體香和狐臭的區別
每個人體都有自己固有的生理氣味，這些氣味常不易被自身嗅到，只有旁人才能夠感受。但有的人被説成是體香，有的人會被説成是狐臭，主要因為不同人的生理氣味不一。又或許因個人對香味的授受程度不一。由於生活環境、職業性質、工作條件不同，這種固有的生理氣息，往往被外來的氣味所掩蓋，當然，這些外來氣味，可通過洗滌去除，還原人體本來氣息。
一種學説認為，香女的體香來源於她們體內藴藏和釋放出的“性香”。這種性香是女性體內雌二醇等與某些飲食中化學成分作用的結果，通常隨着年齡增長而發生變化，到了青春發育階段則更為濃郁誘人，異性感受比較明顯。
另一種學説認為，人體分泌的汗液中有一種成分叫丁酸酯，丁酸酯存在於人體分泌的汗液中。汗液中存在這種物質多了會發出臭味，惟有其濃度適中，才是女性別具魅力的體香。
早在唐宋，無論是宮廷妃子還是民間百姓都非常盛行食杏仁、飲杏露、宮室薰香、品飲香茶。歷代皇妃貴婦視幽幽的體香為貴體，楊貴妃不僅常沐香湯浴，不定期酷愛吃香榧子和荔枝；武則天愛飲用狄仁傑進獻的“龍香湯”，她的女兒太平公主每日用桃花香露調烏雞血煎飲，“令面脱白如雪、身光潔藴香”；慈禧太后喜飲“駐香露”，“面膚去黑素，媚好溢香氣”。
那麼，以古人為依據，那些迷人的體香真的可以吃出來嗎？
中醫教你吃出迷人體香
茉莉香型
據現代藥理研究，茉莉花所含香精油、芳樟醇酯等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫認為，此花馨香異常，能順氣活粉，每次取3～5克調粥內服或沖茶，女子常服肌膚溢香。
杏香型
鎂入肺經，肺主皮毛，這是鎂元素美容的中醫理論依據。無花果、冬瓜子、麥飯石以及玉米、紅薯、堅果都富含鎂。面黃肌瘦、體汗較臭者，可用冬瓜子150克、無花果60克、白楊皮60克共研末，入瓷瓶，每餐飯後用白開水沖服10克，可使皮膚白皙而紅潤，體藴杏香。
吃什麼可以吃出體香
1、桃花
《神農本草經》將桃花入藥列為上品，説它能“令人好顏色”，以後的醫籍對其“悦澤面容”的記載更是名目繁多。據現代藥理研究，從桃花中提取出的生物和植物激素，有抑制血凝、促進末梢血液循環的特殊作用。而且桃花富含鐵，還有補血改善面色的功能，將花瓣泡茶或研究製成蜜丸服用，常食會使人體散發香氣。
2、玫瑰花
玫瑰花含有玫瑰油、香茅醇等，有理氣解鬱、和血散淤的功效：玫瑰花不僅美麗芳香，而且含有豐富的營養，且具有獨特的滋潤肌膚的功效。用鮮花作為飲品，不僅有利於健康還能美容養顏。
3、蘭花
蘭花又名蘭草，花朵清香濃郁，沁人肺腑。蘭花性平，味辛，具有清熱解鬱、和血養顏的功效。蘭花稀少名貴，可泡茶飲用。菜餚中配蘭花，味道鮮美，具有厚味去膩、淡味提香、清除肺熱、通九竅、利關節等作用。經常食用可使肌膚潤澤，體味芳香。
4、茉莉花
茉莉花作為美容物，由來已久。《本草綱目》中稱它能“長髮潤燥香肌”中醫認為，此花馨香異常，能順氣活血，調理氣機。現代藥理研究發現，茉莉花所含香精油、芳樟醇脂等物質，有抑制皮膚色素形成及活化表皮細胞的作用。中醫認為，此花馨香異常，常食之可使肌膚溢香、靚澤。
5、桂花
桂花即使名花、良藥也是極好的美食，其花也是提煉芳香精油的上等原料。常食桂花茶可暖胃平肝，益腎散寒，舒筋活絡，美白皮膚。常飲桂花茶，可消除口臭，使體味芳香宜人。
6、丁香花
丁香花芳香濃郁，沁人心脾，使人倍感大自然賦予的温馨。丁香有温胃、暖腎、降逆、除臭的功效。花蕾含有丁香油酚等成分，常服用丁香可使體味芳香宜人。
7、蘆薈
蘆薈中含有一種高分子配體糖，配體糖本身並沒有香氣，但經機體消化吸收後，能散發出芳香。新鮮蘆薈去皮拌涼菜或炒菜均可食用。也可取其汁液作為沐浴或化粧用，令體味芳香宜人。
8、杏仁
根據中醫理論，鎂入肺經，而肺主皮毛，故皮膚毛髮均與肺有關，這是鎂元素美容的中醫理論依據。杏仁中含有豐富的鎂，常食用可去除體味不雅者的煩惱。除此之外，香蕉、無花果、冬瓜籽、玉米、紅薯等均是高鎂食物，長期食用都有香體的作用。
