如果寶寶形成了吃手的壞習慣，不僅影響寶寶的身體健康，也容易產生緊張、焦慮、自卑、抑鬱等不良情緒情感，影響寶寶的心理健康。要預防寶寶過分吸吮手指，最好在嬰兒期就開始行動，如下7個方法都值得重點借鑑：
1、在哺餵寶寶時，要注意不能只給寶寶營養，還要提供足夠的關愛和温暖，而母乳餵養無疑是最佳選擇。
2、如果是人工餵養，奶嘴開口的大小要適中，不可太大，以有效控制奶液的流速，要讓嬰兒有足夠的時間來滿足吸吮的需要。
3、媽媽在哺餵寶寶時，心境要保持平和，不急不躁，以免給寶寶造成壓力。
4、在寶寶睡醒後，不要讓他單獨留在牀上太久，以免寶寶感到無聊而把手放進嘴裏，進而養成吸吮手指的習慣。
5、如果寶寶已經出現喜歡吸吮手指的傾向，那麼要儘可能及時地把他的手指輕輕從嘴裏拿出來，並用玩具或其他東西吸引他的注意力。
6、多陪陪寶寶，利用空閒時間多和他談話、唱兒歌、玩積木或看圖書等，讓寶寶在遊戲活動中忘記吮手指。
7、在寶寶剛有吸吮手指的傾向時，把衣袖拉長遮蓋着手指也是可行的措施。當然，通過在手指上塗上苦、辣味的藥使寶寶放棄吮手指的方法，也不是不可行，但是要特別留神，因為很多外用藥物是不能舔食的，因此要特別小心，以免發生意外。
