粥是大概中國人每日裏都會喝的東西，但是憑藉這粥可以食療白內障，做法其實很簡單，就是往粥里加一些東西，就可以起到食療的作用。
（1）山藥紅棗粥
用法：將山藥60克切成顆粒，與大棗30克、粳米100克共煮成粥，加糖調味，分兩次食用。
功效：補益脾胃，滋養明目。
主治：老年性白內障證屬脾虛氣弱。
（2）黨蔘粥
用法：黨蔘20克，枸杞子15克，豬肝30克，大米60克，煮粥服食。
功效：適用於老年性白內障證屬肝脾不足。
喝粥能喝出這樣的見識來，真不知道是誰人的智慧，但大概不是今人的，我們的古人好似在心竅上有無限的靈異，他們所創出的東西可以讓後人羞死，但幸虧我們炎黃後人臉皮都比先前厚多了。
