婦科病對於女人來説，被它纏上了簡直就是在做噩夢。因為婦科病不僅會上損耗女人們的身體，而且還會給女人們帶來各種的尷尬狀況，比如説瘙癢、疼痛等之類的。而且外陰這個部位是最容易被婦科病侵襲的，尤其是不會洗外陰的女人，更是婦科病的頭號侵襲目標。所以説，女人們別那麼懶，趕緊來學習洗外陰吧。
不會洗外陰容易患上婦科病
這話可不是在開玩笑，外陰可是女人最脆弱的部位，它每天都被內褲包裹着，甚至還會被大量的陰道分泌物和少量的尿液或是糞便覆蓋。這些物質任何一種都包含了不説的細菌，當它們覆蓋在外陰皮膚和毛髮上面的時候，也就會使得大量的細菌附着在上面。
這些細菌被包裹在狹小的、不透氣的、濕漉漉的空間裏，一旦該部位的温度升高，細菌就容易大量繁殖。這樣一來，細菌就會侵入外陰的皮膚，甚至還會慢慢移動進入到陰道內部，從而導致了眾多部位被細菌攻佔，造成炎症氾濫的情況。這些炎症就是婦科疾病之一，患上它們的時候，女人們就會感到外陰瘙癢難忍，甚至還可能會有讓人噁心的氣味散發出來。
然而這樣的情況，其實女人們可以改變的，那就是要學會洗外陰。女人們堅持每天入睡之前或是洗澡的時候，認真清洗外陰，將外陰附着的髒東西沖洗掉的話，外陰也就能夠減少被細菌侵襲的可能性了。但是生活中很多人卻偏偏不會洗或是懶得洗外陰，因此，這類女人往往更容易被婦科病盯上。
此外，洗外陰是需要訣竅的，若是力度不當或是用錯了清潔物品的話，對外陰也會造成損傷，比如説皮膚因為擦洗的力度過大而被擦破，比如説用了清潔物品導致外陰過敏等，這些也是造成外陰被婦科病盯上的一個重大因素。所以説，女人們非常有必要學會清洗外陰。
女人們清洗外陰的正確步驟
在清洗外陰之前，小編提醒要準備好這些物品：乾淨柔軟的毛巾兩條，乾淨的洗臉盆一個，乾淨的瓢一個。
一、先看看自己的手指甲會不會特別長，若是發現過長的話，記得先將指甲剪短，差不多和手指頭齊平就可以了。之後在用熱水清洗雙手，要記得雙手反覆揉搓，爭取將雙手洗得一塵不染的。(當然，若是指甲不長的話，就可以直接清洗雙手)
二、洗臉盆先用熱水燙洗一遍，之後放入熱水直到水面距離洗臉盆邊緣兩三釐米的時候停止放水。放好水之後，將選擇一塊毛巾放進去，並且要全部浸沒到水裏，讓其浸泡一兩分鐘、
三、在泡得過程中可以捏住毛巾的一角，按順時針方向攪動熱水，這樣做毛巾更容易受熱，而且熱水的温度也更容易降下來。泡得差不多之後，撈出毛巾，稍微擰掉一些水分。
四、用滴着水的毛巾由上至下擦拭外陰，擦一下然後毛巾這一次，用新的一面再擦一次，直到毛巾不能再折了為止。擦完之後將毛巾放入熱水中搓洗，然後撈起來瀝乾，將熱水倒掉，用熱水沖洗一遍。再放滿一臉盆的温水。
五、用瓢舀水從上至下衝洗外陰表面，在衝的過程中，可以用另一種手輕輕撥弄陰毛，這樣做能夠將隱藏在陰毛裏的髒東西清洗掉。將温水全都用來沖洗外陰之後，將用另一塊乾淨的毛巾擦乾外陰即可。
六、擦乾之後要記得再放一盆熱水，將使用了的毛巾和瓢都浸泡幾分鐘，再收起來放在陽光下曬。這樣做是通過高温殺菌，減少細菌殘留喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
