經常睡醒後頭疼是怎麼回事
1、起牀後總是頭疼有可能是因為鹽分攝入過多造成血壓偏高造成的。所以，大家在睡覺前不要吃重口味的食物。起牀後要給自己準備豐盛的早餐補充能量。
2、一般有頭疼毛病的人，心理壓力都有點大。不管生活還是工作給自己的壓力有多大，應該善待自己，減輕自己的壓力，及時學會釋放自己的心情。
3、血管比較脆弱，彈力不夠，早上起來，血液流動比睡眠是突然快了很多，頭部血管突然受壓造成疼痛。
4、身體其他器官的慢性疾病和身體病態引發頭疼。
5、飲食因素，經常食用奶酪、巧克力、刺激性食物或抽煙、喝酒的人均易患血管性偏頭疼。
6、內分泌因素，血管性偏頭疼多見於青春期女性，在月經期發作頻繁，妊娠時發作停止，分娩後再發，而在更年期後逐漸減輕或消失。
不吃藥怎麼緩解頭疼
頭部穴位按摩
這種方法通常只對緊張性頭痛有用，能夠分散頭部的注意力，也能改善頭部的血液循環，從而緩解頭痛。基本上頭部的保健穴位都可以按，比如太陽穴、風池穴、印堂穴等，還可以揉捏後頸部，放鬆一下頸肩部肌肉。
喝茶或咖啡
咖啡因可提高鎮痛藥的藥效。研究表明，咖啡因緩解頭痛的速度比止痛藥快半小時。
薄荷油
薄荷具有治療功效，長期以來一直被視為治療頭痛的天然藥物。
辣椒
研究發現，將少許辣椒素滴入鼻腔，可有效緩解頭痛。在家中，用辣椒塞鼻孔也具有同樣效果。
伸展運動
拉伸頸肩肌肉有助緩解肌肉緊張，減輕頭痛。具體動作包括盡力仰頭和聳肩。
