鼠標手，一種職業病，是由於長時間握住鼠標，而導致的手指關節疼痛，以及手腕痠麻等等，那麼你知道鼠標手治療方法有哪些嗎？
鼠標手的治療方法
1、雙臂放鬆放在身體兩側，身體站直。右臂往前伸直與肩膀呈水平，手掌向上，五指分開並指向地面。手指和手腕慢慢向上移動，同時緊握拳頭，使拳頭指向自己。
2、彎屈肘關節並使拳頭朝向自己的肩部。將上臂向外旋轉，但是藥仍然保持握拳姿勢，將頭逐漸轉向拳頭。在慢慢的伸直肘關節和手指，使手指指向地面，慢慢把頭轉向另一個肩部。（左上肢重複1~2）。
3、雙上臂與肩水平，手背相貼，手指伸直指向地面。雙手翻向上方，手掌及手指緊貼，手掌及肩部往回收。
4、手掌及手指仍然緊貼，雙手放置在頭上方。雙手逐漸移向頭部後方，肩關節同時向後移動。
5、雙上臂向外伸直與肩關節水平，握拳並使腕關節彎屈。
6、雙上臂逐漸放下至軀幹側方，並伸向身體後方，手指儘量向上，下頜向上抬起。雙上臂鬆弛放在軀幹側方，輕輕抖動手。
引起鼠標手的原因
1、局部因素
（1）引起腕管容積減小的因素如Colles骨折、Smith骨折、舟骨骨折及月骨脱位後畸形癒合，以及肢端肥大症等。
（2）引起腕管內容物增加的因素如脂肪瘤、纖維瘤、腱鞘囊腫、腕管內肌肉位置異常（指淺屈肌肌腹過低、蚓狀肌肌腹過高）、非特異性滑膜炎、血腫。
2、全身性因素
（1）改變體液平衡的因素，如妊娠、口服避孕藥、長期血液透析、甲狀腺功能低下。
（2）引起神經變性的因素如糖尿病、酒精中毒、感染、痛風等。
3、姿勢因素
用腕過度勞動者，如計算機操作人員、扶枴杖走路的殘疾人，手指及腕關節反覆屈伸。經過對77例截癱患者調查發現，其中有38例（佔49%）患有腕管綜合徵。
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