內分泌紊亂是很多女人都有的問題，這種婦科疾病可是很難調理的，因為內分泌亂了需要花費比較長的時間才能調理過來。如果長期都如此，一點都不注意調理的話，那麼身體終究會垮掉。想要治療效果好，需要早點了解原因才行，那麼內分泌紊亂是什麼引起的呢？建議速速來看。
內分泌紊亂是什麼引起的
1、生理方面
人體內分泌的激素是為了保持生理的平衡而存在。這些激素可以説是生長的調節劑，年輕的時候，比較不容易出現問題，因為身體有自我調節的能力。
但是隨着年齡的增長，內分泌失調進而出現紊亂的情況會越來越多，因為年齡增大之後，身體機能會下降，內分泌系統的功能發揮也會逐漸下降。
2、環境方面
環境污染是導致女人內分泌出現紊亂的因素之一，因為被污染的空氣之中，存留了許多人的肉眼看不到的化學物質。這些物質會從各種渠道進入到女人們的身體裏面，再經過化學反應，最終致使身體內分泌紊亂。
所以説，日常要注意防護，少到空氣污染大的地方跑。早晚鍛鍊的時候，要選擇湖邊、植物多的地方，這樣的地方空氣比較清新，進行運動吐納的時候，能夠呼吸新鮮空氣的同時，將廢物吐出來。
3、生活方面
現在的年輕人仗着年輕，整天熬夜、通宵地打遊戲，或者説在外面吃喝玩樂。這些都是不良的生活習慣，豐富的夜生活看起來很快樂，很滿足，但實際上是以犧牲健康為代價的。
因為長期熬夜、通宵的話，會導致人體睡眠不足，顛倒了人體的生物習慣。內分泌也會因此出現紊亂，時間長了以後，很容易出現心煩意亂、月經不調等不適。
4、情緒方面
女人出現內分泌紊亂情況，與情緒也有極大的關係。如果一個女人長期處於緊張狀態的話，情緒就會反射到神經系統，致使神經釋放出錯誤的信號，從而導致激素分泌變亂，系統也無法正常分泌激素。
因此，平常愛生氣，總為了一些小事就大吵大鬧，甚至大發雷霆的女人們，多半都有內分泌紊亂的問題。而且內分泌紊亂之後，又會影響人的情緒，使得女人們的脾氣變得又特別大。如此反覆，對身體而言一點好處都沒有。
怎樣食療調理內分泌
1、紅花糯米粥
準備好100G的糯米，15G的丹蔘，當歸和紅花各10G。然後將全部材料沖洗乾淨，洗好了之後，將除了糯米之外的材料放入鍋中加入清水熬汁。熬好了將材料撈出來，再倒入糯米一起燉煮，煮熟了就可以吃了，每天早晚各吃一次。
2、益母草汁粥
準備好100G的大米，各40G的新鮮蓮藕汁和生地黃汁，20G的新鮮益母草汁，適量的生薑汁和蜂蜜。然後將大米洗淨，再往鍋中倒入煮開，再倒入大米一起熬煮。等到大米煮開花了以後，倒入各種汁液，等粥熬成了就可以吃了。
