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高考在即,如何調整考前緊張心理?
一些學習成績不錯的同學,在高考總複習階段心情沉重,壓力大,這其實是他們的不合理想法造成的。考試不是引起緊張的根源,是我們對考試的看法和期望引起了緊張。所以,克服考試緊張的一個最重要的方法是改變我們對考試的想法。......
2023-11-17
用思維導圖開發自己潛能
我該去哪旅行我真正想擁有的是什麼……小到短期打算,大到長期目標,人生中總要面臨無數個岔路口,此時作何選擇難免讓人們迷茫、苦惱。而今,一種新的思維方式出現了――你只需要一張紙,一支筆,用字詞、圖形的網狀......
2023-11-16
孩子網絡成癮的心理原因
如今,很多家長把電腦和網絡當作影響孩子學習和成長的萬惡之首,根據華夏心理網最新一週關於開學話題的調查統計,目前最可能遇到的問題一欄中,回答擔心孩子開學後,重又迷上網絡的家長大有人在,其中,初中生家長佔16.5%,高中生家......
2023-11-27
告知:男人也有“心理例假”
原來每個人,從出生的那天起,都會隔一段時間並出現由生理影響到心理的高潮期,臨界期(是高潮期轉向低潮期的那段時期),低潮期。這個理論,適用於所有人。因此,心理週期的焦慮、煩躁、不安,不僅是在女性例假時候才會有的反映,即使......
2023-11-25
專家教你如何應對生活中的不良情緒
無論是你想自學烹飪,尋找伴侶,經營婚姻,還是養育孩子,應付離婚,面對退休問題,減肥20公斤或治療疾病,幾乎人生中的任何一個問題,你都可以找到相應的生活教練來幫你找到解決之道。如果你生活不如意,就找個生活教練吧。這句話在歐......
2023-11-16
十招培養大學生的自信心
1.不要試圖用酒來壯膽提神。如果你害羞靦腆,那麼就是喝乾了酒瓶也無濟於事。只要你瀟灑大方,滴酒不沾也會受到大家的歡迎。2.拘謹可能使某些人對你含有敵意。如果某人不愛理你,則不要總覺得自己有錯。對於有敵意的人,不講話......
2023-11-27
驚!這些性格會導致一生貧窮
1、知足只要有吃有穿,腹飽體暖,就感到滿足,對於財富沒有追求。2、自滿、自己的總是最好的,這種人不願與外界來往,不可能有更高的追求。3、保守這種人的生活全憑過去的經驗,沒有走過的路他不敢走,沒有人做過的事,他不敢做。4、......
2023-11-23
青少年人格的培養
對於這樣的孩子,應該找心理醫生進行輔導。從心理層面上,要讓有此種性格傾向的人認識到這種傾向會對整個人生造成負面的影響。生活中,每個人都有着自己的想法和活法,有的人做老好人,可能是因為他被愛的力量征服了,他可以為了......
2023-11-16
奇!女孩八卦更健康
一項調查表明,普通女性保守祕密的時間不超過47個小時。研究人員發現,女性一旦聽到什麼八卦新聞,就難以剋制與別人分享的慾望。心理專家指出,只要八卦得適當、不過火,適當的八卦對女人的心理健康有好處。適當八卦可緩解壓力......
2023-11-17
人生不必浪費時間做的事
1.不要把時間浪費在錯誤的人身上。人生短暫,所以你不該把你的寶貴歲月與壓榨你幸福的人分享。假如別人真的需要你,他們自會騰出一片空間留給你。有的時候我們無須苦苦掙扎,放棄也是種選擇。永遠都不要報希望於老是瞧低你......
2023-11-16
十個理由助你徹底忘記初戀
初戀,顧名思義是説,人的愛情萌發的最初部分。也可以説是人第一次嚐到情的滋味,不一定是真正的愛情。比如一個人喜歡上另一個人,他不一定要愛她,但是他對她的喜歡是獨一無二不能被別人輕易替代的。初戀的發生和年紀沒有關係......
2023-11-17
警惕!孩子留洋恐影響其身心健康
昨天,浦東新區人民醫院5樓病房,顧女士躺在病牀上吸氧。4月1日晚,她在浦東國際機場被連刺9刀,倒在血泊中,險些喪命。刺傷她的不是別人,而是她的親生兒子——當時,她剛剛趕到機場,接從日本留學放假返滬的兒子,兩人見面......
2023-11-17
職場不宜有的校園習慣
習慣一:想法單純在學校生活中,單純的生活最快樂。不用想太多,每天上課下課,考試聚會,生活總是陽光燦爛。可是,到了Office中,如果你還是那麼單純,日子可沒那麼好過。教訓4年前,安寧大學畢業,找到了一份看上去很不錯的工作,在一家......
2023-11-18
不要讓完美主義傾向變成負擔
①學習過健康的生活。選擇自己喜歡的健身班進行鍛鍊,或養成晨跑的習慣,矯健的身影和紅潤的臉色會比任何粉粧更使你年輕生動;工作之餘不妨逃離城市,讓自己以最自然的狀態親近自然,要學會享受陽光,熱愛生活。首先要從心理上承......
2023-11-27
擺脱身上壓力感
隨着生活的腳步逐步的加快,壓力也會隨身而來,如影隨從的跟着我們,導致我們整日受着壓力的困擾,在這樣的壓力中也有一部分人會引發精神和心理上的疾病產生,讓自己的生活帶來很多的困擾,那麼該怎樣在壓力中解脱自己呢?在工作的......
2023-11-16
捨得讓你做第三者的不是好男人
什麼我説分手她就要自殺、我爸媽説我不娶她就要跟我斷絕關係。背叛就是背叛,又沒有人拿槍指着他的頭,威脅他非得出軌不可。男人想出軌的時候,藉口多如牛毛還沾滿污血。演技勝過十座奧斯卡得主,由不得女人不心軟。是,那些理......
2023-11-27
心靈的“安全空間”
小時候淘氣闖禍後,孩子們鑽進牀底下,任媽媽拿着鞭子裝模作樣地恐嚇,就是不出來,結果一不小心在這個安全的避難所睡得很香甜。其實,這種避難所是一直伴隨着我們成長的,只不過場地和表現方式不同罷了。當遇到外界的衝擊,比如感......
2023-11-16
8個建議改掉你的不良習慣
改掉壞習慣的最佳時機是在今日,而不是明日。——猶太諺語人的本性是相近的,是習慣將人們區分開來。——孔夫子1、把自己的目標説給親朋好友聽。要是你把開始戒煙或一週至少鍛鍊3次這些計劃告訴你身......
2023-11-16
青少年有同性情結是心理變態嗎?
同性戀是指一個人在性愛、心理、情感上的興趣主要對象均為同性別的人,無論這樣的興趣是否從外顯行為中表露出來。下面是來自一位母親的講述:我的女兒佩姍今年14歲,讀初二。她和同桌思思特投緣,兩人性格、脾氣、愛好都相似......
2023-11-18
孩子心理問題攀升引發社會焦慮
昨天記者從市心理衞生協會獲悉,22%的寧波小學生有各類心理問題。這一比例比上世紀九十年代初上升了7個百分點。市心理衞生協會理事長、心理專家胡珍玉呼籲:不要把成績作為評判孩子優劣的唯一標準,家長、學校和社會更應該......
2023-11-17
校園早戀“疏”方法
到底應該怎樣關愛早戀的孩子,讓他們健康成長?老師們的普遍看法是:相當數量的學生早戀的直接原因是社交範圍狹窄,如果設法豐富學生的社交內容,擴大其交往的隊伍,而不是單獨與某一個異性夥伴獨處,這樣就可以避免許多酸澀的青苹......
2023-11-27
好性格可以降低心理“感冒”
性格與人的健康關係是密切的。性格開朗、活潑樂觀、心直口快、不違心説話辦事的人,不易患精神病,也不容易患重病和慢性病,即使患了病痊癒得也快。性格有相對的穩定性,體現着人的一種傾向性的個性特徵。由於各人成長環境以......
2023-11-25
孩子為什麼討厭家長?
過去常被人視為最親密的親子關係正在出現讓人震驚的裂痕。北京某區近期針對3000多名中學生心理狀況的抽樣調查顯示,目前家庭教育和親子關係讓人擔憂,只有不到5%的孩子表示喜歡自己的父母,近七成中學生表示反感父母或極度......
2023-11-27
亞健康狀態會有何症狀及治療
亞健康即指非病非健康狀態,這是一類次等健康狀態(亞即次等之意),是界乎健康與疾病之間的狀態,故又有次健康、第三狀態、中間狀態、遊移狀態、灰色狀態等的稱謂。亞健康症狀:1、精神緊張,焦慮不安2、孤獨自卑,憂鬱苦悶3、注......
2023-11-25
4種運動幫你打開心靈
我們的內心深處猶如最脆弱的花蕊。童年的寂寞陰影、揮不去的自卑感、失敗後的自暴自棄等等像是在它身上掐下了一道道深深的指甲痕跡。要驅除內心深處這些猙獰作怪的心魔還需要一些有效的運動。慢跑:知性美女的歷練心作......
2023-11-19
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