美眉們，你是不是在感歎春節假期不該吃那麼多的“山珍海味”呢？看着飆升的體重是不是很後悔春節“胡吃海喝”呢？想着夏天差幾個月就要來了，你是否想要成為瘦美人呢？因為很多人覺得只有苗條身材在夏天穿上美美的裙子和短褲才會好看。小編提醒及時為身體排毒是減肥的好方法，想瘦的你快來看看吧。
1、泡澡發汗排毒
通俗的來説，就是選擇適當的泡澡方法，讓身體內的毒素通過汗液被排出體外，達到祛除體內殘餘毒素的功效，還能減少脂肪，達到減肥的目的。
這個排毒方法就是——橘皮泡澡發汗法。需要準備的材料有大約三十克的橘皮。
在泡澡之前先將橘皮放入鍋中和適量的清水一同煎煮，差不多煮沸之後(約三十分鐘後)，將鍋中的水倒入空浴缸之中。再倒入一些熱水，讓泡澡水的温度保持在43攝氏度左右。之後裸身進入浴缸中泡二十到三十分鐘，泡至全身發熱、身體出汗為止。建議一天最好泡兩次，才能達到最好的排毒效果，幫胖美眉們祛脂減肥。
2、飲茶排毒助減肥
飲茶是我國家家户户的日常事件，這是十分平常的事情，可是背後帶來的好處可是不簡單，對女同胞來説，飲對茶能排毒祛脂，讓你胖乎乎的身材瘦下來，還不會傷害身體，這可是減肥的一大利器。
飲茶既然有減肥的好處，那麼喝什麼最有減肥效果呢？小編只能説減肥茶有很多，不可能一一列舉，今天為大家介紹菊花麥芽茶，想要減肥的胖美眉們，可來看看。
首先準備好6克菊花，5克普洱茶以及40克的麥芽，之後將所有材料一同放入保温杯或是茶杯中或是碗中，再倒入開水加上蓋子燜泡大概十五分鐘即可飲用。小編提醒，每日泡一劑(也就是説材料可以沖泡多次)，當你想要喝水或是補充水分的時候就可以飲用了。
除了以上介紹的兩種方法有助排毒減肥之外，小編提醒蔬果排毒法也是有很不錯的減肥效果。做法也很簡單，就是將新鮮的蔬果榨成汁飲用或是生食蔬菜或者將蔬果做成冷湯食用。對此肯定有人問這樣吃蔬果為什麼能排毒減肥？因為新鮮的蔬果中含有生理活性的鹼性物質，能夠促進人體吸收，加強代謝能力，使血液和體液加速循環，幫助人體將體內的垃圾和毒素排出，體內無用的物質都被排掉了，身體自然也輕了不少。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
