月經期可是非常特殊的時期,千萬不能馬虎對待,不然身體容易出現各種的不適。因為經血排出的時候,會帶走一部分的營養物質,導致她們的身體變得非常虛弱。若是不注意保暖的話,就容易着涼感冒發燒。其中,發燒是很痛苦的一件事,為了讓不適儘快消失,需要多注意飲食。那麼經期發燒不能吃什麼食物呢?女人請注意了,以下幾種食物,發燒後不能吃。
經期發燒不能吃什麼食物:
1、雞蛋
雞蛋富含營養,比如説蛋白質、鐵質等,不少女人經期的時候喜歡用紅糖搭配雞蛋煮湯食用,以此為身體滋補氣血。如果你在經期的時候發燒了,那麼建議不要吃雞蛋,或者説少吃雞蛋。
這是因為雞蛋中富含蛋白質,這種營養物質進入身體被分解之後,會有一定的熱量產生。如此人體的熱量就會升高,讓體熱症狀加重,從而延長髮燒的時間,讓患者們更加痛苦。
2、蜂蜜
蜂蜜可是公認的美容養顏食物,不少女人覺得月經期皮膚很差,為了滋養皮膚,會調製蜂蜜水飲用。同時,早起空腹喝蜂蜜水的話,還能夠清空腸胃,促進腸胃蠕動,對於改善經期便祕很有效果。
但是你若是在經期的時候發燒了,最好不要食用蜂蜜。因為它是一種益氣補中的滋補品,多吃無法很好地清理、消除患者們的內熱,還特別容易誘發其他病症。所以説,處於月經期的女人們發燒了以後,不能食用蜂蜜,月經結束後再食用。
3、辛辣食物
很多女人到了月經期的時候,很容易出現各種不適,沒保健好的話,就非常容易出現各種不適,比如説發燒。發燒之後,女人們需要禁口的食物特別多,辛辣類食物就是其中一種。
因為人發燒之後,體温會升高,加快身體的新陳代謝。此種情況下還大量進食辛辣食物,會出現以熱助熱的情況,反而造成發燒問題更加嚴重。如果你想要退熱的話,請記住發燒後一定不能吃辣椒、大蒜等温熱辛辣類的食物。
此外,還有一點月經期的時候吃辛辣食物,很容易刺激盆腔,導致盆腔器官充血,造成痛經或者説加重痛經的問題。
經期發燒了該怎麼辦:
1、物理降温
來月經的時候,女人們會變得非常脆弱,所以很容易出現發燒的情況。當你發現自己有輕微的發燒症狀時,可以選擇物理降温的方法,降低身體温度。
準備好一條柔軟的小毛巾或者説小方巾,放入盆中倒入適量的酒精,弄濕之後將其擰至半乾。再用毛巾或者説方巾擦拭頸部、胸部、腋窩、四肢。又或者説用毛巾沾冷水,擰乾之後,折成方塊,敷在額頭的位置,等到毛巾變熱了再更換新的,直至體温降下來了。
2、食療方
若是發燒症狀比較輕的話,可以考慮食療方法,比如説喝百合綠豆粥。準備好150G的粳米,各100G的幹百合和綠豆。然後將全部材料沖洗,洗淨之後,先將綠豆和粳米放入鍋中,加入清水燉煮,等到綠豆煮開花了,再加入百合一起熬煮,直至粥變得粘稠了就可以吃了。
功效:此粥具有清熱解毒知曉,如果你是因為感冒引起的發熱,可以多喝這款粥。