頻繁的性生活會使人體力喪失較多，容易勞累。但據美國性健康網站報道，縱慾者精液喪失過多，體內缺乏鋅元素，才是導致這一問題的元兇。
研究顯示，精液是精子和精漿的混合物，它除了含有水、果糖、蛋白質和脂肪外，還含有多種酶類和無機鹽，其中包括豐富的鋅元素。
據測定，每毫升精液中鋅元素的含量達150微克，其含量之高是其他任何機體組織都不能比擬的。
如果以每次性生活消耗2-6毫升精液計算，一次性生活即喪失鋅元素300-900微克。
而一個60公斤的男子體內鋅元素的總量也只有1．5克左右，所以，若房事過度，就有可能導致機體缺鋅。
大量研究表明，鋅與體內多種酶的合成及其活性有關，是核酸代謝、蛋白質合成和細胞分裂過程中必不可少的元素，在組織呼吸、體內代謝過程及中樞神經傳導中佔有重要地位，還有明顯的促進免疫力作用。
如果精液消耗過多，必然會影響體內胞漿的含量，從而使細菌、病毒有機可乘，讓人感到疲勞，患病機率增加。
