我們這一輩子傷害最深的人是誰？是我們的敵人嗎？是我們的上司嗎？是我們的競爭對手嗎？不，我們此生奮力去傷害的，是我們最愛的人。
如果把傷害和眼淚量化，我們幾乎是在不遺餘力地傷害着我們最愛的人，這程度也許遠遠超出那些我們所鄙夷的對象。雖然我們也給了我們所愛的人很多愛，也有許多是無心傷害，但是——由於我們總是和所愛的人朝夕相處、知道最多他們最深的痛處、難免產生許多摩擦、不再努力掩飾自己的情緒——導致我們給了自己所愛的人最多也最深的傷害。想一想，你是否用最惡毒的字眼攻擊過他？是否用最大的聲量同他講話？是否用最露骨的方式表示不滿？也許只有他，見過你鮮為人知又暴跳如雷的一面。也許我們事後會有滿載的歉意，用盡各種方式去抵消自己失態的言論和情緒，但於事有補嗎？
並不像我們想象的那樣輕鬆自然，傷害總是比禮物帶有更大的威懾力。對於那些憑空而降的意外收穫，我們更在乎失去的那些本應擁有的東西。如果你撿到100塊錢，你當然會很開心，但是如果你不幸丟掉了本來就屬於你的100塊錢，你的沮喪是更加徹底的。
很顯然，我們的心情無法做等價交換。一件好事情帶來的快樂永遠都不能抵消一件壞事情帶來的傷害，相對於饋贈，我們更在意剝削。所以，如果我們實在沒能壓抑自己的火氣，衝自己心愛的女孩子發了火，諸如“滾蛋”或“賤貨”這樣的詞彙脱口而出，事後的一句“對不起”或“我愛你”能將之前的陰影一筆勾銷嗎？絕對不可能！所以，如果再出現這樣的局面，不要再責怪你的伴侶：“我都已經道歉了，你還要我怎麼樣呢？”因為我們都一樣，比起快樂的往事，我們更不容易遺忘那些傷害。
如果一定要將一次傷害放在天枰上，另一端要放上什麼比例的快樂事件呢？如果你希望保持和對方親密而知足的關係，答案是五。也就是説，我們要用五件快樂的事情去抵消自己的一回冒失行為或骯髒嘴臉。並且這樣的彌補並不是永遠都能夠奏效，當傷害過於深刻或者頻繁，我們將永遠失去贖罪的機會。
所以，請儘量不要因為熟絡就失去分寸，不要因為情緒而失去主張，不要因為愛而給予傷害。對於錯誤的行徑，我們總是需要付出更多的代價去掩蓋，而掩蓋只能是一種遮蔽行為，不代表傷痛已經不在。
