林凡四十九歲開始老花，並戴了三年多的老花鏡，而且度數越來越深。原來是二百度的近視，出門走路、看電視要戴近視鏡，而看書、讀報又必須戴老花鏡，兩種眼鏡換來換去，很不方便，深感苦惱。
1993年底，林凡陪母親到我國第一任中醫局局長、中醫泰斗呂炳奎家，請呂老給母親看病。那時呂老已80高齡，驚奇地發現，呂老這麼大年紀卻沒戴老花鏡，饒有興趣地問呂老眼睛怎麼保護得這麼好，呂老説，他在48歲時眼睛就開始老花，但他並沒有戴老花鏡，而是強制自己不戴老花鏡讀書看報，這樣堅持了半年左右，眼睛不再花了，也沒戴一天老花鏡。
通過查閲有關醫書，林凡明白了其中的原理，人到中老年，眼部的睫狀肌彈性開始減弱，調節成像功能下降，就需要依靠老花鏡來調節。林凡想，使用老花鏡是一種物理調節，而鍛鍊睫狀肌功能，不就是生理調節嗎？呂老的成功經驗説明，睫狀肌完全可以通過自我調節恢復功能。
後來林凡也試着不戴花鏡看書，開始的時候很不習慣，看東西很吃力，可是堅持了大半年左右，眼睛逐漸適應了，也沒有了不適感，完全告別了老花鏡。今年67歲的林凡，幾乎每天都要看幾萬字的書稿，就連書報上的小字，也看得清清楚楚。
