專家提醒在秋季裏坐月子的產婦，除了保漫與飲食調養外，還要注意個人衞生，擯棄一些傳統觀念。
1、很多老人認為，坐月子不能刷牙，其實刷牙是可以的，不然一個月不刷牙，不但有口臭，牙齒也會壞掉，產婦每天應刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動。每次吃過東西后，應當用温開水漱漱口。只要體力允許產後第2天就應該開始刷牙，最好不超過3天。
2、很多女性關心秋季坐月子能否洗頭、洗澡的事情。一般來説，產後一週可以洗頭、洗澡，但必須緊持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用過的髒水灌入生殖道而引起感染。6周後可以洗淋浴。
3、坐月子時要排惡露。最好每天使用温開水清洗外陰部，勤換護墊並保持會陰部清潔和乾燥。不然下體感染引起婦科病，就自己受罪了。
