生活中一些女人，迫切渴望有一個自己生養的孩子，可是卻總是受孕失敗或是流產。小編提醒，不要當個馬虎的孕婦，因為孕婦是需要被保護的，除了尋求別人的幫助之外，也要做好自我保護的措施。這就需要孕婦們在生活中注意一些了，那麼孕婦該怎麼做才不容易流產呢？
孕婦該怎麼做才不容易流產
一、注意飲食
吃是每天都要的，因為人們需要通過飲食攝入營養。對於孕婦來説，吃很重要，不能亂吃。一旦吃錯則很容易造成流產的，因此，孕婦在平日裏選擇吃的食物時，要避開這幾種食物，千萬不要過量食用：
1、桃子
這種水果性温，少吃沒什麼問題。但是多食則容易生熱，也就是一次性吃得太多會讓人上火。孕婦內部的熱量本來就比較多，這時大量吃桃子的話，就相當於是火上澆油，讓體內的火變得更加旺盛。如此一來，很有可能造成孕婦出現急性流產、出血等意外，不利健康。
因此，孕婦要少吃桃子，尤其是到了孕期的後半段，最好一個桃子都不要吃，認真忌口才能確保孕婦身體健康無虞。
2、山楂
很多孕婦喜歡吃酸的，而山楂這種酸性水果就成為了不少人的選擇。小編提醒，孕婦應該忌吃山楂，因為其有活血化瘀的功效，吃了會使得子宮出現一定的收縮作用，從而容易導致孕婦出現流產。
在這裏勸誡孕婦們，要吃山楂的時候，一定要控制量，能不吃就儘量不吃。如果特別饞的話，就少吃一點，而且需要注意的時候，孕婦想要避免流產的話，除了要遠離山楂之外，一些山楂製品也應該儘量遠離。
二、注意動作
孕婦行動不便，一些動作不易做，不然很容易傷害腹中的胎兒，嚴重的話，還可能造成流產的問題。所以説，小編建議孕婦們，平日裏要注意一些動作：
1、提重物
提重物需要身體施力，一旦身體施力不當就容易造成腹部用力過度，這樣就很容易造成流產或是出現早產的可能性。所以説，平日裏孕婦不要逞強，不要去提重物的動作。遇到需要提重物的時候，不管是在家裏還是在工作，又或是在公共場合，儘量開口找人幫忙一下，不要自行提拿重物，不然出現流產問題，後悔可就來不及了。
2、爬高
女人在日常生活中，經常出現爬高的動作。比如説打掃衞生的時候，這個行為未懷孕的時候，身體協調性好，所以説一般不會出現問題。可是女人懷孕之後，這個動作就不應該做了。因為懷孕之後，肚子會慢慢增大，整個人的身體協調性以及反應能力都比較差，做爬高這個動作的話，特別容易出現踩空的意外，最終就會摔倒，肚子就可能被碰撞到，這樣一來，不僅是孕婦自己，包括胎兒都可能受傷，增加流產的風險。
孕期女人容易出現各種問題，比如説隨着肚子的變大，腰痠背痛會變得更加嚴重，也許雙腿會變得腫脹，行動也變得不便。這個時候，就需要孕婦們小心一些，平日裏除了要選對食物，避免一些容易受傷的動作之外，還應該適當休養及活動，也就是晚上睡眠不好的話，要適當午休;偶爾讓家人陪你出去散散步，但是注意不要在人多、車多的時候外出，避免在行走過程中被碰撞，以免出現意外喲。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
