勞碌奔波了一年，身體這台“機器”運轉得咋樣?時下，年終健康體檢正逐漸升温。
記者今天從南昌市衞生部門獲悉：12月份，到南昌各醫院接受體檢的市民人數較平時多出好幾倍，不少企事業單位還組織員工進行集體健康體檢。在此，專家提醒：體檢切忌盲目。
辦公室一族等3類人最該體檢
日益加劇的工作和生活壓力，很多人出現身體疲勞、食慾不振、記憶力下降等症狀。相關專家介紹，人們大都把這些症狀歸結為休息不好，這很可能是身體內出現了某些疾病的表現。
南昌市第二醫院體檢科主任醫師陳虹潔介紹，40歲後的中老年人，身體健康狀況日漸下降，潛在疾病會陡然升高，因此這類人羣應該注意身體保健並進行定期體檢。辦公室、白領一族患脂肪肝、高脂血症等“三高”病症的機率提高，且年齡趨小化。因此，這類人也應該每年做一次體檢。
此外，特殊人羣，比如有家族遺傳疾病以及患有慢性病等人羣，包括患有心腦血管、糖尿病等慢性疾病的人羣，也應該定期體檢。
專家提醒：體檢莫入3誤區
目前，國人健康體檢的意識還比較薄弱，在“健康體檢”這一概念還存在認識誤區。
誤區一：體檢費錢又費時
很多人認為健康體檢花錢多，又浪費時間，實在沒有必要。而事實上很多人都是因為怕花錢、怕麻煩而沒有及早地進行檢查，最終延誤了病情。
體檢科專家吳帆表示，健康體檢作為一種疾病預防的有效手段，可以發現某些引起疾病的可能危險因素。
誤區二：檢查項目越多越好
有些人為了讓自己放心，在選擇體檢項目時盲目求全，認為查得越多越好。吳帆認為，正確的體檢方法是由體檢醫師根據個人的具體情況如家族病史、年齡、性別等因素“量體裁衣”，制訂既符合受檢者需要、又經濟實惠的個性化方案。
誤區三：體檢結果隨手扔
拿到體檢結果後，多數人一看身體沒什麼大事，就把體檢報告當做廢紙一樣扔掉。其實這樣扔掉的不是一張紙，而是自己一份寶貴的健康檔案。
吳帆提醒，體檢結束後，受檢者應該積極與醫生溝通，詳細詢問體檢結果，尋求健康建議。此外，體檢報告一定要好好保管，以便與以後的體檢報告進行比較分析，制訂科學合理的健康計劃。
專家支招：體檢前飲食應清淡
陳虹潔介紹，受檢者在體檢前三天的飲食要注意，不能吃豬肝、豬血等高脂食物和喝高度白酒，飲食應清淡;體檢前一天，晚八點後應禁食(可飲少量水)，凌晨後禁水。
檢查當日早晨，應空腹採血、做腹部B超。同時，48小時內不宜劇烈運動，體檢當天應停止晨練。
此外，體檢當天最好着輕便服裝和低跟軟底鞋，不要穿有金屬釦子的內衣褲等。
