痛經是大部分女性都會遇到的，誘發痛經的原因很多，大都以氣血不暢、體內淤血導致的。許多人在痛經的時候選擇吃止痛藥、熱水袋暖肚子、按摩來緩解，這些都是治標不治本的。那如何緩解痛經呢？先活血散寒再來止痛。一起看看文章吧。
月經伴隨女性大半生，如果出現痛經的話，每個月的“例假”都會苦不堪言的。你的痛經是如何緩解的呢？痛經時，你是否做過這5種治標不治本的事情？愛美小編教你正確活血止痛經。
5個痛經良方治標不治本
一、按摩能治痛經
女性千萬不要通過按摩方法治療痛經，醫生指出，女性在月經期間不宜進行激烈的按摩，因為過度的按摩容易刺激子宮內膜，甚至會加重出血的情況。
二、吃藥緩解痛經
有些女性不明自己痛經的原因，單純的靠吃止痛藥等來緩解痛經問題。其實這也是痛經治療誤區。因為構成女性痛經的原因分為原發性痛經和繼發性痛經，根據不同原因造成的痛經，其解決的方法也會不同，濫用藥還可能加重痛經，或產生一種依賴性。
三、婚姻是痛經的休止符
結婚後就不會痛經了嗎？有道理嗎？專家表示，痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。一些女性婚後痛經有所緩解，可能是因為青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟，內分泌沒有規律，尤其是很多痛經都發生在剛來月經的第一年，隨着發育，以後就不再痛了。
少女長期痛經，容易引起病變，發展成繼發性痛經，因此婚姻不是痛經的休止符，如果女性長期痛經還是應該儘早到正規醫院進行檢查治療。
四、痛經會自動痊癒
痛經會自動痊癒嗎？痛經需要治療嗎？如果女性的痛經並不存在器質性的病變，則大部分人可能會自動痊癒。但如果女性是由於存在器質性的病變的話，就需要及時去醫院進行檢查，找出引起痛經的原因，避免拖延病情，引起更嚴重的併發症。
五、温熱療法可治痛經
很多女子痛經了，就抱着一個熱水袋。其實，温熱療法治療痛經並非適合所有人，因為我們正常人的體質是分為虛、實、寒、熱的，對於虛寒型體質採用温熱療法治療才有功效，而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。
那如何緩解惱人痛經？試試泡腳吧！
1、氣滯血瘀型
表現為：經前或經期小腹脹痛，經血色暗而帶有血塊。治應調和氣血，化瘀止痛。因為“女子以肝為本”，泡腳所選藥物應多以入足厥陰肝經的藥物為主，並加入適量的引經藥醋。
可用青皮、烏藥、益母草各30克，川芎、紅花各10克，加入約兩升水，50毫升左右的醋，大火煮開，再用小火煎煮30分鐘，等藥冷卻至50℃時連渣倒入盆中泡腳，盆中藥液量應浸沒踝關節，如果藥液不足量，可加適量温水。
2、氣虧血虛型
表現為：經期或經後小腹隱隱作痛，用手按腹部有輕微疼痛感，月經量少、色淡。治宜補氣養血調經。
中醫認為，脾為氣血生化之源，泡腳所選藥物應多以入足太陰脾經的藥物為主，並加入適量的引經藥甜水。可用白芍、當歸、川芎、熟地、白朮、杜仲、黃芪各15克，飴糖適量，煮水泡腳。
3、陽虛寒盛型
表現為：下腹冷痛，熱敷痛減，手腳發冷，治療應先温經散寒再止痛。
泡腳所選藥物應多以入足少陰腎經的藥物為主，並加入適量引經藥鹹水。可用肉桂、丁香、烏藥、當歸、川芎各15克，乾薑、小茴、吳茱萸各6克，食鹽少許，煎水泡腳。
泡腳方法
泡腳之前可先用熱氣燻蒸一會兒腳部，等水温適合時開始泡腳。泡洗過程中可加熱水，最好是能泡至全身微微出汗。
泡腳時腳應在藥中不停地活動，讓足底接受藥渣輕微的物理刺激，最好是用手擦揉腳趾，尤其是大腳趾。煎煮過的中藥可反覆利用幾次。每次泡腳要堅持30分鐘以上，且持續3個月。
