民間自古就流傳着“春不忙脱衣“，“二月休把棉衣撇，三月還有梨花雪”有關“春捂”的俗語。二、三月份季節交替之時，經常有寒流和強冷空氣南下，導致氣温急劇下降，對於氣候多變，忽冷忽熱、乍暖還寒的早春天氣，專家提醒，嬰幼兒對氣候變化的應變能力需要經過幾個星期的時間才能調節好，否則春寒入侵易致病，所以新媽媽應該格外注意。
1、春捂要把握“春捂指數”
冷空氣到來前24--48小時是春捂最佳時機，許多疾病如感冒、消化不良等的發病高峯與冷空氣南下和降温持續的時間密切相關，媽媽在冷空氣來臨的前一兩天就要適當給寶寶增添衣物了。當晝夜温差大於8℃時就需要捂一捂了。當氣温持續在15℃以上且相對穩定時，就可以不捂了。但是，在氣温回升後不能立即脱掉，最好再捂7天左右，而免疫力弱的小寶寶，最好捂14天以上，讓孩子的身體逐漸得到調節，以適應氣候的變化。
2、春捂的重點部位
背部、腹部、足底是春捂重點。背部保持適當温暖可預防疾病，減少感冒機會;保持腹部温暖對保護脾胃很重要;足底的神經末梢非常豐富，也是對外界最敏感的地方。做到“三暖二涼”：
一是背暖。背部保持適度温暖利於孩子體內陽氣生髮，可預防疾病，減少受涼感冒的機會。專家提醒小兒感冒新媽媽尤不能忽視，如果連續出現發熱、頭痛、噁心嘔吐、食慾不振等情況就要立即去醫院，因為這些表現與春季常見的流行性腦脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱等呼吸道傳染病的初期症狀極其相似，極易混淆，不要亂用感冒藥，應由醫生檢查、確診後再進行治療。
二是肚暖。腹部保暖，最好給孩子戴個棉肚兜，既能維護孩子胃腸道的功能，促進對食物的消化吸收，又能防止肚子因受涼而引起的腹痛、腹瀉等症狀。此外，新媽媽應準備一些家庭腹瀉常用藥，注意不要隨便給孩子吃成人腹瀉藥，可以選擇丁桂兒臍貼這樣兒童腹瀉貼劑，丁桂兒臍貼由天然植物丁香、肉桂、蓽茇等具有“藥食同源”的中藥中提取有效成分研製而成的外用治療腹瀉的貼劑，透皮吸收簡單方便快捷有效，簡單方便有效適於家庭應急治療。
三是腳暖。腳部皮下脂肪層薄，保温性能差，又遠離心臟，血液循環較差。足底的神經末梢非常豐富，對外界寒冷最為敏感。雙腳受寒後，就會通過神經反射，引起上呼吸道黏膜的血管收縮，血流量減少，抗病能力下降，易患感染性疾病。因此，注意腳的保暖，孩子的小腳暖和了，才能保證一身温暖，抵禦寒冷，防病保健康。開春了，不要急於給孩子換單鞋，可以讓孩子多穿幾天棉鞋，避免足部受涼。
二涼是指頭部和心胸要涼。孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的，如果頭部捂的過熱，容易引起頭暈頭昏、煩躁不安。所以，在室內、風和日麗的天氣，要保持頭涼，才能使孩子神清氣爽。心胸涼，是指給孩子上身穿的衣服不要過於厚重臃腫，以免胸部受壓，影響正常的呼吸與心臟功能。
常言道，“若要小兒安，常帶三分飢與寒”，當此“春捂”之際，專家也提醒廣大家長，不要給小兒“捂”得太過，天暖，衣服當減則減，天涼，衣服當加則加。春捂要適度，避免捂熱綜合症的發生。
