痛經的疾病在生活中是很多見的，當患有了痛經的現象後，做好一定的調理工作是非常有必要的。接下來，我們就一起來了解下痛經的調理措施是怎樣的吧。
1、女性對於痛經的調理可以採取加熱身體的方法，加快血液流動。疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，形成惡性循環。通過喝熱水、多穿衣服等方法加熱身體，能擴張血管、加快血流、對抗子宮平滑肌收縮，進而緩解痛經的疼痛感。
2、調理痛經最主要的還是要合理營養，補充維生素E類食品。根據痛經不同表現的辨證需要，分別給予温通、順氣、化瘀、補虛的食品。温經散寒的食品如紅糖、生薑、小茴香之類。對於痛經的調理應吃些活血通氣的食物，如菠菜、芹菜、香菜、香葱之類。
以上所講述的就是對於痛經的調理方式具體的講述，希望可以幫助到大家瞭解到這方面的痛經是知識，及時去治癒好痛經。如果您還有其它的痛經的問題想諮詢的話，可以聯繫專家為您解答。
