什麼叫早泄？首先早泄是性功能障礙的一種；其實“早泄”到今天為止沒有確切的定義，一般來説，早泄是指在性生活時陰莖插入女性陰道之前，或是剛插入即射精。懂得了早泄的定義，我想很多人以為自己“會”早泄的，就知道自己不會早泄了。在此，告訴大家一個“祕密”：我們國家（亞洲）人們的性生活平均時間為2~5分鐘，在歐洲也僅為10~15分鐘。很多病人來就診時説：醫生，我性生活的時間還不到半小時呀！我則會笑對他説：呵呵，恭喜你，你已經夠強了！
我認為早泄：1，首先是能進行性生活（能插入）；2，配偶沒有怨言，反而通過性生活夫妻感情加深了就不叫早泄；3，我指的配偶，不包括“性伴侶”或是一夜情的女性朋友，而是指法定的妻子。為什麼這樣説？我想性生活是建立在愛的基礎之上的。有愛，夫妻之間沒有什麼不能克服的。我的觀點是：因為性生活，夫妻關係不能進一步加深或是倒退；或是因為夫妻的性生活，家庭關係不能和諧相處就叫早泄。
早泄的原因有：
一，西醫認為：
1，精神-心理因素。如：新婚或是久別重逢、手淫、非法性交或是婚前性生活、性觀念偏差等等。
2，器質性因素：比較少見。
二，中醫認為：
1，肝經濕熱；2.陰虛火旺；3，腎氣不固；4，心脾兩虛；
關於治療：
一，西醫，沒有什麼特殊，但有一些藥物上的治療，可最終的依靠是那粒大家多知道的藍色藥片。媒體廣告説什麼一粒見效的，讓他見鬼去吧，都是胡吹牛的。
二，對於早泄病，中醫有特殊的療效，要辨證用藥。
我的基本方是：知母15g黃柏15g煅龍骨30g煅牡蠣30g沙苑子15g芡實15g蓮鬚15g.通過辨證再加用其它藥。
中醫對本病的治療，強調辨證施治，依照各種不同的體質（證候）類型對證下藥，不是單純盲目濫用壯陽藥物的，壯陽劑不可能有提高性功能的作用，反而有導致其他疾病或是取到反作用的效果。#p#副標題#e#
關於預防：
1．消除心理因素。
要對性知識有充分的瞭解，充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待“性慾”，不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼；不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心；夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素，默契配合，女方應關懷、愛撫、鼓勵丈夫，儘量避免不滿情緒流露，避免給丈夫造成精神壓力。
2．節房事，戒手淫。
長期房事過度，沉浸於色情，頻繁手淫導致精神疲乏，是導致早泄的重要原因，當屬禁忌之列。有臨牀研究證明，夫妻分牀，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經和性器官得到充分休息的確是防治早泄的有效措施。
3．飲食調養。
預防早泄不必忌口，避免處處設防，增加心理負擔，同時也避免營養缺乏，身體虛弱。適當吃些壯陽食物：如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等；動物內臟因為含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，能增強精子活力，提高性慾，也屬壯陽之品；此外含鋅食物如牡頓、牛肉、雞肝、蛋、花生米、豬肉、雞肉等，含精氨酸食物如山藥、銀杏、凍豆腐、繕魚、海蔘、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
4．提高身體素質。
身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發病因素，應當積極從事體育鍛煉，增強體質，並且注意休息，防止過勞，調整中樞神經系統的功能失衡。
5．謹慎使用某些西藥。
到目前為止，西藥還沒有一樣是治療早泄的特效藥，相反卻有不少藥物可以導致早泄或是陽痿的發生，如降壓藥肼苯噠嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿藥速尿、安體舒通，治胃腹痛的阿托品、普魯苯辛，治潰瘍病的甲氰咪胍，止痛藥嗎啡、度冷丁，安眠藥利眠寧、安眠酮，激素類藥乙蔗酚、安宮黃體酮等。這些藥物雖然不會使服用者都發生陽萎、早泄，但應該慎重服用，不宜長期使用。#p#副標題#e#
6．戒煙酒。
長期抽煙會阻礙血液進入身體外周循環，影響陰莖的血液供應，影響性反應的產生。國外學者研究者指出，導致血液循環不良而造成陽萎、早泄的因素有抽煙、糖尿病、高膽固醇和高血壓，而以抽煙為重。酒是一種性腺毒素，飲酒過多或嗜酒可使性腺中毒，男子表現為血中辜丸酮降低，70一80％的人出現陽痿或不育。
7，性行為療法（很重要）：練“兜腎功”。
又名“鐵襠功”，是古代養生家祕而不傳的健身功，具體練法分為4步：①兩手搓熱，一手兜睾丸，另手小指側放在小腹毛際處，然後雙手齊用力向上擦兜睾丸、陰莖等l00次左右。然後換手，同樣再擦兜100次左右。②兩手搓熱，然後來回適當用力搓揉宰丸、陰莖100餘次。③兩手掌挾持睾丸和陰莖用力向上、下各拉3—5次。④用手指揉搓辜丸，兩手交替進行，然後揉小腹幾十下。注意：此法用力的強度和次數要循序漸進，初練時，用力要輕，次數可酌減，練後以不感疼痛和不適為度。但練到一定程度後，用力要儘可能大，次數也可增到幾百次。同時要保持陰部清潔，防止感染，明部有濕疹或炎症者不適宜操練此功。
8．已患早泄者，可用避孕套（雙層）等器具，有意識地勒緊陰莖根部，使頭部感覺遲鈍；或行房時轉移注意力，減低射精衝動；或嘗試增加行房次數，降低龜頭敏感度。其中，增加性交次數與節制房事、轉移注意力與思想集中，要辯證地看待，因人而異，因病情而異，各得其用，是並不會矛盾的。一般來説，早泄者可多嘗試前者。
9．按摩預防：
（1）經常按壓第4腰椎；（2）摩壓手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮膚紅赤為止；或用右手的三個手指按壓左手無名指和小指之間的骨頭處；使皮膚呈紅赤即可；（3）揉按腳踝後內外凹陷窩偏下處，這種方法貴在於堅持。
10，冷熱水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以温水坐浴15分鐘，每日1次，可改善後尿道控制射精的能力．
11，食藥預防：
（1）狗肉500g，黑豆50g，燉爛常服；（2）將大米100g淘洗乾淨，加水煮至半熟時，加入100g羊肉末，攪勻，煮爛，即可食用；（3）麻雀5—10個，去毛與內臟，洗淨後炒熟，然後加入少量白酒，稍煮，再加水，入米100g煮粥i粥將成時，加葱白3支，再煮一二沸即可食用；4）每晚睡前將2—3枚核桃仁、1片生薑同時放在嘴裏慢慢嚼爛，再徐徐嚥下。這種方法也是貴在堅持。
最後，想説的是如果得了早泄病，千萬別亂投醫，一定要到正規醫院的男科就診或是諮詢，樹立足夠的信心特別重要。
