很多人吃飯吃着吃着就感覺難以下嚥，特別是在外面吃飯的時候，這個時候不可能隨時都有湯的，所以説看到什麼就開始泡飯，有的人看到了開水，就會選擇用開水來泡飯，還有的人看到了茶，也會選擇用茶水來泡飯，卻不知道這個茶水泡飯吃的話對胃部傷害很大，當然，還有一些其他的傷害，那麼茶泡飯怎麼也呢？
很多人都喜歡喝茶，這除了解渴的作用，其實還更富有健康養生功效。茶葉理的茶多酚可以抑制人體內亞硝酸胺等多種致癌物質生成，可以直接殺害癌細胞，提高肌體免疫能力，抑制心血管疾病，延緩衰老，更是可以美容養顏。此外，茶葉裏的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，有利於降脂消化，還具有挺神醒腦，清除疲勞，護齒明目等多種作用。因此茶泡飯不僅口味清新，還能去膩、潔口、化食，悶熱酷暑季節裏吃上一碗茶泡飯即可消除體內暑氣，緩解疲勞，因此越來越多人都開始喜歡在夏季裏吃上一碗茶泡飯。但茶泡飯真的有利於健康嗎？
第1步
2其實不然，常吃茶泡飯不理人體消化。因為我們平時吃飯的時候，食物先在我們嘴裏加工，通過牙齒的粉碎切磨，將大塊食物變成細小的顆粒。再根據唾液和舌頭的協助下降食物的味道刺激味覺神經，進而大腦接受信息後通知胃和胰臟開始工作，通過一系列系統操作，食物的營養即可被人體大大吸收。但茶泡飯卻破壞第一道工序，飯與茶水混在一起由於不經過嚼爛就進入到人的胃裏，而唾液與味覺神經沒有運作繼而使大腦接受不到信號從而傳達給胃，導致胃液分泌較少。再加上茶泡飯含有很多水分即可將胃液沖淡，食物營養得不到充分吸收，加重腸胃負擔，長期下來，人很容易得胃病。
做法
米飯盛入碗中撒少許鹽。
現煮好的玄米茶趁熱澆上適量。
擺上海苔梅子就可以了。
吃的時候可以用醬油調味。
如果有熟芝麻、芥末醬也可以根據口味搭配。
這樣做肯定是不好的，對自己的身體也是相當不利的，建議大家最好是不要用這樣的方式來給自己吃飯，這樣自己吃下去的飯很容易出現一種消化不良的現象，甚至吃下去了之後胃部脹脹的，還容易出現胃酸，便祕等現象，所以説大家最好是不用茶泡飯。
