買了新房男人們就要為裝修忙裏忙外了，無論是白熾燈，還是彩光燈，都給我們的生活帶來了很大的方便和情趣。你可曾瞭解，現在燈光會被專家指責“是一種毒品”。那麼，日常家庭生活中如何避免光污染？
家庭使用燈光時的6個建議
1.燈光顏色不宜超3種：燈光顏色的選擇，要考慮人在居室中的感受。卧室中最好不要用刺激的燈光色彩，而且應避免色彩強烈對比，切忌紅綠搭配。一個房間裏燈光顏色最好不要超過3種，各種顏色也應該協調統一。
2.室內燈光宜柔和不宜太亮或太暗：光和氣，是評判住宅是否宜居的兩大主要因素。
3.每天最少要有兩小時日照：從和諧人居的角度講，理想的家居光環境是自然光和人造光的有機組合，兩者缺一不可。眾所周知，陽光可以殺盡室內空氣中有害微生物;人的皮膚接受陽光中紫外線照射後能產生維生素D;陽光照射還可預防小兒佝僂病的發生;可提高人體免疫能力。
4.燈光切忌眼花繚亂：家庭裝飾中，燈光設計切忌使人眼花繚亂和反差太大。燈光設計第一當然是健康，第二考慮協調，最後才考慮功能，要善於用光與色彩的關係。
5.居室照明應照顧健康：家裏燈光的核心，是一個“光健康”問題：即光與我們的健康生活有關。有關專家認為所謂“光健康”包含兩個方面，一是照明必須滿足場所的功能性要求，即人們所説的燈光亮不亮、美不美的問題;二是照明必須滿足人們的心理要求。
6.依據兒童個性選色彩：據不同孩子的個性設計色彩搭配，讓他進入房間後，有一個情緒的釋放，通過這些細節，讓孩子在房間裏就可以做個小的心理輔導，有利於他們的健康成長。
