近30年以來，雖然對HIV和艾滋病的研究不斷深入，但很多人對它們仍有種種錯誤認識，這在一定程度上妨礙了艾滋病的預防。那麼我們要如何預防艾滋病呢？
1、認識艾滋病感染途徑
一般接觸艾滋病患者，比如握手、上公共廁所、用公共電話、游泳、淋浴、交談、一起進餐等等，都不會感染HIV病毒的。因此，預防艾滋病一定要認識艾滋病感染途徑。
專家表示，性交、血液傳播和母嬰傳播是艾滋病的主要傳播途徑，比如接吻的時候，如果雙方有口腔出血等問題，病毒就有可能通過破損的黏膜或舌頭進入，從而感染艾滋病。
2、健康性生活可預防艾滋病
性生活是傳染艾滋病的一種途徑，因此，健康的性生活可以阻擋這種傳染，預防艾滋病。一般來説，質量好的安全套，可以有效地隔斷體液的交換，這樣就可以大大降低感染艾滋病的可能性。
但説到底，只有潔身自好，不賣淫，不嫖娼，不濫交，不和有HIV感染的人做愛，保持健康的性生活，就可以穩妥防治艾滋病。
3、小心消毒劑而造成的艾滋病感染
艾滋病病毒在人體外是非常脆弱的，很多消毒劑都可將其殺滅。但對人體內的艾滋病病毒卻沒什麼作用。所以，性生活前對性器官的消毒只能殺滅表面的艾滋病病毒，性生活時排出的艾滋病病毒照樣可引起感染。
4、同性戀者更易感染艾滋病
男同性戀者之間的性行為，有着特殊的方式，因此很容易損傷出血。所以説，如對方含有病毒的精液經破損的地方進入體內，就會造成感染。因此，同性戀者性生活時要做好安全措施，避免艾滋病感染。
對於艾滋病的幾個錯誤認知
1、HIV會通過蚊子傳播
事實：因為HIV可以通過血液傳播，人們擔心蚊蟲叮咬會傳播HIV。相關研究沒有發現支持這一看法的證據，即使是在有很多蚊子和AIDS病例地區，也沒有發現蚊子會傳染艾滋病。當蚊蟲叮咬時，它們不會將之前叮咬的人或動物的血液注射到下一個對象體內。此外，HIV在昆蟲體內只能存活很短的時間。
2、近距離接觸HIV陽性病人會感染HIV病毒
事實：有證據表明，HIV病毒不會通過接觸、眼淚、汗液或唾液傳染。以下途徑不會感染HIV病毒：與HIV陽性患者呼吸同樣的空氣;在HIV陽性患者之後接觸廁所馬桶或門把手;飲水器飲水;與HIV攜帶者擁抱、接吻或握手;與HIV攜帶者共用餐具;在健身館共用健身器材。
3、不必擔心HIV病毒，因為現在有藥可治
事實：是的，抗逆轉錄病毒藥物正在改善HIV陽性患者的生活，但是這種藥物價格昂貴，而且會產生嚴重的副作用。目前，還沒有任何一種藥物能夠治癒患者。此外，HIV的抗藥性使得治療越來越難。
關於艾滋病症狀的問題，人體在感染艾滋病毒後，大部分人可能沒有出現艾滋病急性感染期的任何症狀，就直接進入到艾滋病潛伏期（一般可長達10年左右）。但是也有一部分人羣會出現急性期症狀，其中9%-16%的人出現一些類似流感症狀，如：不適、肌痛、發熱、出汗、乏力、厭食、噁心、腹瀉、咽痛等，部分人還可能有頭痛、怕光及虛性腦膜炎。21%-26%的人，會有伴有出疹如斑疹或蕁麻疹。診斷時可發覺頸部、腋窩下淋巴結腫大，及肝、脾腫大，口腔、食道潰瘍等。
急性感染期時，症狀比較輕微，容易被忽略。症狀一般會在2-6周出現，大約持續1-4周後便可自愈，很多人在有過高危行為後，出現了一些症狀，就開始整天惶恐不安，甚至想到結束自己的生命，這是非常錯誤的想法。
