菠蘿是現在隨處可見的一種水果，也是一種應季水果，多吃菠蘿的好處有很多，當然只有在避開那些禁忌的同時菠蘿才能揮發用處。接下來就和小編一起來了解吃菠蘿的好處和禁忌有哪些吧！
吃菠蘿的好處
1：解膩助消化
菠蘿含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質等，其中所含的蛋白質分解本地素可以幫助分解掉脂肪，幫助消化，吃膩的時候吃一點菠蘿，可以解膩。
2：增進食慾
菠蘿含有豐富的酸丁酯，這種物質令菠蘿散發出引人食慾的香味，促進唾液分泌，可以有效提高食慾，是胃口差的最佳選擇。
3：消暑止渴
菠蘿汁多肉甜，夏天食用，可以清熱消暑，除煩止渴，是夏天理想的解暑水果。
吃菠蘿的禁忌
1、不要吃過量
菠蘿中含草酸比較多，過量食用對腸胃有害，因此吃時應適量，不可因為好吃而一次食用太多，影響健康。其實不論任何食物吃得太多太過都不好，比較適宜的方法就是謹守“中庸之道”，掌握好尺度，方能吃得健康。
2、並非人人適宜吃
菠蘿雖然好吃，但其酸味強勁且具有涼身的作用，因此並非人人適宜。患低血壓、內臟下垂的人應儘量少吃菠 蘿，以免加重病情;怕冷、體弱的女性朋友吃菠蘿最好控制在半個以內，太瘦或想增胖者也不宜多吃。
3、浸漬鹽水再吃
由於菠蘿中含有刺激作用的甙類物質和菠蘿蛋白酶，因此應將果皮和果刺修淨，將果肉切成塊狀，在稀鹽水或糖水中浸漬，浸出甙類，然後再吃。
4、菠蘿和雞蛋不能一起吃
雞蛋中的蛋白質與菠蘿中的果酸結合，易使蛋白質凝固，影響消化。
