椎間盤突出，首選保守治療
椎間盤外圍由多層強壯的纖維環包圍，中間則是柔軟的、類似膠狀的髓核。腰部用力不當、搬抬重物、外傷、長期慢性勞損等原因，都會使椎間盤外面的纖維環斷裂或退化，致使椎間盤膨出或突出，壓迫脊椎的神經線，引起腰部、臀部、一側或雙側下肢酸脹、疼痛、麻木。
腰椎間盤突出症，一般首先選取保守治療，主要有止痛藥、消炎藥、放鬆肌肉的藥物等，再配合物理治療，牽引、按摩、鍼灸、中藥燻蒸、多種物理因子治療等，紓緩緊張肌肉。通過這類保守治療，大多數病人的症狀可得以改善，但容易反覆發作。
為何物理治療有效但容易出現反覆?一是因為神經根被壓迫在椎間盤突出位置，物理治療只是減輕周圍組織水腫;二是因為手法或物理治療可使神經根位置發生改變，但椎間盤突出物依然存在，勞累、姿勢改變等都可能使神經根再次被壓，導致症狀再次出現。
治療同時，別忽視糾正不良姿勢
積極治療是一方面，同時也不能忽視不良姿勢和不良習慣的糾正。實際上，腰椎間盤突出症治療的第一步應該是糾正不良姿勢、避免提舉重物，加上適當的休息。脊椎由24節椎骨構成，其中腰椎負擔最重，承受上半身重量和活動的壓力，必須好好保養。臨牀中發現，很多病人都是因為忽略正確姿勢而出問題的。
搬重物受傷是腰痛常見的成因，體力勞動工作者因為要經常搬提重物，容易使腰部肌肉拉傷和腰椎關節勞損;久坐不運動或者是年輕人活動量太大，運動不當等都會引起腰椎間盤突出。有些不經意的動作也會令人受到腰患困擾，例如：在辦公室彎下腰拾起物件時扭傷，或經常需要飛來飛去的行政人員，在機艙舉起或搬一下手提行李時受傷。
近年來，隨着電子產品的普及，不時出現青少年因為經常趴在桌上或牀上玩手機、電腦而早早誘發腰椎間盤突出症。有腰背痛的人必須注意，不單搬重物，即使拾起地上一張紙都要小心，應先蹲下再撿東西。
保守治療無效才考慮手術
若患者經保守治療無效，疼痛反覆發作，嚴重影響工作和生活，可以考慮手術治療。當腰椎間盤突出太多，嚴重擠壓神經，藥物和物理治療都無法舒緩病情，建議通過手術把擠壓神經的椎間盤清除掉，疼痛自然解除。”
腰椎間盤突出症目前的手術治療方法主要有兩種：一是微創手術治療，二是傳統“大開刀”手術治療。常規“大開刀”椎間盤手術治療存在麻醉意外、大出血、傷口感染、誤傷神經等危險。隨着科學技術的發展與進步，介於保守治療和手術治療之間的微創技術，為椎間盤突出患者提供了一個治療的好途徑，它具有療效好、費用少、痛苦少、恢復快的優點，解決了患者害怕開刀手術的問題。除椎間盤髓核脱出、遊離或椎管骨性狹窄以外，其餘各類腰椎間盤突出症均適合用微創治療，並且能取得很好的效果。
微創治療創傷小，能杜絕術後粘連的問題，治癒後不易復發。“雖然理論上説微創治療6小時後即可下牀行走，但為了後期恢復更好，還是建議手術後當天儘量卧牀，一週內避免乾重活，並減少户外運動。”
