腹瀉。
對於腹瀉，不要急於用藥，“預防脱水”是首選措施。在此時可以給患者補充水、鹽與糖的混合物，為體內流失的電解質作補充。可以在米湯中加入約啤酒瓶蓋一半量的鹽分，或在開水中加入同樣分量的鹽和一湯匙白砂糖，選擇兩種特製“飲料”中的任意一種，儘量讓患者多喝一些即可。另外可以吃點易消化的流食，保證營養需求。
嘔吐。
嘔吐也是為了排出對人體有害的物質，若此時採用藥物止吐，會使有害物質滯留在人體內，危害健康。如果是單純的嘔吐，應放鬆心情並適量補充糖水，避免水和電解質紊亂。如果不是，且伴隨有腸胃不適，那就在補水的同時注意按摩胃部和腹部。
感冒發燒。
室內外温差較大，感冒發燒也是夏天的常事。發燒是病原體侵入人體，免疫細胞羣起應戰，而使體温升高的現象。發燒時，身體失去了大量熱能、維生素和礦物質，所以此時一天大概需要補充3000毫升左右的水，最好再喝點豆漿維持營養。
