛋清1個，精鹽、料酒、葱、生薑、香菜、雞湯、豬油、芝麻油、味精、水豆粉各適量。製作：1、將雞脯片切成長5釐米、寬1.6釐米、厚0.16釐米的片;人蔘洗淨......

一、寶寶輔食之補血食譜1、高肝米糊原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉做法：將嬰兒米粉用温開水衝調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。2、紅棗肝泥原料：紅棗、嬰兒肝粉做法：紅棗用清水浸泡，洗淨，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、去核，搗碎，加......

貧血是任何時候都會發生的情況，但對於孕婦而言，貧血更應該多些關注才行。那麼孕期孕婦貧血應該怎麼辦好呢？通過哪些食譜能夠更好為孕婦補血呢？對於有孕婦的家庭，這些應該瞭解！孕期貧血食譜1、黑豆鯽魚湯材料：黑豆4兩、生薑2......

貧血是女性朋友的常見症狀。因為女性有生理期，會流失很多血，免疫力下降。所以補血是女性朋友的必要措施。女性冬季補血食譜一、豬肉參棗湯材料：豬瘦肉250克、人蔘5克、淮山藥50克、紅棗20克、精鹽適量。做法：先把豬瘦肉洗......

紅棗糯米藕原料：蓮藕2節，糯米160克，紅棗1杯，冰糖50克。紅棗糯米藕的做法1、準備原料2、糯米洗淨後用清水浸泡2-3個小時。藕洗淨去掉外皮。用刀在藕的一頭切掉兩三釐米，留作蓋子。將已經泡好的糯米和紅棗肉填入蓮藕中，一邊填......

豬肝菠菜，鮮美可口，養陽益氣、養血明目，且男女老少皆宜。豬肝：性甘、苦、温，歸於肝經。含有豐富的鐵、磷，是造血不可缺少的原料。而菠菜中也含有豐富的β胡蘿蔔素和鐵，對缺鐵性貧血有很好的改善作用，二者共用，對補血和養肝......