坐月子不能喝水嗎？
坐月子不能喝水嗎？我們中國一直有坐月子的習俗，而且老人們都是家裏的“指導權威”。加上老人們有一項説法，那就是“坐月子不能喝水”。這不免讓我們奇怪，難道產後就一直不喝水了？這對我們身體有好處嗎？
坐月子不能喝水嗎——坐月子不能喝水的來源
中國自古就有坐月子的一系列習俗，雖然地域不同，表現方式也不同，但是產後不喝水確實存在。例如廣東地區的人喜歡喝補湯代替，北方人喜歡食用甜酒釀，台灣吃麻油雞酒。從傳統上講，許多老人認為喝水會造成大肚婆，所以產婦千萬不能喝水。但是從科學的角度上講，到底產婦坐月子能不能喝水呢？
坐月子不能喝水嗎——坐月子到底能喝水嗎
從科學的角度上説，孕婦到了懷孕末期身體裏就比懷孕前多40%的水分，大約要到生產後一段時間才可將身體裏多餘水分全部代謝出去;一般產後會有一段利尿期，產後容易流汗及多尿來排泄多餘水分;臨牀上會告訴產婦及家屬坐月子飲食要以清淡為原則，儘量不要加鹽，因攝取過多鹽分反而會使水分置留在身體裏。坐月子不能喝水傳統的本意，在於幫助產婦排出身體多餘水分，避免水腫。那麼百洋健康網在這裏為您提供兩種方法來排水：
1少鹽以利排水
2用荔枝水取代水
中醫會鼓勵產婦多補充蛋白質，多喝雞湯、魚湯或牛奶，如此可以幫助排泄水分。若產婦仍水腫厲害，臨牀上中醫師會在生化湯中增加澤蘭這味藥以幫助排泄水分;會要求產婦多吃山藥、意仁或四神湯來幫助利水。若產婦親自哺乳，為了增加乳汁更會鼓勵產婦多喝雞湯、魚湯或牛奶。若長輩真的堅持絕對不可以直接喝水;則會教導產婦可將荔枝殼洗乾淨，煮水當茶喝。
